Az élet a dobozon kívül

dadbodhoz

Nagyon sokan keresnek egy fogyókúrás programot.

Mint minden 60 000 ember

napon a Google segítségével megtalálják a következő nagy „karcsúsító” tervet.

Semmilyen fogyókúrás programot nem fogok meggyőzni, nincs lelki kedvem szakértő dietetikusnak lenni. Őszintén szólva nincs lelki kedvem egy ingyenes sütit visszautasítani.

(Ha természetesen csokoládé chips. Bármely más süti alacsonyabbrendű süti, és azt el kell dobni. A zabpelyhes sütik hazugok. A cukros sütik unalmasak. Az ínyenc sütik egyenértékűek azzal, hogy haver viseljen pattogatott gallért és Axe testpermetet)

A dobozon kívül nem fogyás program. Legalábbis nem a szokásos konvenciókban, amit a legtöbb keres. Sok ember számára fogyni akar, mert nem szereti a kinézetét.

Nem szeretik a kinézetüket, mert ez tükrözi szokásaikat és érzésüket.

Ha elolvassa a reggeli krétával kapcsolatos cikkemet, akkor tudja, hogy a totem ezekhez az érzelmekhez kapcsolódik. Ott voltam, éreztem, hogy (néha még mindig ott vagyok, konkrétan 2 tál koreai BBQ és a gyomrom oldalnézete után).

Ennek ellenére nagyon sokat lefogytam a dobozon kívül.

Mennyi súly?

Elég, ahol a lábam nem fáj, ha már járok. Körülbelül 6 hónapot éltem át, alig tudtam bevásárolni, mert annyira fájt a lábam. Most elég sokáig tudok futni, hogy fáradt legyek.

Mennyi súly?

Elég, ahol nem a munkahelyem parkolójában sírok. Komolyan. A stressz akkora ütemben halmozódik fel, amikor fizikailag stagnál. A munkámhoz való hozzáállásom javult, mert a testem/elmém a világon jobban érzi magát 3 hónapos Outside the Box után. Tehát más napi szokásaim is, beleértve azt is, amit eszek. Mert tudod - a stresszevés igazi küzdelem.

Mennyi súly?

Elég, ahol jól érzem magam táncolni a kamerán.

Csak azt mondom, hogy van egy fogyókúrás program, annál, ami a skálán van. A skálám alacsonyabb számot mond, a testösszetételem ezt tükrözte - de a mozgás és a tevékenység előnyei minden héten néhány napon át az elmúlt 3 hónapban ragyogásra késztették lelkemet.

Szóval igen, a dobozon kívül a program számomra. Ez a fitnesz csokis sütije. Ha olyan helyzetben van, ahol fogyókúrás programot keres, akkor azt mondom, kezdje apró győzelmekkel. 30 perc fitnesz, heti néhány nap, miközben a totál félelmetes Kívülállók örömmel tölt el benneteket. A mozgás lendületet teremt.