Három legjobb koleszterinszint-csökkentő kiegészítő

Ha a koleszterinszintje túl magas, különféle egészségügyi problémák fenyegetnek, beleértve a szívbetegségeket és agyvérzést. De ha megváltoztatta az étrendet és a testmozgást, és még mindig nem csökkentette a koleszterinszintjét, a koleszterinszint-csökkentő kiegészítés segíthet. A kiegészítők természetes összetevőket használnak a koleszterinszint csökkentéséhez anélkül, hogy jelentős mellékhatásai lennének az orvosi rendelvényre kapható gyógyszereknek. Ha nem biztos abban, hogy mit kell keresnie egy koleszterinszint-csökkentő kiegészítésben, vásárlási útmutatónk tartalmaz minden olyan tippet, amelyre szüksége van, hogy megtalálja a legjobb megoldást az Ön egészségügyi szükségleteihez, beleértve a három legfontosabb termék választásait is. Kedvenc kiegészítőnk olyan összetevőket tartalmaz, amelyek tudományosan bizonyítottan hozzájárulnak az egészséges koleszterinszinthez, sőt 100% -os elégedettségi garanciát nyújtanak a további nyugalom érdekében.

A koleszterinszint-csökkentő kiegészítők kiválasztásakor figyelembe kell venni

A koleszterin típusai

Ha koleszterinszint-csökkentő kiegészítőket vásárol, fontos megértenie a vérben lévő különböző koleszterinértékek közötti különbséget. A koleszterinszint-csökkentő kiegészítők általában javítják a koleszterinszintet azáltal, hogy csökkentik az LDL-szintet és/vagy növelik a HDL-szintet.

LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) az az, amit a legtöbb ember "rossz koleszterinnek" gondol. Segít a koleszterin mozgatásában a testben, és emésztőplakkot képez az artériákban, ha magas szinten vannak jelen. Ezután a lepedék csökkenti a véráramlást, ami szívrohamot, szélütést, vérrögöket, szívbetegségeket, vesebetegségeket és artériás betegségeket eredményezhet. A legtöbb egyén esetében a 100 mg/dl feletti LDL-szintet magasnak tekintik.

HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) az, amit a legtöbb ember "jó koleszterinnek" gondol. Azáltal távolítja el az LDL-koleszterint a szervezetből, hogy a májba költözteti, ahol kiürülhet. Ez segít csökkenteni a szívbetegségeket és a stroke kockázatát. A legtöbb egyén esetében a 60 mg/dl feletti HDL-szintet egészségesnek tekintik.

Trigliceridek olyan zsírok, amelyek felesleges energiát tartalmaznak az elfogyasztott ételből. A magas trigliceridszint növelheti a szívbetegség és a stroke kockázatát. A legtöbb egyén esetében a 150 mg/dl feletti trigliceridszintet magasnak tekintik.

A vér teljes koleszterinszintje a HDL, az LDL, egyes trigliceridek és más zsírfehérjék együttes értéke a vérben. A legtöbb egyén számára a teljes 200 mg/dl alatti koleszterinszint egészségesnek tekinthető.

Hozzávalók

Egyes koleszterinszint-csökkentő kiegészítők egyetlen hatóanyagot tartalmaznak, míg mások több hatóanyag keverékét használják az egészséges koleszterinszint támogatásához. Néhány hatékony összetevő, amelyre figyelni kell:

Psyllium héja, amely csökkentheti az LDL-koleszterint

Omega-3 halolaj, amely csökkentheti a trigliceridszintet

Lenmag, amely csökkentheti az LDL-koleszterint

Niacin, amelyek csökkenthetik az LDL-koleszterint és emelhetik a HDL-koleszterint (Nagy dózisban a niacin májkárosodást okozhat, ezért a niacin-kiegészítő alkalmazása előtt konzultáljon orvosával.)

Zöld tea kivonat, amelyek csökkenthetik az LDL-koleszterint és a triglicerideket

Növényi szterinek, amelyek csökkenthetik az összkoleszterint és az LDL-koleszterint

Policosanol, amely csökkentheti az LDL-koleszterint

Fokhagyma, amely csökkentheti az összkoleszterin és az LDL-koleszterin szintjét

Szójafehérje, amely csökkentheti az LDL-koleszterint

Jellemzők

Íz és szag

A koleszterinszint-csökkentő kiegészítőkben használt egyes összetevők gyenge ízükről és szagukról ismertek. Különösen a halolajkészítményeknek lehet erős halszaga és utóíze, míg a fokhagymát tartalmazó étrend-kiegészítők gyakran erősen fokhagymaszagúak és -ízűek. Ha ezek a bizonyos ízek és szagok zavarják Önt, válasszon olyan formulákat, amelyeket kifejezetten ízléstelennek és/vagy szagtalannak neveznek.

