Hírek a hídtól az egészséghez

hídtól

  • November 2-án volt a stressz tudatosság napja - tudatában voltál? Vagy túl elfoglalt voltál ahhoz, hogy észrevedd? Az alábbi cikkében Mathieu Rossano leírja a folyamatos stressz fizikai következményeit és azt, hogy a Bridge to Health segíthet
  • Bemutatjuk Julija Milovanovát, az orvosi gyógynövénygyógyászt, aki csatlakozik az Ealing csapatunkhoz
  • Itt az ideje az Egészségügyi MOT-nak? Foglaljon mini konzultációt egyik táplálkozási szakemberünknél, és készítse el személyre szabott egészségügyi cselekvési tervét
  • Rabja vagy a telefonodnak? Szüksége van egy digitális méregtelenítőre? Tudja meg, hogy profitálna-e abból, ha elolvassa Giulietta Durante alábbi bejegyzését
  • Zen Ágnes elárulja karácsonyi kényeztető csomagjait - miért ne kényeztetné magát, vagy vásárolna egyet egy kedvesének? Tudjon meg többet alább
  • Olvasson el egy remek ajánlást Lynsey Metcalfe Alexander Technique tanfolyamáról.
  • Gondolkodik már újévi fogadalmain? Aggódik a karácsony következményei miatt? Ne féljen attól, hogy Ealingban vagy Uxbridge-ben él, van egy fogyókúrás megoldásunk az Ön számára. További részletekért lásd alább.

A "stressz" manapság kissé piszkos szó. Mégis, ha "fizikai, szellemi vagy érzelmi megterhelésnek vagy feszültségnek a kedvezőtlen vagy igényes körülményekből adódó állapotaként" határozhatjuk meg, akkor azt állíthatjuk, hogy a stressz pozitívan befolyásolhatja életünket: az a világrekordra törekvő sportoló nem feltétlenül szerezheti meg a nyomás, hogy megszállottan edzen, összpontosítson és teljesítsen a nagy napon. Hasonlóképpen, ha késik és rohan egy vonatra, valószínűleg nem fogja el az adrenalin és a mentális fókusz hiánya nélkül!

De ahol a stressz jogosan érdemel rossz nevet, az könyörtelen, negatív és büntető formában van. Ha ezt a munkahelyén olvassa, ne keresse meg a tökéletes példákat, mint maga körül: az a szomszéd, a szék elülső oldalán ülve, előre hajolva, a képernyője fölé görnyedt, hogy a legjobban megkísérelje a végtelen konfliktusok zsonglőrködését. szakmai határidők, megfeledkezve a vízivás szükségességéről, az uzsonnához vagy ebédhez való megfelelő alkalomtól az asztalon kívül, a felkelés és a testmozgás szükségességéről - most gyilkosként bámulja a stresszt!