Használhatja a kolint ezekhez a 7 hihetetlen előnyhöz!

A kolin csodálatos vegyület és a B-csoport vitaminjainak tagja. Némi vita folyik arról, hogy az emberek elegendő kolint kapnak-e az étrendjükben, és hogy valójában mi az ajánlott diétás kolin-bevitel!

Egy azonban biztos: testének kolinra van szüksége számos hihetetlenül fontos funkcióhoz. Biztosan nem fog veszíteni azzal, ha kolin-bitartarátot ad hozzá étrendjéhez. A kolinnak nemcsak erőteljes Nootropics hatása van, hanem számos másodlagos hatásra is felhasználható. Ezek többségét az alábbi cikkben vázoltuk, ezért élvezze!

1. Javítja a hangulatot

2009-ben az Amerikai Táplálkozási Társaság tanulmányt végzett több mint 5900 ember kolinszintjéről! Összehasonlították az emberek vérében a kolin koncentrációját a szorongásuk és depresszióik számával.

A tanulmány megállapította, hogy a szorongás jelentősen csökkent a kolinszint növekedésével. Nem talált összefüggést a kolin és a depresszió között. Ez azonban egyértelműen azt mutatja, hogy a kolin képes javítani a hangulatát! [1]

2. Fogyás

2014-ben a tudósok tanulmányt végeztek 22 hivatásos női harcművész sportolón. A nőket különböző súlykategóriákból választották ki, és két csoportra osztották. A kísérleti csoport egy héten át kolin tablettát kapott, míg a kontroll csoport nem.

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a kolin-kiegészítők hatékonyak és jelentősen csökkenthetik a testtömeget mellékhatások nélkül. [2] Valójában a kísérleti csoport átlagosan a testzsír 10% -át veszítette el a kiegészítés hetében!

3. Kolin kutyáknak és macskáknak

Igen! Hidd el, ha nem, az emberek kolint használnak kutyáikhoz és macskáikhoz. Ahogy az embereknek, úgy a kutyáknak, macskáknak és minden emlősnek is szükségük van kolinra, hogy agyuk és testük megfelelően működjön. A kutyák és macskák kolin-kiegészítései megelőzhetők az úgynevezett „doggy-dementia”.

Ahogy öregszünk, testünk egyre kevesebb kolint termel. Ez negatív hatással van az agyunkra, és része a demencia kialakulásának. Ugyanez vonatkozik a kutyákra és macskákra is. Tehát azáltal, hogy kutyáinak és macskáinak kolin-kiegészítőket ad, ahogy öregszenek, segíthet nekik abban, hogy boldogabb öregség legyen!

4. Javítsa az agy egészségét

A kolin rendkívül fontos az agyad számára. Segíti az agyad megfelelő működését, minden szempontból. A kolin legfontosabb funkciói a memória segítése, a hippocampus erősítése és az acetilkolin létrehozásának elősegítése: a „tanulási adó”.

Ennek eredményeként a kolin használata az agyadban remek módszer a kognitív funkció összes paraméterének javítására. Nemcsak az agy megfelelő fejlődését segíti, hanem a memóriavesztés megelőzését is. [3]

Egyesek azonban azt mondhatják, hogy a kolin még fontosabb, mert ez az acetilkolin gerince. Az acetilkolin a „tanulási adó”. Szinapszisokban (az idegsejtek közötti terekben) épül fel, és lehetővé teszi az elektromos jelek megfelelő továbbítását. [4]

A megnövekedett acetilkolin gyorsabb kognitív feldolgozást tesz lehetővé, és innen származik a kolin számos nootropikus hatása.

5. Védje memóriáját

Ez egy agyatlan! A kolin segít az agy minden funkciójában, és a memória sem különbözik ettől. Egy másik tanulmány, ezúttal több mint 1300, 36 és 83 év közötti emberen, a kolint nézte étrendjében, és összehasonlította az idő múlásával végzett kognitív funkciójukkal.

1991 és 1995 között az alanyokat arra kérték, hogy töltsenek ki egy kérdőívet az étrendjükről - milyen ételeket fogyasztottak és mennyit. Ezután 1998 és 2001 között a résztvevők mindegyikén agyi vizsgálatokat és neuropszichológiai vizsgálatokat végeztek.

A tanulmány megállapította, hogy azoknak az embereknek, akik az általános kolintartalomban magasabb étrendről számoltak be, jobb kognitív funkciók és alacsonyabb a fehérállomány hiperintenzitása (WMHI). A WMHI a szembejövő demencia visszajelző jele. [5]

6. Méregtelenítse a máját

A kolin a test számos funkciójában vesz részt, beleértve a máj megfelelő működését is. Mája kolint használ az úgynevezett „alkoholmentes zsírmájbetegség” megelőzésére.

Mája kolint is használ az úgynevezett trigliceridek (VLDL) szállítására. Ez segít megvédeni máját számos káros hatás ellen. [6]

7. Kolin csecsemőknek

A kolin döntő fontosságú a gyermek agyának megfelelő fejlődéséhez. Ezért javasolja sok tudós és orvos, hogy a terhes nők kiegészítsék a kolint, vagy legalábbis törekedjenek kolinban gazdag étrendre. [7]

A magzat fejlődése során a kolinnak nagy szerepe van az őssejtek növekedésében, valamint az agy és a gerincvelő megfelelő fejlődésében. A kolin valójában ebben a szakaszban és a korai gyermekkorban a legfontosabb. [8]

Mivel azonban a kolin-bitartarátunkat Nootropics-hatásokhoz adják el, határozottan nem javasoljuk ennek kiegészítését a gyermeke számára. Kérjük, konzultáljon orvosával és kérdezze meg a gyermekek kolinját.

Következtetés

A kolint számos nagyszerű hatáshoz használhatja. Ide tartoznak a kolin Nootropics-hatásai, amelyekről részletes termékleírásunkban olvashat, valamint a fent említett hatások.

A kolin-bitartarát a kolin stabil sós formája és biztonságos étrend-kiegészítő. Javasoljuk, hogy vegyen egy kolin-kiegészítést nemcsak a Nootropics hatások, hanem az egészségügyi előnyök érdekében is.