Egyes kiegészítők olyan összetevőket is tartalmaznak, mint a petrezselyemmag, amelyek segíthetnek abban, hogy a szájszag friss legyen, miután bevette őket.

Adagolás és mennyiség

Ha koleszterinszint-csökkentő kiegészítést vásárol, fontos figyelembe venni az ajánlott adag méretét és azt, hogy hány adag van egy palackban annak meghatározása érdekében, hogy milyen értéket kap. Például, ha egy palack 60 kapszulát tartalmaz, és az adag két kapszula, akkor csak egy hónapig lesz elegendő kiegészítõje, mielõtt vissza kell vásárolnia. Minél több adagot tartalmaz egy palack, annál jobb az értéke.

GYIK

K. Milyen mellékhatásai vannak a koleszterinszint-csökkentő kiegészítőknek?

A. A legtöbb koleszterinszint-csökkentő kiegészítésnek nincsenek súlyos mellékhatásai, de mégis kellemetlenek lehetnek. Az összetevőktől függően a kiegészítők puffadást, gázt, hasmenést, székrekedést, hányingert, gyomorfájást, viszketést és kipirulást okozhatnak. Ha allergiás bármelyik összetevőre, akkor allergiás reakciót is tapasztalhat.

K. Szedhetek koleszterinszint-csökkentő kiegészítőket vényköteles gyógyszerekkel?

A. Egyes koleszterinszint-csökkentő kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek gyógyszerekkel, beleértve a vérhígítókat is. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt kiegészítést szedne.

A koleszterinszint-csökkentő kiegészítőket javasoljuk

Felvételünk: Kiegészítés, amely hatékonyan csökkenti az LDL-koleszterint és támogatja az egészséges koleszterinszintet.

Amit szeretünk: Pantesin-pantetint tartalmaz, egy olyan összetevőt, amely bizonyítottan fokozza az egészséges koleszterinszintet. Emellett növelheti a férfiak és a nők nitrogén-oxidját az egészséges vénák támogatása érdekében. A gyártó 100% -os elégedettségi garanciát vállal.

Amit nem szeretünk: Az egyik legdrágább kiegészítő a piacon.

Felvételünk: Kiváló minőségű, szagmentes fokhagyma-kiegészítés, amely segít az egészséges koleszterinszint támogatásában és az immunrendszer erősítésében is.

Amit szeretünk: Fokhagyma-kiegészítő, amely valóban szagtalan. Néhány napos használatsal segíthet a vérnyomás csökkentésében. Könnyen lenyelhető puha gélek. A Formula petrezselyemmagot tartalmaz, amely frissen tartja a lélegzetét.

Amit nem szeretünk: Fokhagyma ízű böfögést okozhat.

Felvételünk: Egy jól ismert kiegészítő, amely fokhagymát használ a koleszterinszint természetes csökkentésére, és sok ismételt felhasználóval rendelkezik.

Amit szeretünk: Az egyik legnépszerűbb fokhagyma-kiegészítő gyártó. Rendkívül könnyen lenyelhető tabletta formájában kerül forgalomba. Nincs erős fokhagymás íze, így nem hagyja el a fokhagymaszagú leheletet. Nincs böfögés sem.

Amit nem szeretünk: Nem okoz drámai koleszterinszint-csökkenést minden egyén számára.

Jennifer Blair a BestReviews írója. A BestReviews egy termékértékelő vállalat, amelynek egyedülálló küldetése: egyszerűbbé teszi vásárlási döntéseit, és időt és pénzt takarít meg. A BestReviews soha nem fogad el ingyenes termékeket a gyártóktól, és minden megvizsgálott terméket saját forrásból vásárol meg.

A BestReviews több ezer órát tölt a termékek kutatásával, elemzésével és tesztelésével, hogy a legtöbb fogyasztó számára a legjobb választásokat ajánlja. A BestReviews és újságpartnerei jutalékot kaphatnak, ha valamelyik linkünkön keresztül vásárol egy terméket.

Forgalmazza a Tribune Content Agency, LLC.