Hogyan működik a Nutrisystem: hatékony fogyás, amit szeretni fog

Mennyi ideig tart a fogyás? A hatékony fogyás abban a pillanatban kezdődik, amikor úgy dönt, hogy elvégzi azokat a változtatásokat, amelyek segítenek elérni az egészséges fogyás célját. Majdnem elképzelheti az „új téged”, és lelkesen érzi magát az induláshoz, hogy elkezdhesse látni, ahogyan a fontok leesnek.

Míg sokan elgondolkodnak azon, hogy mikor számíthatnak eredményekre, és mennyi időbe telik a fogyás céljának elérése, a hatékony fogyás elérésének egyetlen módja a test fokozatos adaptálása egy új, egészséges étkezési módhoz.

A Nutrisystem tervet dietetikusok tervezték annak biztosítása érdekében, hogy elégedett és jól táplált maradjon fogyás közben. Ez nem egy összeomló diéta, amely gyakran gyors fogyáshoz, majd súlygyarapodáshoz vezet. A Nutrisystem inkább segít egy új étkezési mód elsajátításában, amely örökké megtartja az ideális méretet.

Minden diétát kipróbált? 6 ok A Nutrisystem más

Itt van az idővonal annak, hogy néz ki egy egészséges, hatékony fogyókúrás program a Nutrisystem-szel:

ELSŐ HÉT:

A Nutrisystem étrend-terved azzal kezdődik Egyhetes újraindítás, alacsonyabb kalóriatartalmú hét, amelynek célja a gyors fogyás és a test felkészítése a fogyás megkezdésére. * Kap egy speciálisan kidolgozott 1. heti útmutatót, amely segít maximalizálni az eredményeket. Az első héten a Nutrisystem reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat fogyaszt mind a hét nap alatt. Bármely ételt vagy harapnivalót választhat az egész rendelésből, amelyet élvezhet az első héten.

Hét Nutrisystem turmixot is kap, amelyeket reggeli snackként használhat az első héten. Ezek tele vannak fehérjével és probiotikumokkal, amelyek támogatják az emésztőrendszer egészségét és segítenek összehúzni a hasát a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód részeként.

Valószínűleg ez idő alatt elveszít néhány fontot, de ne aggódjon, ha a skála nem sokat változik - Ön a belső fogyókúráját hajtja végre, és az eredmények hamarosan következnek.

A Nutrisystem segítségével naponta többször fogyaszt egészséges ételeket, ami segít megelégedni Önnel, mivel a test kevesebb, táplálóbb kalóriához igazodik.

8 tudomány által támasztott ok, amiért ki kell próbálnod a Nutrisystem-et

ELSŐ HÓNAP:

Alatt a Nutrisystem programot, ami sokak számára a Nutrisystem étrendjének következő állomása, teste reagál az erejére 1. hét és elkezd látni és érezni egy valódi különbséget. Egy klinikai vizsgálatban az alanyok az első hónapban összesen 13 fontot és hét hüvelyket fogyottak. ** Ez egyébként a súlyának kétszerese, mint annak az alanynak, aki egy hónapra Nutrisystem fogyókúra nélkül fogyókúrázott. Kattintson ide a Nutrisystem súlycsökkentő programról>

KÖVETKEZŐ HAT HÓNAP:

A bizonyítékok azt mutatják, hogy azok a legsikeresebbek, akik heti kb. 1-2 fontot fogynak tartani a súlyt, a Centers of Disease Control (CDC) szerint. Még jobb, ha a jelenlegi súlyának csupán öt százalékát veszíti el hat hónap alatt, csökkenti a szívbetegségek és más állapotok kockázatát, mondja a CDC.

HOSSZÚ TÁVÚ:

Az összeomlási étrend nem vezet tartós fogyáshoz, mert nem építenek egészséges szokásokat. A heti egy-két font leadása segít fenntartani a haladást, mert van ideje alkalmazkodni egy új életmódhoz, beleértve a másképp étkezést és az aktívabbá válást.

Ez az egyetlen bevált módszer az egészséges testsúly elérésére és az életed végéig történő fenntartására - és itt akarunk mindannyian véget érni, igaz?

Marie Osmond 10 kedvenc Nutrisystem étele a fogyásért

* Egy vizsgálatban az átlagos súlycsökkenés 5,4 font volt az első héten. A vizsgálatban résztvevők átlagos súlya 207,3 font volt. Az eredmények a kezdő súlytól és a program betartásától függően változnak.

* A készlet hosszabb, mint egy héten át történő használata bármely egymást követő 4 hetes időszakban egészségügyi komplikációkhoz vezethet, és nem ajánlott. Kérjük, mindenképpen fogyassza el a programhoz ajánlott összes ételt. A programprotokoll be nem tartása és az összes javasolt étel elfogyasztása súlyos egészségügyi komplikációk kialakulásával járhat. Ha Ön cukorbeteg, 18 évesnél fiatalabb, terhes vagy szoptató anya, vagy speciális diétát követ egészségügyi problémák miatt, akkor nem használhatja ezt a készletet. Kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt megvásárolná (vagy megkezdené) ezt a készletet.

** Várható, hogy átlagosan 1-2 fontot veszít. hetente a Nutrisystem programon.

*** A Nutrisystem alanyok átlagosan 10,98 fontot fogyottak. a 4. héten; A barkácsoló alanyok átlagosan 5,37 fontot vesztettek. a 4. héten.