Van-e vízben kalória?

Ahogy az autók üzemanyaggal üzemelnek, a testünk is energiával működik, amelyet kalóriában számolunk. Így étrendünknek megfelelő mennyiségű kalóriát kell biztosítania számunkra. A mindennapi kalóriafogyasztásunknak a három fő tápanyag a fehérje, zsír és szénhidrát. Ismeretes, hogy egy gramm zsír, fehérje és szénhidrát egyenként kilenc, négy és négy kalóriát tartalmaz. Mivel a vízben nincsenek szénhidrátok, fehérjék vagy zsírok, nincs benne kalória. Nos, tudod, milyen számtalan egészségügyi előnye van a víznek, adj hozzá még egyet a listához - nulla kalória!

De csak azért, mert a víz nem tartalmaz kalóriát, ez nem jelenti azt, hogy nem segít energiát biztosítani a test számára. Valójában a víz segít az ételtől lebontott energia szállításában a test sejtjeibe. Tehát annak ellenére, hogy a víznek nincs saját kalóriája, segít a megszerzett kalóriák eljuttatásában a test összes szervébe. A víz nemcsak a kalóriákat hordozza, hanem a lebontásában és elégetésében is segít. Ezért ajánlott sok vizet inni a súly csökkentése érdekében.

Ezenkívül a hideg víz fogyasztása még gyorsabban égeti el a kalóriákat. A kalóriaégetés mellett a víz segít a hulladék kiürítésében is a testből. A víz kiszűri a vesék toxinjait. A víz elengedhetetlen a szervezetben tárolt zsírok elégetéséhez is. Így amellett, hogy nincs kalória, a víz segít a kalóriák elégetésében is, amelyeket máshonnan fogyasztunk. Ha nincs kalória, akkor nincs hatása a súlyra, ezért tegye a vizet a legjobb barátjává, ha súlyfigyelő diétát tart, és nem kell számolnia a kalóriákat.