Hogy néz ki a 8 kg-os fogyás

A nevem Rachel Collins és rendkívül elfoglalt anya vagyok 3 gyermeknek - mind 3 évesnél fiatalabbak (3 évesek, 2 évesek és 4 hónaposak). Elkezdtem a egészséges múmia turmixok 3 hónappal ezelőtt, és nagyon boldogan jelenthetem, hogy lefogytam 8 kg-ot. 5 kg-ot kell még vesztenem ahhoz, hogy elérjem a célsúlyomat, de tudom, hogy meg tudom csinálni!

kg-os

„Tetszett” a Facebook-oldalad, majd egy ideig figyeltem a többi kismama súlycsökkenési eredményeit, majd miután végül úgy döntöttem, hogy megveszem az egészséges múmiás turmixokat és a 28 napos étrend és edzésterv egész életemben minden megváltozott.

A tervek egyszerűen olyan könnyen követhetők és egy turmixot készítenek, miközben a gyerekek reggelije olyan kényelmes, és órákig teli tart.

Sokkal több időm van, és sokkal kevésbé vagyok stresszes, mert a vacsora be van tervezve, és készen áll a hűtőszekrénybe

Köszönöm minden segítségét és tanácsát. A 28 napos étkezések olyan finomak, és olyan könnyű megtervezni a hetemet, hogy tudjam, mit esznek vacsorára

Mielőtt (83 kg) és utána (75 kg) 180 cm magas lettem volna - 8 kg lefogyott és 5 kg volt még!

Köszönöm
Üdvözlettel
Rachel Collins

Ha készen áll a fogyásra akkor Az Egészséges Múmia tervezi egészséges és biztonságos testmozgást és étrendet kínál, amelyek biztonságosak, ha szoptat.

Az egészséges múmia

Van egy csodálatos, 10 íróból álló csapatunk az Egészséges Múmiában, akik mind elkötelezettek a legjobb történetek, információk és tartalom megszerzése érdekében.

Csatlakozzon hozzánk a közösségi oldalakon

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.

Cikk kategóriák

  • 💪 Fogyás
  • 🤰 Terhesség
  • 🍛 Receptek
  • ❤️ Egészség
  • 👩‍👧‍👦 életmód
  • 👭 Közösség
  • 👍 Eredmények
  • 🧘 testmozgás

Ön része a
28 napos kihívás?

Ne hagyja ki. Csatlakozzon anyák millióihoz és vegye kézbe testét és életét. 28 nap múlva látni fogja az eredményeket, miközben pénzt takarít meg és ízletes, családbarát ételeket fogyaszt.

Esetleg ezek is érdekelhetnek

Elhatározta, hogy egészségesebb életet él, ez az anya átalakította életmódját és kevesebb mint 5 hónap alatt 18 kilót fogyott!

Anya 40 kg + fogyást ünnepel egy tetoválással, amely tükrözi egészséges múmia útját

Egészséges múmia, Amy, mindig megjutalmazta önmagát, amikor elérte az 5 kilós fogyás mérföldkövét. Amikor elérte a 40 kilót, úgy döntött, hogy…
Olvass tovább

A közöttük 128 kilót lefogyott anyukák megosztják tippjeiket, amelyek segítenek abban, hogy széttörje céljait ebben a hónapban!

Anya szerint a depresszió csak eltűnt, miután 7 hét alatt 12 kilót fogyott!

Annak ellenére, hogy évek óta oldalról nézte az Egészséges Múmiát, Kayla végül belevágott, és 7 hétig csatlakozott a 28 napos fogyás kihíváshoz ...
Olvass tovább

A fiatal anya, aki egészséges példa a lánya számára, 16 kilót veszít

Ez a hihetetlen fiatal anya annyira elszánta magát, hogy kislányának egészségesebb gyermekkora lesz, mint neki, hogy…
Olvass tovább

Hírlevél

Napi egészséges recept hírlevél

Finom receptötletek, fitnesz tippek és támogatás a postaládájába.

Iratkozzon fel most, hogy ingyenes gyakorlati mintát kapjon.