Aloe Vera és citromlé: A végső ital a fogyáshoz

Aloe vera citromlé fogyás

helyes

Orvosi szempontból Sindhu Vas - táplálkozási és élelmiszeripari posztgraduális diploma

A jó fogyókúrás utazás megfelelő ételekkel kezdődik. És ha alaposan megnézi a konyháját, megtalálja azokat az ételeket, amelyek a legjobban szolgálnak Önnek.

Minden ételnek kínál valamit, és két ilyen étel, amely pozitívan befolyásolhatja a fogyást, az aloe vera és a citromlé.

Tartalomjegyzék

Valószínűtlen kombinációnak tűnhet, de mindkettő számos olyan gyógyászati ​​tulajdonságot kínál, amelyek segítenek megőrizni testének egészségét.

Aloe vera

A gooey aloe vera rést faragott magának a szépség- és egészségrajongók körében.

Az aloe vera előnyei messze elterjedtek, hogy ezek a hosszú zöld növények, amelyek a házakat és az erkélyeket díszítik, ma már gyakori látvány.

Az aloe vera egy nedvdús növény, amelynek vágásakor belsejében gélszerű anyag található. Az aloe gél átlátszatlan és néha sárga színű. Az aloe vera növény Afrikában, Közép-Ázsiában és a Kaukázus régióiban található meg. [1]

A kisebb betegségek egyik legjobb otthoni gyógymódjaként számon tartott aloe verának alig vagy egyáltalán nincs mellékhatása. Pozitív hatása nemcsak felszínes; az aloe számos elõnyt is kínál, ha lenyelik.

Aloe vera fogyáshoz

Az aloe vera egyik fő előnye, hogy elősegíti a fogyást. Javíthatja a test anyagcseréjét, és az aloe hashajtó tartalma biztosítja az egészséges emésztést.

Ha egy teáskanál aloe juice-t fogyaszt 15 vagy 20 perccel étkezés előtt, figyelemmel kíséri az étel bevitelét. Ez teltségérzetet kelt, megakadályozva ezzel a túlzott evést.

Az aloe vera egyik fő előnye, hogy elősegíti a fogyást.

Az alábbiakban felsoroltunk néhány módszert, amellyel az aloe vera segít a fogyásban.

1. Természetes méregtelenítés:

Egy tanulmány szerint az aloe vera méregteleníti a testet. Az Aloe Vera gazdag poliszacharidokban és antioxidánsokban. Segít abban, hogy az immunrendszere erősebb legyen, és ezáltal megakadályozza a szabad oxidatív gyökök növekedését a testben.

Ez felszabadítja a belső rendszert a méreganyagoktól. A test rendszeres méregtelenítése elengedhetetlen az egészséges fogyáshoz.

2. Az anyagcsere fellendítése:

Az Aloe Vera pozitív hatással van a gyomor-bél rendszerére, ami hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. Ha rendszeresen iszik aloe verát, megkönnyítheti a fekélyt, a savas refluxot stb.

Az Aloe szabályozhatja a bélmozgását is. Ily módon elősegíti a kalóriaégetést, és segít a fogyásban.

További alátétként az aloe B-vitamint tartalmaz, amely fontos szerepet játszik az anyagcsere javításában; segít a zsírok felhalmozódásának ellenőrzésében és az étvágy visszaszorításában.

3. Természetes hashajtóként viselkedik:

A természetes hashajtó, az aloe vera elősegítheti az emésztést, ha gyakran fogyasztják. Az egészséges emésztés elősegíti a vastagbél helyes működését, és elősegíti az egészséges gyomor és a tiszta vastagbél elérését.

4. A túlevés megelőzése:

Az aloe vera segíthet a véráram glükózszintjének csökkentésében. A cukorfelszívódás csökkentésével korlátozza a zsír felhalmozódását. Segít abban is, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezze magát, ezért megakadályozza a túlevést és segít a fogyásban. [2]

A citromléről

A citrom származási helye valószínűleg India, és nyugaton a római kereskedők körülbelül kétezer évvel ezelőtt vezették be. A citromot egyedülállóvá teszi, hogy élvezi az ízét, és egyszerűen feljavíthatja a konyhában lévő ételeket.

A C-vitaminban gazdag citrom a XVII. Században szerzett népszerűséget, amikor skorbutban szenvedő tengerészek gyógyítására használták; súlyos C-vitamin-hiány miatt kialakult állapot.

A skorbut ínyvérzéshez és a fogak fellazulásához vezet. A citromlevet tartották a legjobb megoldásnak a kezelésére.

Citrom a fogyáshoz

Ha a test emésztőrendszere gyenge, korlátozza a különféle tápanyagok felszívódását, amelyek elősegítik a zsírégetést. Ennek eredményeként a méreganyagok felhalmozódnak a véráramban.

A citromfogyasztás gyakran eltávolíthatja a méreganyagokat a szervezetből, és egészséges maradhat az emésztőrendszer és a máj [3]. Ez segít a fogyásban.

A citrom fogyáshoz történő felhasználásának legjobb módja az, hogy italt készítünk belőle. Keverje össze a citromlevet langyos vízzel, és reggel inni éhgyomorra. Nemcsak a fogyásban segít, hanem az íze is csodálatos.

A citrom előnyei a következők:

1. Az emésztési folyamat javítása

A citromvíz elősegíti az emésztési folyamat lelassulását, ami elősegíti a tápanyagok jobb felszívódását. Segít a test tápanyagainak hasznosításában, és nem teszi lehetővé a zsírok felhalmozódását.

A citrom sósavat és epes levet ad a testedhez. Csökkenti a savasság, a puffadás és a gázok kockázatát, és elősegíti az emésztési folyamat javulását.

2. Tisztítja a májat

A citromvízben jelenlévő enzimek segítik a máj működésének stimulálását, amely elősegíti a rendszer méregtelenítését. E folyamat során a máj megtisztul, és a szervezetéből származó hulladék megszűnik.

3. Elnyomja az étvágyat

Citromos diéta esetén az étvágyakat ellenőrizzük, mivel a citrom képes elnyomni az étvágyat. Ez megakadályozza, hogy faljon, ami segíti a fogyást. [4]

4. Fokozza az immunrendszert

A citromban található C-vitamin hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, mivel segít semlegesíteni az öregedéssel és a betegségekkel kapcsolatos szabad gyököket. Segít az energiaszint emelésében is, mivel számos nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

Tehát legközelebb, amikor alacsony érzésed van, fogyassz citromot az immunitásod növelésére, valamint a hideg és az influenza távol tartására. [5]

Aloe Vera és citromlé

Ahhoz, hogy a fogyás útja sikeres legyen, keverje össze a citromot az aloe verával. Csodákat fog látni!

Egy egyszerű ital segítségével élvezheti a citrom és az aloe vera előnyeit.

Az ital elkészítéséhez keverjen össze vizet egy evőkanál Aloe Vera lével, és nyomja össze egy friss citrom levét. Keverje meg jól, és igyon ilyet lehetőleg reggel.

Kívánt esetben adhat hozzá mézet keserű ízének semlegesítésére. Tedd ezt vallásosan, és nézd meg, ahogy a testzsír olvad a szemed előtt!

A jó anyagcsere a fogyás kulcsa. Az aloe vera és a citromlé használatával nemcsak az anyagcseréd fokozódhat, hanem az emésztőrendszered is egészséges marad, és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.

Lehet, hogy nem először élvezi ezt az italt, de biztos, hogy különbséget hoz, és felfrissül!