Herkulesi étrend

A herkulesi étrend szigorú diétás, merev mono-étrend, amelynek célja egy hét alatt jelentős súlycsökkenés és a szervezet megtisztítása a káros anyagoktól.

étrend

Herkules étrendet tartalmaz a fogyáshoz

A Hercules hasznos termék, amely tisztítja az ereket és normalizálja a vércukor- és koleszterinszintet, javítja az emésztést és megszünteti a felesleges zsírt. A Hercules olyan tápanyagokat tartalmaz, mint foszfor, vas, magnézium, cink, kalcium, valamint D-, E- és PP-vitaminok.

A fő jellemző az alacsony kalóriatartalmú zabpehely, amely ideális alkalmazást talált az étrendben.

A Hercules súlycsökkentő étrend 7 napig tart, ezalatt csak Hercules pelyhet kell enni. A diéta csak almát, szárított gyümölcsöt és mazsolát adhat hozzá. Az 5. napon a Hercules zabkása hozzáadhat 2 teáskanál mézet. A megfelelés hetében a herculean diéta 5-8 kg-ot fogyhat.

Jó értékeléseket kapott a zab-étrend tápellátási rendszerként, amely lehetővé teszi a testszövet hiányának kiküszöbölését és az anyagcsere-folyamatok normalizálását, valamint az emésztőrendszeri betegségek megelőzését.

A Hercules pehely nagy mennyiségben fogyasztható, mivel alacsony kalóriatartalmú termék, 100 gramm 85 kalóriát tartalmaz.

Típusú herkulus étrend

A fogyásért járó herkulesi étrend kétféle - kirakodás és heti, amelyek időtartama és étlaptípusa eltér.

A zab-étrend kirakodása a hét 1-2 napján, a test megtisztítása a méreganyagoktól és az alacsony súlyú korrekció. A nap folyamán csak a Hercules kását szabad enni só, cukor és gyümölcs nélkül, és 2-3 liter folyadékot kell inni. A fizikai erőnlét fenntartására és az emésztőrendszer működésének javítására irányuló diéta kirakása.

A heti étrend során napi rendszerességgel kis mennyiségű sót vagy cukrot tartalmazó zabfogyasztást használnak, és az étrend utolsó napjaiban hozzáadható a gyümölcs és a méz étrendjéhez. 7 nap a keringési rendszer tisztítására, javítja a szívműködést és a lipidlerakódások gyorsan megégnek.

A diéta alatt kell zabkása zab öntsünk forrásban lévő vizet és infúziós 15-20 percig, majd enni ételt a nap folyamán.

Ha a szervezet nem tud ellenállni az étrend szigorú korlátozásainak, akkor hozzá kell adni a friss gyümölcsök, természetes gyümölcslevek, szárított gyümölcsök, méz, joghurt és alacsony zsírtartalmú joghurt étrendjéhez.

Jelentős fogyás következik be, ha napi 500 kalóriát kapunk, azon az alapon, hogy a test napi 500-700 grammot veszít.

Pozitív visszajelzés A zab-étrend szigorú diétás menüként, nagy súlycsökkenéssel rövid idő alatt eredményezett.

A herkulus étrend során el kell hagynia a cukortermékeket, cukrászdákat, alkoholos és szénsavas italokat, zsíros, fűszeres és füstölt ételeket.

Jobb menü herkulus diéta fogyáshoz

A megzavarás és a kimerültség elkerülése érdekében a laza napi menü herculean étrendet követhet, amelyet a következőképpen lehet elkészíteni:

  • Reggeli - zabétel gyümölccsel és mazsolával, főtt tojás, egy csésze joghurt;
  • Ebéd - zabliszt joghurttal, zöld almával, dióval és zöld teával;
  • snack - friss gyümölcs, egy kanál méz és zöld tea;
  • Vacsora - zabkása mézzel, sült almával vagy körtével, joghurttal.

Amikor a herkulus étrend az étkezések között, a nassolás naponta 2-3 alkalommal lehet friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint sok folyadék (zöld tea, természetes gyümölcslé, joghurt, gyümölcs kompót) fogyasztásával.

A herkulus étrend egy hétig tartó betartása után javul a bőr és a haj, eltűnik a hámlás és a kiütések, a normális szívritmus, valamint felgyorsul a regeneráció folyamata.

A Hercules szigorú étrendje nem ajánlott az emésztőrendszer súlyos betegségei, a pajzsmirigy problémái, a rák, a mentális rendellenességek, a máj és a veseműködés, az agy betegségei esetén. Ez a diéta ellenjavallt terhesség és szoptatás, valamint 16 év alatti gyermekek számára.