Házi sütőtök kéreg nélküli pite

kéreg

  • Adagok receptenként: 8
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 189,4
  • Összes zsír: 6,3 g
  • Koleszterin: 259,4 mg
  • Nátrium: 174,6 mg
  • Összes szénhidrát: 22,4 g
  • Diétás rost: 1,8 g
  • Fehérje: 11,0 g

Bevezetés

Hozzávalók

    Egy 15 oz. tud tök
    1-1 1/2 csésze Zsírtalan túró
    2 tojás
    1/2-3/4 csésze cukor
    1 tk. fahéj
    1/4 ek szegfűszeg
    1/4 teáskanál. só vagy ízlés szerint
    1/4 teáskanál. vegyesfűszer

Útmutatások

Keverjünk össze egy tálba tojást, tököt, túrót, fűszereket és cukrot. Körülbelül egy percig verjük elektromos habverővel, hogy a túró még egy kicsit felszakadjon. Öntsünk egy pités serpenyőbe, amelyet olívaolajjal bőségesen megolajoztunk. 350 fokos sütőben 35 percig sütjük

Adagok száma: 8

A receptet a SparkPeople B2AUDACIOUS felhasználó küldte be.

Értékeld ezt a receptet

Értékelés: Kattintson ide a bejelentkezéshez és a recept értékeléséhez

Tagértékelések erre a receptre

Nagyon finom. De egyszerűen nem tudtam elérni, hogy a túró nagyon jól elkeveredjen. A táplálkozási cikkek megleptek, tekintettel az összetevők természetére, de úgy tűnik, hogy 2 csésze tojás szerepel a listában, nem pedig 2 tojás! Ez jelentősen megváltoztatja a zsírt és a koleszterint! - 2009.02.8

Tipp: túrós pite, anyukám receptje szerint: Kényszerítsük a túrót egy szitán, mint egy szűrőn - ez szolgálni fog - 20.11.14

Cukor helyett mézet használt, és ez gyönyörűen sikerült! - 19.10.10