Hamarosan megjelenő fogyókúrás könyv:

Hamarosan érkező könyv:

A húsz legfontosabb tipp az egyszerű fogyáshoz -

Egészséges döntéseket hozhat a könnyű módon

Az ügyfél kéréseire válaszul írok egyFogyás könyv - 20 tipp!”Számos bölcsességi szót gyűjtöttem 22 évem alatt, amellyel segítettem az embereket abban, hogy irányítsák egészségüket. Szeretnék segítséget nyújtani az embereknek abban, hogy állandóan változtassanak az ételekkel és italokkal kapcsolatos gondolkodásmódjukon.

Itt van egy áttekinthető előnézet és az egyik legerősebb gondolkodásmódom elmozdulás új könyvemből:

Tipp: Töröld a fejedből és a szókincsből a diéta szót.

Ön nem diétázik. Tanulmányok szerint az étrend az esetek 95% -ában kudarcot vall. Az „étrend” szó rövid távú változást jelent. Most egészséges életmódot folytat, hogy egy életen át tartson. Egészséges táplálkozási magatartást alkalmaz az életben. Ez a gondolkodásmód segít a fogyásban és a fogyás fenntartásában.

Az egészséges testsúly megőrzése folyamatos cél, amely állandó figyelmet igényel. Csakúgy, mint vezetés közben, még mindig ellenőriznie kell a környezetét, szem előtt kell tartania és tudnia kell, merre tart.

Tudatában lenni annak, amire gondol, enni készül, és ennek az ételnek a testére gyakorolt hatása a napi rutin része lesz. Ez a mindennapi élet része, csak szereti a fogmosást, az arcmosást stb.

Izgatottan osztom meg veled a könyvemet. Épp időben lesz kész az újévre. Maradj velünk a legújabb érkezésemre!