Hétfői motiváció: A súlycsökkenés három titka

Mit? A súlycsökkenésnek három titka van?

Tudod, hogy a súlycsökkenés négy alapról szól, amelyeket minden héten megtanítok a podcastra, az ingyenes tanfolyamomat, a kihívásokat és az ingyenes hetet. De három titok jár együtt velük.

Először meg kell változtatnia, hogy GONDOLKODIK.

Amikor visszatekintek az összes súlyom elvesztésére, tudom, mi volt az igazi titok. Kijöttem a magam útjából.

Csodára várni.

Olyan apró, mindennapi, észbontó és lassú szokások megtétele, amelyek megtanítanák, hogyan keljek fel, és holnap csináljam újra az egészet.

A fogyás második titka? Szüksége van őszinteségre.

Van elég ember az interneten, akik elbűvölő és tökéletes életet árulnak. Csak az igazságot árulom.

Tetszik nekem vagy sem. A merész igazságot hallani fogja a podcastomon és a Facebook Lives-en.

Elmondom az embereknek, hogy mit gondolok, összebújok, és büszkén beszélek minden alkalommal, amikor nincs közös szarom. Továbbra is túl sokat eszem és túl iszom, de rohadtul biztos vagyok abban, hogy ezeket az időket tanulságként használom arra, hogy hol vagy most.

A fogyás arról szól, amit gondol. Bárcsak étkezési tervek lennének, mert csodálatosakat tudnék írni. De nem az. Étkezési terve csak olyan jó, mint egy rossz napon, ha nemet tud mondani az ingyenes fánkra.

Az utolsó titok? Olyan emberekre van szükséged, mint te.

Olyan nők törzsét műveltem, akik kapnak. De nem üldögélünk egy megosztó körben, és egyetértünk abban, hogy mindannyian kemények vagyunk, mint más webhelyek.

Nők vagyunk, akik készen állnak arra, hogy elvegyék az életüket, és még mindig fogynak.

Számomra a súlycsökkenés nagy titka, ha tudod, hogy vannak olyan emberek, akik kiszorítanak téged a bika szar kifogásaiból és olyan dolgok elvégzésébe, amelyek véglegesen segítenek a fogyásban.

Mint látható, a súlycsökkenésnek valóban nincsenek titkai. Elég hangos és világos, mit kell tennie.