Nem lehet fogyni? Próbálja ki azt az egyetlen terméket, amely soha többé nem eszik túl

Ha olyanok vagytok, mint sokan, akik nem tudnak fogyni, akkor az adag nagysága számít: A kenyérhez egy szelet megfelelő. A barna rizs esetében egy fél csésze a megfelelő adag. A bogyós gyümölcsök egy pohár üzlet. A salátaöntet egy evőkanál a könnyű dolgokhoz, két evőkanál zsírmentes.

De a kutatások azt mutatják, hogy amikor az embereknek nagyobb méretű ételeket kínálnak, akkor folyamatosan több kalóriát fogyasztanak. Ami nem segít, hogy a Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a nagy-, lánc- és helyi éttermek több mint 90 százaléka túlméretezett, némelyik meghaladja az egész napra javasolt kalóriaigényt.

Szóval, hogyan lehet eligazodni ebben a túlzott kényeztetés zűrzavarában?

Nos, az út közbeni étkezés barna zacskózása bolondbiztos módja az adagok ellenőrzésének - így dönthet arról, hogy mennyi ételt csomagol és mennyi kalóriát fogyaszt. A Nutrisystem Fresh Life konténerszett célja, hogy segítsen éppen ebben. Mindegyik készlet négy egypoharat tartalmazó tartályt tartalmaz - könnyű mérési jelölésekkel és jégcsomagokkal, amelyek a fedélbe kattannak a könnyű hűtés érdekében. Fokozza a heti étkezés előkészítő menüjét ezekkel a praktikus, előre megmért tálakkal, amelyek tökéletesek az ebéd menet közbeni elfogyasztásához.

Alig várom, hogy lefogyjon? Fordítsa meg az előrehaladást a könnyebb adagvezérléssel! Kattintson ide, hogy megkapja a Fresh Life konténerkészletet>

Egészséges étkezés? Az igazi ok, amiért nem fogysz