fogyás terhesség alatt

Válaszok

kb. 1-2 köves túlsúly és egy 12-es méret. nem beszélek arról, hogy terhes állapotban fogyjak, abban az értelemben, hogy mennyit nyomok, nekem nem kell híznom, mire gondolok, hogy elveszítem a felesleges zsírt, és még mindig hízni fogok.

madeformums

[Módosította: mrskc, 2010. szeptember 20., 21:57]

Fogytam is, szinte mindennapos erőfeszítéseket tettem rá. Amikor a szülésznőmet kérdeztem erről, azt mondta, hogy ez normális, és amíg a baba nő, ahogy kell, addig rendben van.

Most 25 + 6 vagyok, és csak 3 kilóval többet szedtem fel, mint amit terhességem előtt lemértem.

14 hét és most (17 hét) között 3 fontot fogytam.

Az első trimeszterben többet ettem, mint általában, egyszerűen azért, hogy távol tartsam a betegségeket. Most csökkent az étvágyam, nem biztos benne, hogy a gyomrom összezsugorodott vagy összenyomódott? Nagyon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok, de jelenleg csak kis adagokat tudok kezelni? és leszoktam a csokiról? ?

Amúgy túlsúlyos vagyok, úgyhogy 3 kg elengedése nem árt nekem. )

Az első trimeszterben fél kő veszett el csak betegség és étvágytalanság miatt. Csak a megfelelő dolgokat próbálom megenni, amikor bármit el tudok tartani! A jó étkezés és a gyengéd testmozgás mindig jó ötlet terhes állapotban, és valószínűleg meg fogja találni, ha így tesz, akkor továbbra is fogyni fog az első trimeszterében. Ezzel elkerülheti azt is, hogy terhesség alatt hízjon felesleges súlyt, és megkönnyíti a baba utáni elvesztését! Csak győződjön meg róla, hogy megkapja az összes szükséges tápanyagot, mivel kevés vas van bennem, de igyekszem bármit megenni, tele vassal.!