A hat legrosszabb mondanivaló annak, aki; s Fogyás zsírégető italok Zsírégető italok

fogyás

Amikor valaki az életében fogyni kezd, mit kell tennie? Felhívja-e a figyelmet a fogyásra, és tapsoljon-e az illetőnek, vagy inkább le kell hangsúlyoznia, és kerülnie kell a beszélgetést? A térddöfés reakció gyakran dicséretet és dicséretet jelent az embereknek azért, hogy milyen jól néznek ki, és minden kemény munkájukért. De vajon valóban hasznos-e ezeknek a dolgoknak a hallása?

Sok olyan emberrel dolgoztam együtt, akik sikeresen leadták a kilókat és nem tartották le a súlyt . Meglepetésemre sokuknak ugyanaz az üzenet szólt: Nem tetszik nekik, amikor az emberek észreveszik a fogyásukat és beszélnek róla. Nem akarják, hogy dicséretet, dicséretet kapjanak, vagy akár felhívják magukra a figyelmet. Ahelyett, hogy minden beszélgetés a nadrágjuk körül járna, más dolgokról akarnak beszélni barátaikkal és szeretteikkel.

A pálya szélén álló emberek számára, akik támogatást és szeretetet akarnak mutatni, nehéz megérteni, miért ne akarna valaki bátorító szavakat hallani. Kihívást jelenthet, ha ilyen helyzetbe hozza magát, és megérti, hogyan értelmezheti valaki rosszul a jó szándékú megjegyzéseket.

Vannak emberek, akik szeretnek pozitív megjegyzéseket és visszajelzéseket kapni a fogyás terén elért haladásukról. Nem mindenki érzékeny a bátorító szavakra, de gyakoribb, mint azt gondolnád, hogy negatív reakciót váltasz ki.

Merüljünk el az első hat dologban, amelyeket valószínűleg nem szabad mondani annak, aki fogy.

1 . "Wow, lefogytál!" "Jól nézel ki. Mennyit vesztett? Ezeket az állításokat nagyon érdekesnek tartom. Jómagam néhány évvel ezelőtt körülbelül 15 kilót fogytam. Lenyűgöző, hogy hányszor mondta ezt nekem, amikor egyáltalán nem változtattam a súlyomon. Elgondolkodtatja, mi ez az egész.

2 . - Mennyit kell még veszítenie? Ez problematikus, mert azt feltételezi, hogy nem lehetnek boldogok azzal, ahol most vannak. Különböző embereknek különböző a súlyuk, amelyen kényelmesen érzik magukat, tehát kik vagyunk mi, hogy megítéljünk?

3 . - Valószínűleg nem ezt akarod megenni, igaz? Azokat az ételeket, amelyekben magas a zsír- vagy a cukorszint, gyakran csúfolják. Az a személy, aki aktívan fogy, a tervébe beépülhet, hogy alkalmanként élvezheti vagy élvezheti ezeket az ételeket. Az utolsó dolog, amelyet támogatnia kell az életében, az, hogy fokozza az étkezési szorongást, vagy bűntudatot vált ki bizonyos dolgok elfogyasztása miatt. Bízzon bennük, és ne kritizálja az ételválasztásukat.

4 . - Sokkal jobban nézel ki, mint korábban. Ez nyilvánvalóan nem a leghasznosabb dolog, amit valakinek mondhatunk, de időnként kicsúszik a szánkból. Kerülje az előtte és utána megjelenésük összehasonlítását. Valószínű, hogy a saját fejükben már eleget tesznek ebből. Ha meg akarják kérni a véleményedet, akkor kérdezhetnek!

5. . "Úgyis csak visszaszerzi." Ez a kijelentés a bizalom hiányát közvetíti szeretteinek abban a képességében, hogy fenntartsa a fogyást, és nagyon elkedvetlenítheti a hallást. Elkeserítő akkor is, ha viccnek szántad.

