Székrekedés és terhesség: Mit kell tudni

A székrekedés nagyon gyakori tünet, amelyet sok nő tapasztal terhesség alatt.

Egyes nőknél a terhesség korai szakaszában székrekedés tapasztalható, míg más nőket csak sokkal később érint.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk, miért gyakori a székrekedés a terhesség alatt, és megbeszéljük azokat a biztonságos kezeléseket és otthoni gyógymódokat, amelyeket a nők használhatnak a kellemetlenségek enyhítésére.

Megosztás a Pinteresten A változó hormonszint miatt a belek lelassítják a széklet mozgását a bélen keresztül.

A székrekedés oka a terhesség alatt attól függ, hogy melyik szakaszban fordul elő. A lehetséges okok a következők:

Hormonok: A hormonszint megváltozása a terhesség korai szakaszában a beleknek lelassítja a széklet mozgását a bélen keresztül. Ez a késés megnöveli a vastagbél által a székletből felszívódó víz mennyiségét, ami szilárdabbá és nehezebbé teszi az átjutást.
Prenatális vitaminok: A prenatális vitaminok tele vannak vasalattal, egy döntő fontosságú ásványi anyaggal, amely terhesség alatt néha hiányos lehet. A vas székrekedést és kemény, fekete székletet okozhat.
A méh nyomása: Későbbi terhességben a növekvő méh nyomást gyakorolhat a bélre, ami megnehezíti a széklet mozgatását a belekben.

A székrekedés a ritka bélmozgás mellett puffadást, gyomorpanaszokat és kemény, száraz székletet okozhat, amely fájdalmasan megy át. Ez azt is eredményezheti, hogy nem minden széklet telt el.

A székrekedés különösen kényelmetlen lehet a terhesség alatt.

A terhesség alatt a nők gyakran enyhíthetik a székrekedést szelíd, biztonságos otthoni gyógymódokkal:

Rost: A rost-kiegészítők bevitele vagy a rostosabb ételek, például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása növelheti a széklet számát, és megkönnyítheti azok átjutását a belekben. A felnőtteknek 28 és 34 gramm rostot kell enniük minden nap.
Folyadék: Annyi víz fogyasztása fontos, hogy a széklet puha és könnyen átengedhető legyen. Ha valaki úgy érzi, hogy a víz nem segít, megpróbálhat tiszta leveseket, teákat és természetesen édesített gyümölcs- vagy zöldségleveket adni étrendjéhez.
Tevékenység: Aktivitása segíti a széklet mozgását a belekben. A rendszeres testmozgás, az orvos jóváhagyásával, segíthet a székrekedés enyhítésében. Ha a testmozgás nem elsőbbség vagy lehetőség, próbáljon minden nap beleférni egy gyengéd sétába.
Probiotikumok: Egészséges baktériumok milliói élnek a bélben, és segítik a megfelelő működésben. A probiotikumok segíthetik a bélbaktériumok újratelepítését egészséges törzsekkel, amelyek ösztönzik a normális és rendszeres bélmozgást. A probiotikumokban gazdag ételek közé tartozik a joghurt, a savanyú káposzta és a kimchi.

Ha a fenti otthoni gyógymódok nem működnek, ideje lehet más lehetőségeket megbeszélni egy orvossal.

Azoknál a nőknél, akik szülés előtti vitaminokat tartalmaznak, amelyekben sok vas van, az orvosok javasolhatnak egy olyan vitamint, amely kevesebb vasat tartalmaz.

A terhességi székrekedés elsődleges gyógykezelése hashajtónak nevezett gyógyszer, amely megkönnyíti és kényelmesebb a fürdőbe járást.

Általában biztonságos a szelíd hashajtók használata, de a legjobb elkerülni a stimuláns hashajtókat, mert ezek méhösszehúzódást válthatnak ki.

Bár számos hashajtó kapható a vény nélkül, fontos, hogy ellenőrizze orvosával, melyik biztonságos a használata. Korlátozott információ áll rendelkezésre ezen gyógyszerek némelyikének terhesség alatt történő alkalmazásáról.

A nők általában biztonságosan használhatják a következő típusú hashajtókat terhesség alatt:

Tömegképző szerek

A tömeges formázó szerek utánozzák a rostot, mivel anyagot adnak a széklethez, és segítenek abban, hogy több vizet szívjon fel. Ezzel a székletet nagyobbá, puhábbá és könnyebben átengedhetővé teszik.

Az ilyen típusú hashajtók görcsöket vagy kellemetlenségeket okozhatnak, ezért az embereknek a legalacsonyabb dózissal kell kezdenie, és gondoskodnia kell arról, hogy sok vizet isznak.

Tömegképző szerek például a psillium, a metil-cellulóz és a polikarbofil.

Székletlágyítók

A székletlágyítók vizet adnak a széklethez, hogy lágyabbá és kényelmesebbé tegyék azt.

A székletlágyító, amelyet az orvosok a terhes nők számára leggyakrabban ajánlanak, a docusate (Colace).

Kenőanyag hashajtók

A síkosító hashajtók csúszós bevonatot adnak a széklethez vagy a bélrendszer belsejéhez, hogy megkönnyítsék a széklet testből való kijutását.

A glicerin kúpok egyfajta kenőanyag hashajtók. Kúpok használata előtt elengedhetetlen, hogy mindig beszéljen egy egészségügyi szakemberrel, különösen terhes állapotban.

Ozmotikus hashajtók

Azáltal, hogy több vizet szívnak a belekbe, ezek a hashajtók elősegítik a széklet lágyítását. Azt is lehetővé teszik, hogy a bél jobban összehúzódjon a széklet mozgatása érdekében. Az ilyen típusú hashajtók görcsöket és puffadást is okozhatnak a hasban.

Az ozmotikus hashajtók példái közé tartozik a polietilénglikol és a magnézium-hidroxid.