Hogyan befolyásolja az alulműködő pajzsmirigy az atlétikai teljesítményt

hasimoto

Fotó: Jonathan Chng/Unsplash. Kivitel: BOOST pajzsmirigy.

A pajzsmirigy szerepe a profi sportban

A profi sportolók testének kivételes formának kell lennie ahhoz, hogy a legjobb eredményeket érje el, miközben versenyképes, fizetett szinten teljesítenek. Az ilyen fizikai erőnlét fenntartásához elengedhetetlen a pajzsmirigyhormon kiegyensúlyozott egyensúlya.

Kutatások szerint a profi sportolóknál a pajzsmirigy alulműködésének első jele a fáradtság (1).

A pajzsmirigy hatása a sportteljesítményre

A pajzsmirigyhormonok szabályozzák az izmok méretét és teljesítményét (1). A pajzsmirigynek lényegesen aktívnak kell lennie, hogy az izmok teljesítése esetén a pajzsmirigyhormon szintje gyorsan növekedhessen. A TSH értékek növekedésével az edzés intenzitása is növekedhet (2). A túlzott testedzés azonban a T3 nagy részét felhasználja a szervezetben - ez megnehezíti még az olyan alapvető napi funkciók elvégzését is, mint a munka, a fókuszálás, az emlékezés és a memorizálás.


Számos fitneszprobléma kapcsolódik a pajzsmirigy alulműködéséhez:

Csökkentett vérmennyiség, amelyet a szív minden egyes ütemnél képes pumpálni - ez csökkenti az oxigén és az élelmiszer mennyiségét, amelyet a működő izmokba juttatnak, csökkentve azok teljesítményét (3).

A sejtekből kivont zsír csökkent mennyisége - ez azt jelenti, hogy nincs elegendő zsír az izmokba. A zsír az izmok összehúzódásának döntő szubsztrátja edzés közben. Az izmok zsírhiánya gyengíti az izmokat (4).

Csökkent inzulinérzékenység - egyre nehezebbé válik a vérből a cukor megszerzése, ami az izmok hatékony működéséhez szükséges (5).

Zavar a normális csontanyagcserében - a csontképződés és a felszívódás általában akkor történik, amikor az emberek testedznek. A gyenge csontanyagcsere miatt a csontok törékenyebbek és hajlamosabbak a törésre (6).

Lassította az izomsérülések és könnyek gyógyulási sebességét - ez azt jelenti, hogy hosszabb időbe telik a sérülésből való felépülés és a testmozgás (7).

A kár helyreállítása

A sérülés után felépült orvosok azt tanácsolják, hogy mérjék meg a pajzsmirigyhormonokat, mielőtt újra kezdik a testmozgást. Fontos fokozatosan növelni a testmozgás intenzitását, és a teljesítmény növekedésével bizonyos időközönként mérni a pajzsmirigyhormonokat.

Az orvosok általában akkor vesznek vérmintát, amikor egy sportoló eléri a maximális pulzusszám 90% -át - ez annak biztosítására szolgál, hogy a sportoló fittségéhez képest megfelelő intenzitású testmozgás álljon fenn (2).

Kitartó sportok

A nagy állóképességű sportok (a testmozgás más formáihoz képest) a pajzsmirigyre hatnak a legjobban, mivel ezek a leginkább kiegyensúlyozott pajzsmirigyt igényelnek. Például a maraton utáni percekben és órákban a TSH, a T4 és a fordított T3 szint általában megnő. A gyakorlat után 1-4 nappal visszatérnek a normális szintre (8, 9).

Teljesítménynövelő gyógyszerek

A teljesítménynövelő gyógyszerek (PED) használata mind az amatőr, mind a hivatásos sportokban általános gyakorlat. A profi sportokban „dopping” néven ismert és törvénytelen.

A PED-ek használata nagyon veszélyes lehet az egészségi állapotra. A PED-ek a pajzsmiriggyel azonos testi funkciókra hatnak, beleértve az inzulinrezisztenciát és a cukoranyagcsere változását (10).

A PED-nek több kategóriája van - az anabolikus gyógyszerek a leggyakrabban használtak. Növelik az izomzatot és csökkentik a zsírt. A jelentések szerint növekszik az anabolikus szteroidok használata az atlétikai teljesítmény javítása érdekében, ami különösen veszélyes lehet a pajzsmirigy betegségben szenvedők számára.

A pajzsmirigyhormonokat néha PED-ként használják, mivel ezek hozzájárulhatnak a zsírégetéshez és a test víztartalmának csökkentéséhez. A pajzsmirigyhormonok PED-ként történő alkalmazása növelheti a túlkezelés és a hyperthyreosis kockázatát - az első tünetek a túlzott izzadás, a szívdobogás és a kézremegés.

Ha profi sportoló vagy, akinek pajzsmirigy-hiánya van diagnosztizálva-

beszéljen orvosával sportteljesítményéről és győződjön meg róla, hogy a T3 szintje rendben van. A T3 hormon elősegíti a II. Típusú izomrostokat (más néven gyors szálak), és a sportteljesítményhez szükséges (7).

A megfelelő táplálkozás és a fertőzésektől mentesség szintén hozzájárulhat a sportteljesítmény fenntartásához. Egyes kutatási jelentések szerint a cink bevitele segíthet a pajzsmirigyhormon szintjének helyreállításában edzés után (11).

Kövesse nyomon a laboratóriumi teszteket, a fizikai aktivitást és az esetleges tüneteket a BOOST pajzsmirigy alkalmazásban. Ez segít, amikor meglátogatja orvosát, és meghatározza a legjobb kezelési módot, amely támogatja az atlétikai teljesítményét.

Hivatkozások

Caiozzo VJ és mtsai. A hyperthyreosis hatása a maximális rövidülési sebességre és a miozinra a formaeloszlás a lassú és gyors vázizmokban, 1991

Ciloglu F és mtsai. A testmozgás intenzitása és hatása a pajzsmirigyhormonokra, 2005

Duhig T és mtsai. Pajzsmirigy rendellenességek az atlétákban, 2009

Ranallo RF és mtsai. Lipid anyagcsere edzés közben, 1998

Canaris GJ és mtsai. A coloradói pajzsmirigy betegség prevalenciájának vizsgálata, 2000

Maïmoun L és mtsai. A testmozgás intenzitása és a csontanyagcsere reakciója, 2006

Salvatore D és mtsai. Pajzsmirigyhormonok és vázizmok - új felismerések és lehetséges következmények, 2014

Sander M és mtsai. A maratonfutás hatása a pajzsmirigyhormonokra, 1988

He, et al. Szérum tiroxin, trijód-tironin és pajzsmirigy-stimuláló hormon hosszan tartó nehéz edzés után.

Oliveira D és mtsai. Teljesítménynövelő gyógyszerek és káros endokrin hatások, 2018

Kilic M és mtsai. A kimerültség gyakorlásának hatása az orális cinkben részesülő élsportolók pajzsmirigyhormonjaira és tesztoszteronszintjére, 2006