6. . - Hú, nagyon jól nézel ki! Ez az igazi rúgó. Az emberek ezt állandóan mondják, és általában csak a jó hangulatuk van, amit megpróbálnak elküldeni. Ez azonban sok problémás módon értelmezhető. Az emberek gyakran azon gondolkodnak, hogy mi volt velük korábban, vagy miért veszi mindenki észre a testét. Ez a jó szándékú kijelentés test-kép problémákat okozhat, amelyek a legrosszabb esetben étkezési rendellenességet válthatnak ki.

Még a frizurájának változása néha vékonyabbá vagy nehezebbé teheti Önt. Megfigyeltem, csak a saját reakcióim és megfigyeléseim alapján. Ne hozza fel a súlyt. Megérinthető téma lehet. Maradjon távol tőle, hacsak az egyén nem hozza fel .

A társaság, amellyel együtt dolgozom, egy új, csodálatos étkezési helyettesítőt vezetett be, amely remekül kiegészítette a fogyókúrás életmódot. Valójában volt egy termékbemutatónk, és egy nőnél találkoztam egy boltban. Remek beszélgetést folytattunk, és nagyon tetszett a hozzáállása, és úgy gondoltam, hogy szórakoztató lesz vele dolgozni. Meghívtam, hogy jöjjön a termékbemutatóra. Egy hét múlva felhívtam, hogy kövessem. Elmondta, hogy a beszélgetésünk farkacsonyba dobta, mivel már lefogyott 50 kilót, és meghívásomra azt hitte, azt javaslom, hogy nagyobb súlyt kell fogynia. Terápiára ment, hogy legyőzze ezt a beszélgetést. Elnézést kértem és elmondtam neki, ami soha nem fordult meg a fejemben, hogy nagyon kedvelem őt, mint gondoskodó embert, és kapcsolatba akarok lépni az üzleti életben. Soha nem felejtettem el, hogy ez a látszólag ártatlan beszélgetés ennyire káros volt ennek az egyénnek. Különösen most, amikor a vékony oldalon állok, még fontosabb, hogy lelkiismeretes legyünk abban, hogy milyen szavak mennek át az ajkunkon és milyen hatással lehetnek egy másikra.

Nem hiszem, hogy azt kellene éreznünk, hogy tojáshéjon kell járnunk egymás körül. Úgy gondolom, hogy növelhetjük mások tapasztalataival kapcsolatos tudatosságunkat, és megpróbálhatunk az emberekre koncentrálni, nem pedig a testükre.

Egy tökéletes világban egyáltalán nem beszélnénk egymás súlyáról; soha nem tudhatod, min megy keresztül valaki. Valaki fogyhat, ha titokban foglalkozik a rák diagnózisával, étkezési rendellenességekkel küzdhet, vagy mentális egészségével rendkívül nehéz időszakokat élhet át. Azok az emberek, akiknek támogatni próbálnak, néha a fogyásukkal kapcsolatos bókjaikat jelezhetik annak jelzőjeként, hogy valami nagyobb baj van velük, amikor többet mérnek.

Még akkor is, ha valaki élvezi és értékeli a körülöttük lévő emberek pozitív visszajelzésének meghallgatását, a megerősítés eredményeként esély van a problémás étkezési magatartások kialakulására. A súlycsökkentéshez való egyszerű erőfeszítés megszállottsághoz, korlátozáshoz és rendezetlen étkezéshez vezethet, amelyet az egészségtelen viselkedés motivációjává vált bókok váltanak ki.

Ha azt veszi észre, hogy valaki életében lefogyott, kérdezze meg tőle, hogyan teljesít igazán. Dicsérje meg őket, hogy milyen boldognak és magabiztosnak tűnnek. Felhívja a figyelmet emberi erősségeikre, és közvetítse a feltétel nélküli szeretetet és támogatást. Kerülje az étellel, a testtömeggel és a testképpel kapcsolatos beszélgetéseket, hacsak valaki nem fordul hozzád segítséget és támogatást kérve ezekben a kérdésekben.