Hány banánt ehet egy nap alatt? Túl sok lehet veszélyes?

Ossza meg ezt

Nagy-Britanniában évente több mint 5 milliárd banánt eszünk meg.

A sárga gyümölcs óriási népszerűségnek örvend, függetlenül attól, hogy kedveli-e reggel a kását, vagy desszertként egy banános pite keretében.

Azonban egy furcsa városi mítosz tette meg a köröket. Vannak, akik azt mondják, hogy ha túl sok banánt eszel, veszélyes lehet - akár végzetes is.

Az öreg feleségek meséje szerint a banán káliumszintje miatt, ha túl sokat eszel, „túladagolhatsz” és súlyosan megbetegedhetsz.

Valószínűleg a közelmúltban népszerűsítette újra Karl Pilkington, aki Ricky Gervais-val és Stephen Merchant-nal készült műsorában azt állította, hogy hat banán elegendő ahhoz, hogy veszélyes legyen.

Mondja ezt Freelee-nek a banánlánynak, akinek teljes étrendje szinte kizárólag a gyümölcsből áll.

Valójában Pilkington megjegyzései nem állhattak távolabb az igazságtól. Míg a banánban kálium van jelen, teljesen egészséges és normális szinten van.

Ha olyan mennyiségű káliumot szeretne bevenni, amellyel a szíve leállna, körülbelül 400 banánt kell megennie, mivel mindegyik kb. 450 mg-ot tartalmaz (az ajánlott napi kálium-bevitel 3500 mg-on ülve).

Az egyetlen ember, amely esetlegesen komplikációkat tapasztalhat a banánevés után, azok, akiknek már veseproblémái vannak. Ennek oka az, hogy testük természetesen nem szűri ki az ásványi anyagok felesleges mennyiségét, mint az általában megtörténne.

Néhány ember aggodalmát fejezte ki a banánban lévő sugárzás miatt is. De a gyakorlatban a banánban jelenlévő sugárzás mennyisége megegyezik a CT-vizsgálat során tapasztalt mennyiségének 100% -ával.

Teljesen biztonságos az elhanyagolható mennyiségű ilyen sugárzás fogyasztása. Ezenkívül a káliumot tekintve a legtöbb esetben valóban rendkívül hasznos a szív számára.

Nagy mennyiségben a hatások magukban foglalják a szabálytalan szívverést, hasi fájdalmat, émelygést és hasmenést. Amíg azonban 400 alatt marad, addig jól kell lenned.

Bővebben: Egyesült Királyság

Az NHS főnökei arra figyelmeztetnek, hogy a Covid-szabályok enyhítése a harmadik hullámot idézheti elő

A britek a mulatós éjszakát élvezik, amikor a harmadik szint millióknak áll össze

Az egyezség nélküli Brexit egyelőre elkerülhető, mivel az EU beleegyezik a tárgyalások meghosszabbításába