11 híresség, akik több mint 40 fontot vesztettek - és hogyan tették

Májusban Adele sokkolta az internetet, amikor felfedte átalakulását.

Állítólag az énekesnő 98 kilót fogyott rendszeres edzéssel, kiegyensúlyozott étrenddel és elegendő alvással. De Adele nem az egyetlen A-lister, aki sokat fogyott a múltban.

Íme 11 másik híresség, akik több mint 40 kilót fogyottak és hogyan tették.

Shonda Rhimes 150 fontot fogyott annak ellenére, hogy "minden egyes másodpercet utált" a fogyásért.

Rhimes, aki olyan sikeres sorozatok mögött áll, mint a "Grey anatómiája", a "botrány" és a "Hogyan szabadulj meg a gyilkosságtól", úgy döntött, hogy súlycsökkenésbe kényszeríti azáltal, hogy csak akkor étkezik, amikor éhes, sok vizet iszik, és személyi edző felvétele. Végül 150 fontot fogyott, de bevallja, hogy nem szerette a folyamatot.

"A fogyás nem olyan téma, amelyet szívesen megvitatok" - írta egy hírlevelében 2017-ben. "Miért? Mert nincs semmi szórakoztató, érdekes vagy nagyszerű dolog. Gyűlöltem a fogyást. Utáltam minden egyes másodpercét. És én utálom a másodpercek alatt a súlyom fenntartását is. "

Jessica Simpson elmondta, hogy 100 fontot fogyott, miután harmadik babája született.

Három gyermeke után Jessica Simpson elmondta, hogy 240 fontot nyom. De 2019-ben bejelentette, hogy 100 kilót fogyott azáltal, hogy a testedzésére összpontosított. Edzője elmondta, hogy minden nap 14 000 lépést tett meg, edzett az edzőteremben, és minden este hét órát aludt.

"Még akkor is, amikor lehetetlennek éreztem, a keményebb munkát választottam" - írta Instagram-bejegyzésében 2019 szeptemberében.

Edzője szerint John Goodman több mint 100 fontot fogyott azzal, hogy ragaszkodott a mediterrán étrendhez.

A "Roseanne" sztár 2015-ben mutatta be fogyását. Személyi edzője elmondta, hogy 150 fontot fogyott a mediterrán étrend betartásával és a vörös hús csökkentésével. Goodman azt is elmondta, hogy lefogyott, mivel arra összpontosított, hogy mennyit fogyaszt.

"Alapvetően csak adagkontroll volt, és" nekem nincs rá szükségem ", csak mindent beletoltam a számba" - mondta Goodman az AARP-nak 2018-ban.

Még 2015-ben Drew Carey humorista és műsorvezető 100 kilót fogyott azzal, hogy megváltoztatta az ételhez való hozzáállását.

Drew Carey ismert az "Az ár megfelelő" házigazdájáról és komikus tehetségeiről, de műsorának házigazdája közben Carey azt mondta, hogy kialakult néhány rossz szokása.

"Amikor a [" The Drew Carey Show "-ot csináltam, sok szemetet ettem, sokat ittam, így sok hangulatváltozásom volt" - mondta 2015-ben a Success-nek. "Cukorbetegségem volt."

Carey elmondta, hogy úgy döntött, hogy az egészségére összpontosít, és "az egész hitrendszeremet megváltoztatja", amikor az étkezésről van szó.

"Nem így volt:" Egyél 90 napig és fogyj 20 kilót ". Ez volt: "Egyél így egész életedben" "- mondta a Sikernek. "Nem vagyok mániákus ebben ... Úgy értem, szombaton esküvőn voltam és tortát ettem. De az esetek 95 százalékában igazam van a pénzben."

Azt is mondta, hogy kivágta az alkoholt az étrendjéből.

Jennifer Hudson 80 kilót fogyott még 2011-ben az étrend megváltoztatásával és a saját ételeinek elkészítésével.

Jennifer Hudson hírnevet szerzett az "American Idol" című filmben, de akkor került igazán a figyelem középpontjába, amikor az "Álomlányok" című filmben szerepelt, és 2007-ben Oscar-díjat kapott szerepéért. Négy évvel később Hudson átalakult az újságokkal.

2011-ben elmondta Oprahnak, hogy 80 fontot fogyott, és 16-ról 6-ra nőtt. Azt mondta, hogy a Súlyfigyelőkkel való együttműködés segítette a fogyást.

"Minden étkezésemet otthon főzöm. Amikor edzek, tetszik, amit csinálok. Nem hiszek abban, hogy túlzásba viszem magam" - mondta Hudson az Oprahnak. "Az egész az önmotivációról szól, mert a nap végén rendelkezésére áll az összes oktató és pénz a világon, de ha nincs ilyen gondolkodásmódja, akkor ez nem lehetséges."

Azóta Hudsonnak sikerült megőriznie a fontokat, amikor hébe-hóba gyümölcsöt, joghurtot, grillezett csirkét és egy kis darab csokoládét evett - írja a Good Housekeeping.

2014-ben Mo'Nique 80 kilót fogyott a testmozgás során, és azt mondta, hogy ő a legegészségesebb, aki valaha volt.

Mo'Nique komikus színésznőiről ismert, de 2010-ben Oscar-díjat kapott a "Precious" című filmben nyújtott szerepéért. Azóta a színésznő 80 fontot fogyott. 2013-ban elmondta, hogy 45 éves és a legegészségesebb, amilyen valaha volt. Néhány évvel később elárulta, hogy felnőtt korában először 200 font alatt volt.

Mo'Nique a rendszeres testmozgásra és egy edző alkalmazására összpontosított.

