Hét étel, hogy egészséges legyen a gyermek foga

Szülőként a legjobbat akarja gyermekeinek. A gyermekei védelmének és gondozásának ösztönzése azt jelenti, hogy győződjön meg arról, hogy biztonsági övet viselnek, kezet mossanak és fogat mosnak. Tudja, hogy a jó szokások kialakítása egy életen át előnyös lesz számukra. Különösen a fogorvosi ellátás terén vagyunk ott veled. Az Indianapolis-i gyermekfogorvosok a legjobbakat akarják gyermekeinek. Tudjuk, hogy jó szokások esetén stabil, erős fogaik lehetnek, amelyek egész életükben bizalmat és egészséget adnak nekik.

A legtöbb ember tudja, hogy vannak olyan ételek, amelyeket a fogak káros hatása miatt kerülni kell. De tudta, hogy vannak olyan ételek, amelyek jót tesznek a fogaknak? Ha arra ösztönzi gyermekeit, hogy a megfelelő dolgokat fogyasszák, ez segíthet abban, hogy fogaik rugalmasak és vonzóbbak legyenek. Ezeket a következőket ajánlják Indianapolisban élő gyermekorvosai és Fishers gyermekeinek fogászati szükségleteihez:

Mazsolák

Az iskola utáni harapnivalók közül ezek a kis szárított gyümölcsök nagy adag fitokemikáliát tartalmaznak. Ezek természetesen előforduló vegyi anyagok, amelyek leküzdik a káros baktériumokat. A szájban a baktériumok kevesebb növekedése a plakk és a fogkő kevesebb felhalmozódását jelenti.

Narancs

A narancs rendkívül magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik. A C-vitamin fontos szerepet játszik a kötőszövetek felépítésében, például az ínyben. Az erős íny támogatja a fogakat és fenntartja az erős csontszerkezetet. Emellett fellendítik az immunrendszert, megakadályozva azokat a betegségeket, amelyek megzavarhatják gyermeke fogorvosi rendjét.

Sárgarépa

A ropogós ételek rágása kiváló módszer a fogak erősségének megőrzésére. A csontok rezisztencia gyakorlatokkal tartják fenn sűrűségüket. A ropogós ételek rágása nagyszerű módja annak, hogy az állkapocs szövetje sűrű és ellenálló maradjon, míg a sárgaréparostok segítenek a fogak tisztításában. Magas a C-vitamin tartalmuk is, amely segíti a nyál termelését. A megfelelő nyál fontos szerepet játszik az íny, valamint a fogak egészségében. Végül jó mennyiségű foszfort tartalmaznak, a fogakban található csontszövet egyik összetevőjét.

A kiváló kalciumforrásként ismert tej elősegíti a csontok erősödését. A kalcium szintén szükséges ásványi anyag a fogak növekedésében és fenntartásában.

Mindenféle halnak magas a D-vitamin-tartalma. A D-vitamin kulcsfontosságú a kalcium felszívódásában. Elég sok nélkül a szervezet nem tudja felhasználni a kalciumot. A tonhal és a lazac között a hal számos egészségügyi előnyt kínál növekvő gyermekeinek.

Áfonya

Ezekben a fanyar kis bogyókban polifenolok találhatók, amelyek megakadályozzák a lepedék felhalmozódását. A mazsolában található fitokemikáliák előnyeihez hasonlóan a polifenolok is visszatartják a káros lepedék növekedését és felhalmozódását.

Víz

Az, hogy gyermekei vizet isznak, sokféleképpen segít. A víz leöblíti a cukrokat és a baktériumokat. Gyengéd és természetes, és nagyon hozzáférhető. Az elegendő víz fenntartása a testben elősegíti az összes testrendszer működését. Ide tartoznak a nyálmirigyek és a csontképző sejtek, amelyek megvédenek minket az üregektől. A cukroktól és hozzáadott vegyi anyagoktól mentes víz kiváló választás a gyerekek számára.

Ha további ötleteket szeretne kapni gyermekei fogainak erős és egészséges megőrzéséről, keresse fel Indianapolis gyermekorvosát: Gyermekfogászati Központ! Szeretjük a pácienseinket, és szeretünk segíteni őket abban, hogy megtanulják, növekedjenek és kialakuljanak olyan egészséges fogászati szokások, amelyek egy életen át kitartanak számukra. Gyermekei fogorvosaként Indianapolisban elkötelezettek vagyunk a minőségi ellátás biztosítása mellett, amelyet elvárnak gyermekeitől. Vegye fel velünk a kapcsolatot még ma, hogy ütemezze a következő találkozót!