Élelmiszer-érzékenység, amely zsírossá teheti Önt

Öt híresség, akik nemet mondanak bizonyos ételekre és miért

Nem meglepő hallani a korlátozó étrendet folytató hollywoodi hírességekről, de mostanában mindenki Kim Kardashian nak nek Miley Cyrus nem azzal a szándékkal áll elő, hogy bizonyos ételeket nem esznek, hanem azt, hogy az ételérzékenység miatt nem tudnak. Nem szabad összetéveszteni az ételallergiákkal, az ételérzékenység általában nem veszélyezteti az életet, és a betegek olyan tünetekkel küzdenek, mint a fáradtság, fejfájás, puffadás és a GI-szorongás. Bizonyos esetekben ez hízhat is.

JJ Virgin táplálkozási és fitneszszakértő, a TLC Freaky Eaters társa házigazdája szerint az emberek 70 százaléka valamilyen ételérzékenységgel rendelkezik, a leggyakoribb bűnösök a tejtermékek, a búza, a cukor, a kukorica, a szója, a földimogyoró és a tojás. "Ha egy" érzékeny "ember rendszeresen fogyasztaná ezeket az ételeket, az olyan reakciót eredményezne, amely megnöveli az inzulint és a kortizolt, és mindkettő jobbá teszi a zsír tárolását, különösen a középső szakasz körül, és még nehezebb megégetni." Virgin azt mondja. "Ez az immunreakció paradox módon arra készteti őket, hogy éppen azokra az ételekre vágynak, amelyek ártanak nekik, ezáltal egy ördögi kört hoznak létre, amelyből nehéz kitörni."

Az egyetlen igazi módja annak, hogy megtudja, van-e ételérzékenysége, egy „eliminációs étrend”, ahol kivágja ezeket az úgynevezett „zavaró” ételeket, majd lassan visszavezeti őket az étrendbe, hogy lássa, hogyan reagál mindegyikre (jellemzően orvos felügyelete alatt).

Ez az öt híresség megtudta, hogy mely ételek betegítik meg őket, és teljesen kivágta őket az étrendből!