"Meg kellett tennem a férjemért és a gyermekeimért, és el kellett mennem a saját utamtól" - mondta 2014-ben a TV One-nak. "Azok a pillanatok, amikor úgy érzed, hogy nem tudsz tovább lépni, és megteheted!"

Kirstie Alley 75 kilót fogyott azzal, hogy csatlakozott Jenny Craighez.

Kirstie Alley évtizedek óta komikus színésznő, a 80-as években kezdte el a "Cheers" -et. Az évek során nagyon nyitott volt a fogyás útjára. 2004-ben bejelentette, hogy lefogyott 75 kilót, amikor Jenny Craig-lel állt együtt. Három évig Alley nem tartotta a súlyt, de végül visszaszerezte. De 2011-ben 100 kilót fogyott, amikor a "Tánc a csillagokkal" c. Azt is mondja, hogy azért nem vásárol egészségtelen ételeket, hogy ne csábítson.

De a nap végén Alley azt mondta, hogy nem számít, mennyit nyomsz, mindaddig, amíg boldog vagy.

"Nagyon fontos, hogy a nők úgy nézzenek ki, ahogyan kinézni akarnak, és úgy érezni, ahogy érezni akarják saját okaik miatt, nem azért, mert valaki ezt mondja nekik, vagy mert ez divatos vagy divatos" - mondta Alley 2014-ben a Women Healthnek. " a súly fogyás, de az, hogy sovány vagy, még nem jelenti azt, hogy boldog vagy. "

Chris Pratt 60 fontot fogyott a Marvel-filmben játszott szerepéért. Naponta legfeljebb négy órát edzett.

Miután Andyként elért sikert a "Parks and Recreation" című filmben, Chris Pratt készen állt arra, hogy filmsztárrá váljon 2013-ban, amikor csatlakozott a Marvel univerzumhoz a "The Galaxy Guardians" -ben. A szerepért 60 kilót fogyott.

Ehhez Pratt 4000-re növelte a kalóriabevitelét, és sok vizet ivott. "Egész nap, minden nap pisiltem" - mondta a színész a Men's Health-nek. - Ez a rész rémálom volt.

Amikor edzésre került a sor, Pratt a futásra, az úszásra és a kick-boxra összpontosított. Azt mondta, hogy minden nap három-négy órát edzett.

2015-ben Sam Smith 50 fontot fogyott, miután találkozott egy táplálkozási terapeutával.

A Grammy-díjas művész elismeri, hogy érzelmi evéssel küzdöttek. Smith elmagyarázta, hogy szoktak enni, amikor magányosnak érzik magukat, vagy úgy érzik, hogy száműzött az iskolában. Néhány évvel ezelőtt Smith úgy döntött, hogy megváltoztatja ezt a szokását, amikor találkoztak egy táplálkozási terapeutával.

"Találkoztam egy nővel, aki teljesen megváltoztatta az életemet" - írták az Instagramon. "Amelia Freer két hét alatt segített elveszíteni egy követ, és teljesen átalakította az étellel való kapcsolatomat."

Azóta 50 fontot fogytak.

Christina Aguilera 50 fontot is fogyott, miután időt szánt arra, hogy önmagára koncentráljon.

A "The Voice" sikeres énekesnőjeként és műsorvezetőjeként Christina Aguilera elmondta, hogy nem volt képes előtérbe helyezni önmagát, ezért hízott.

"Végül szünetet kell tartanom, és tölthetek egy kis időt a fiammal, lélegezni és a kamerán kívüli időre jutni, és eljutni minden valós és személyes dologhoz [megengedtem, hogy visszatérjek] felfrissülve "- mondta Aguilera a Us Weekly-nek 2013-ban.

Amikor időt fordított arra, hogy önmagára koncentráljon, salátákat, garnélarákot, zellert és áfonyát kezdett el fogyasztani. Idővel 50 kilót fogyott.

Rebel Wilson elárulta, hogy 40 fontot fogyott azzal, hogy egy "egészségévre" összpontosított.

Novemberben Wilson részt vett a "The Drew Barrymore Show" -on, és bejelentette, hogy idén 40 fontot fogyott.

"Az elmúlt néhány évben témáimat készítettem. Így volt a" Fun of Year ", tavaly pedig a" Love Year ", és idén ez lesz az" Health Year ". mert idén 40 éves lettem márciusban "- mondta a komikus színésznő a műsorban. "Sosem figyeltem igazán az egészségemre, ami valószínűleg nyilvánvaló volt. A világ minden táján sugárhajtóművel jártam, és rengeteg cukrot ettem. Ez egyfajta helytelen volt. Nagyon édesszájú vagyok. Szeretem a desszerteket. "

Wilson elmondta, hogy a "holisztikus megközelítést" úgy alkalmazta, hogy a mentális egészségére összpontosított, és az érzelmi étkezéssel foglalkozott. Megemlítette azt is, hogy elkezdte a szénhidrátokat fehérjére cserélni.

"Szeretem a görbéimet és a dolgaimat. Nem hiszem, hogy valaha is túl sovány leszek, de sokkal egészségesebbnek érzem magam" - mondta Rebel.

KÖVETNI KÖVETKEZŐKET: Az Insider szerepel a Facebookon

Intelligens módszereket keres, hogy többet tudjon kihozni az életből?

Látogasson el az Insider kuponokra, és szerezzen kedvezményeket a divat, az elektronika, a sport és az otthon területén. és több!

Töltsön be bennfentes üzenetet a postaládájába

Tetszik, amit itt lát? Iratkozzon fel napi hírlevelünkre, hogy minél többet kaphasson belőle.