5 legjobb hal mellé tálalt étel

friss
Milyen étkezés teljes oldal nélkül? Remek köret egészíti ki a főétel ízét, miközben növeli étkezésének tápértékét. Ha nehezebb húsokkal, például marhahússal, sertéshússal vagy akár csirkével is szokott főzni, akkor veszteséget érezhet, ha azon gondolkodik, hogy elkészítenénk egy halat.

A tenger gyümölcseit a többi hústól az különbözteti meg, hogy könnyebb. A legjobban olyan oldalakkal párosul, amelyek anélkül töltődnek be, hogy nehézek lennének. Mindig jól illik a citrusos ízekhez.

Különösen 5féle köret létezik, amelyek jól passzolnak a tenger gyümölcseihez:

1. Grillezett vagy párolt zöldségek

A pelyhesebb halak, mint a fluke, a tilápia és a lepényhal, leginkább a grillen vagy a sütőben főznek, ha fóliába csomagolják őket. Kiváló ötlet ezeknek a halaknak a párolása grillezett vagy párolt zöldségekkel. Dobhat olyan zöldségeket, mint a paprika, a sárgarépa és a cukkini kevés olajjal és könnyű ételízesítővel. Ezután nyársítsa őket és tegye a rácsra, vagy hagyja ki a nyársakat, csomagolja be a saját fóliacsomagjába, és tegye a grillre vagy a sütőtartóra, hogy egészséges és finom oldalt kapjon.

2. Burgonya

A burgonya mindig remek köretnek számít, függetlenül attól, hogyan készíti őket - pörkölt, sült vagy pépesített. Függetlenül attól, hogyan készíti őket, kiváló ízűek a fehér halakkal, például tőkehal vagy tilápia. A citromos burgonyapüré és a rozmaringos sült burgonya a kedvenc burgonya köretünk, fehér halak közül.

3. Tészta

A tészta mindenféle tenger gyümölcseivel jól párosul, a kagylótól, mint a homár és a garnélarák a finfishig, mint a tilápia és a lazac. A homár mac ’n sajt klasszikus új-angliai köret. Az enyhén tejszínes vagy citromos mártással feldobott angyalszőrű tészta ugyanolyan finom minden tetsző halhoz.

4. Saláta

Amikor könnyű és egyszerű, rostokkal teli köretet keres, nem tévedhet el egy saláta. A hal édessége, mint a lazac, jól passzol a nagy leveles zöldségek, például a kelkáposzta vagy a római keserűségéhez. A megfeketedett tilápia és más fűszerezett hal jól illeszkedik a kukorica és a bab salátákhoz. Jessica Gavin lazacos görög saláta citromos bazsalikomos öntettel körbejárható étel.

5. Quinoa

A Quinoa egy kiadós szuperétel, amely tele van nélkülözhetetlen tápanyagokkal, például B-vitaminnal, magnéziummal, vas-foszforral, rostokkal és káliummal. Tökéletes köret, ha nagyobb táplálkozási ütést szeretne csomagolni az étkezésébe. Mivel a tilápia táplálkozási értéke kisebb, mint más típusú tenger gyümölcsei, tökéletes a quinoával való párosítás. Szeretjük a Skinny Taste mediterrán quinoa saláta receptjét egészséges étel spenótjával és feta töltött tilapiával.

Most, hogy ismeri a halakhoz párosítható köretek legjobb típusait, nem kell idegesnek lennie egy újabb tengeri étel elkészítéséhez. Akár tonhal steaket tervez grillezni, akár lepényhalat sütni, találhat egy egészséges köretet, amely remekül ízlik majd hozzá. További ötletekért nézze meg a Pinterestünket! Álljon meg a tenger gyümölcsei pultunknál, hogy megválassza a következő halat vacsorára!

Kiskereskedelem:
H – P 9–17
Szombat 9: 00-17: 00 • Vasárnap zárva

Konyha:
H – P 9–17
Szombat 9: 00-17: 00 • Vasárnap zárva