Háromnapos gyümölcslé - Heather Christo

Népszerű igény szerint írom ezt a bejegyzést.

Tudom, hogy egy „diétás bejegyzés” számomra nem megfelelő.

De valójában nem az, és elmondom, miért. Mert olyan dolgok, mint a torta és a sajt, nem jelentenek számomra alapot. Sütemény, sajt és bor nagyon nagy mennyiségben. Nagyon-nagyon nagy mennyiségek. Ja, és kenyér is.

Alapvetően kinőttem sovány farmeremből, szokásos farmeremből, és kövér farmernadrágommal törtem a varratokra. Mint a két pár közül, én is csak egyet tudtam viselni.

Őszinte leszek - minden ehető és iható dolog iránti vonzalmam miatt, a választott szakmám mellett - ez évente párszor megtörténik. Azt hiszem, van társaságom, mert az utóbbi időben rengeteg e-mailem és barátaim kérdezték, hogy időben fel kell-e rázni a dolgokat, hogy felkészüljek a nyárra.

Legyünk őszinték - nem izgulok a bikini sportolásán ezen a nyáron - vagy valószínűleg soha többé -, de a rövidnadrág megalázás nélkül viselése nagyon jó lenne.

És mivel beleveszem magam ezekbe a duci nehézségekbe, és mivel természetemnél fogva rettenetesen türelmetlen ember vagyok - azonnali (vagy legalábbis gyors) eredményeket vizsgálok.

Tudom, hogy sokan készen állnak arra, hogy előadást tartsanak nekem arról, hogy a yo-yoing egészségtelen és felelőtlen. Tudom. Igazad van.

De 10 kg nehéz is szar, és én ezt teszem ellene. Három napos gyümölcslevek, majd egészséges étrend követése 5-7 napig. Meg fogom osztani veletek, hátha a nyáron a jóga nadrágon kívül bárki más szeretne viselni valamit.

Rendszerint alkalmanként rendeltem egy létisztítót online, és félelmetesek voltak, de nagyon drágák is. Tehát amikor kaptam egy facsarót karácsonyra, összeállítottam a saját receptjeimet, amelyek némelyike utánozza a korábban megrendelt gyümölcsleveket, de mindegyiknek megvan a saját pörgése.

Ez a tisztítás nem könnyű, de mindig megéri. Nem annyira éhes vagy, mint éppen a cukor és más finom finomságoktól, amelyeket szokott enni. Mondjuk iszom, mint 50 csésze borsmenta teát, és korán lefekszem ez idő alatt. Valószínűleg az első nap fejfájást fog szenvedni, amikor arról álmodozik, hogy egy teljes pizzát lenyom a torkán.

Naponta 6 gyümölcslevet iszom, plusz rengeteg vizet és gyógyteát. Én is folytatom a kávéfogyasztást minden reggel, (de tejmentes), mert függő vagyok. Amikor 4-én reggel felébred, érezni fogja, milyen hihetetlenül megéri a tisztítás. Tapasztalatom szerint soha nem fogyott kevesebb mint 7 font, és 12-nél is (igen, dagadt voltam).

** Uh, nyilvánvalóan nem vagyok orvos. Nyilvánvaló, hogy ez egy saját készítésű házi tisztítószer. Mielőtt ilyet tenne, vagy végezné a kutatását, kérjük, forduljon orvoshoz.

Ezek a gyümölcslevek mind több mint ezer kalóriát tartalmaznak naponta, így nem történik őrült éhezés a testével, és a táplálkozási előnyök és a táplálkozási előnyök száma egyre növekszik az ezekben a gyümölcsökben és zöldségekben.

** Összegzésképpen: ezt mindig RESET-ként kezelem a testemen. Ha elkészült, közvetlenül tiszta, friss, teljes ételek felé megy. Saláták, levesek, gyümölcsök. Mindig megpróbálok néhány napot várni, mielőtt fehérjét vagy tejterméket adnék hozzá. Nyilvánvaló, hogy a vége utáni napon kimenni és fánkot enni nem eredményes! Ezt egy hét NAGYON egészséges recept követi majd.

Egyébként - nem tudom elhinni, hogy hány embernek vannak facsarók, amelyeket nem használnak. Ha nem, tegye közzé a facebook-on, vagy küldjön e-mailt barátainak. Néhány barát vagy családtag kölcsönad, vagy esetleg ad neked - garantálom!

IGYON naponta 6 gyümölcslevet, kb. 2 óránként elosztva. (Az ananászlevet és a kesudió turmixot jéggel keverem, hogy tömegesebbek és finomabbak legyenek!)

Zöldlé, 1 levet készít: (Ez reggelire, ebédre és vacsorára van)