A hideg láb okai és gyógymódjai

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A hideg lábak időről időre normálisak. A hőmérsékletváltozás, valamint az egészség és az életmódválasztás a lábak megfázásának egyik leggyakoribb oka, és ezeknek a tényezőknek a beállítása általában segít enyhíteni a tüneteket.

Ebben a cikkben a hideg lábak ezeket és számos orvosi okát vizsgáljuk meg. Felsoroljuk az otthoni gyógymódokat is, amelyeket az emberek megpróbálhatnak melegen és kényelmesen tartani.

A lábfázásnak számos oka lehet, a téli hőmérséklettől a keringésig és az idegzavarokig. A hideg láb okai:

Hideg hőmérséklet

Megosztás a Pinteresten Hideg hőmérsékleten gyakori a hideg láb. Ugyanakkor a hideg lábak normális vagy meleg hőmérsékleten történő átélése a mögöttes egészségügyi probléma jele lehet.

A hideg láb a test egyik normális reakciója a hideg hőmérsékletre. Amikor a test hidegebb területre lép, a végtagokban lévő erek, például a kezek és a lábak összehúzódnak. Ez csökkenti a vér áramlását ezekre a területekre, ami csökkenti a test által elveszített hő mennyiségét is.

A végtagok a testrészek a legtávolabb vannak a létfontosságú szervektől, így a végtagok véráramának csökkentése szintén segít megőrizni a meleget és a véráramlást a fontosabb testrészekben.

Idővel ez a csökkent véráramlás csökkent oxigént okozhat a szövetekben, ami kékes színűvé válhat. Átmenetileg ezek a tünetek általában nem súlyosak, és a test normális állapotba kerül, amikor újra felmelegszik.

Néhány embernél Raynaud-jelenség jelentkezik, amikor hideg hőmérséklet vagy magas stressz hatására korlátozott vérkeringés tapasztalható, ami hideg vagy zsibbadt kéz- és lábujjhatásokat eredményez.

Nagy stressz vagy szorongás

A magas stressz vagy szorongás állapota hideg lábat is okozhat. A test egyik természetes válasza a stresszre vagy az idegességre az, hogy az adrenalint pumpálja a véráramba.

A keringés során az adrenalin a periférián lévő ereket összehúzza, ami csökkenti a vér áramlását a test legkülső területeire. Ez a válasz energiát foglal magában, és felkészül minden esetleges testi sérülésre, amely a magas stressz miatt következhet be.

A modern világ tele van stresszorokkal, de közülük nem sok teszi a testet közvetlen veszélybe, ezért ez a védő válasz inkább káros, mint hasznos lehet, ha rendszeresen fázik a láb vagy a kéz. A stressz és a feszültség csökkentése segíthet csökkenteni a tüneteket ezekben az esetekben.

Forgalmi kérdések

Megosztás a Pinteresten A lábak és a kezek hajlamosak a hideg érzésre, mivel a véráramlás hideg hőmérsékleten a végtagokra korlátozódik.

A keringési problémák nagyon gyakori oka a megfázásnak. A gyenge keringésű ember gyakran küzd azért, hogy elegendő meleg vért juttasson végtagjaihoz, és gyakran panaszkodhat hideg kézről és hideg lábról.

A gyenge keringésnek számos oka lehet. Ülő életmód vagy egész nap az íróasztalnál ülve csökkenhet a lábak keringése és megfázhat a láb.

A dohányzási cikkek dohányzása szintén megnehezítheti a vér eljutását a test minden területére, így a dohányzó emberek nagyobb valószínűséggel panaszkodnak a hideg lábakról.

A magas koleszterinszint ahhoz vezethet, hogy az artériákban plakkok képződnek, amelyek csökkenthetik a lábak és a lábak keringését, ami hideg lábhoz vezethet.

Egyes szívbetegségek hideg lábakat is okozhatnak, ezért egy személynek beszélnie kell orvosával a meglévő szívproblémákról vagy kockázati tényezőkről.

Anémia

A vérszegénység olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor egy személynek túl kevés normális vörösvértest van a testében. Ennek oka számos tényező lehet, többek között vas-, B12-vitamin- vagy foláthiány vagy krónikus vesebetegség.

Mérsékelt vagy súlyos vérszegénység hideg lábakat okozhat. A vérszegénység általában jól reagál az étrend és a kiegészítők változásaira.

A legjobb, ha vérszegénységet orvos diagnosztizál, és betartja kezelési ajánlásaikat.

Diabetes mellitus

A cukorbetegeknél fennállhat a keringési problémák, például a láb vagy a kéz megfázásának kockázata.

A gyakori magas vércukorszint az artériák szűkületéhez és a szövetek vérellátásának csökkenéséhez vezethet, ami hideg lábakat okozhat.

Néhány embernél a cukorbetegség diabéteszes perifériás neuropathiához vezethet, az idegkárosodás egyik formájához. A cukorbetegség idegkárosodása általában olyan embereknél fordul elő, akiknek hosszú ideig kontrollálatlan, magas vércukorszintjük van.

A diabéteszes idegkárosodás egyéb tünetei közé tartoznak a bizsergő vagy szúró érzések, zsibbadás vagy égő fájdalom a lábakban és a lábakban. A tünetek rosszabbak lehetnek éjszaka.

Idegrendszeri rendellenességek

Egyéb idegi rendellenességek is okozhatják a rendszeres hideg lábat. Az idegkárosodást trauma vagy sérülés, például súlyos fagyás okozhatja, vagy mögöttes egészségi állapot okozhatja.

A perifériás neuropathiát máj- vagy vesebetegség, fertőzés vagy genetika is okozhatja. Általában további tüneteket okoz, beleértve zsibbadást és bizsergést. A tünetek, például a hideg lábak kezelése segíthet az embernek a kellemetlen érzés csökkentésében, míg a megfelelő diagnózisra vár.

Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy alulműködését a pajzsmirigy alulműködése okozza, alacsony pajzsmirigyhormont termel, ami negatív hatással van a szervezet anyagcseréjére.

A szervezet anyagcseréje befolyásolja a keringést, a szívverést és a testhőmérsékletet, így bármi, ami befolyásolja a pajzsmirigy működését és hipotireózist okoz, hideg lábhoz vezethet.

A hypothyreosisban szenvedők általában érzékenyebbek lehetnek a hidegre, és más tüneteket tapasztalhatnak, például fáradtságot, súlygyarapodást és memóriaproblémákat.