Hogyan adhatunk további bél egészséges zselatint étrendjéhez Sólyom gyógyító művészetek

  • itthon
  • Blog
  • Rólam
  • Ajánlások
  • Természetes termékek
  • Dolgozz a pálinkával
  • Keress meg
  • Illóolaj osztályok

Hogyan adhatunk további bél egészséges zselatint az étrendhez

A zselatin előnyei régóta ismertek azokban a kultúrákban, ahol a hagyományos étrend elterjedt és tiszteletben tartják.

adhatunk

De ha olyan vagy, mint én, és a külvárosban nőttem fel a feldolgozott élelmiszereken, akkor ennek a szuper tápláló ételnek csak cukros Jell-O márkájú zselatin formájában van kitéve. (Valójában egy ideig egy rögeszmém volt - volt egy Jell-O receptkönyvem is tweenként!)

A zselatin lehet a hiányzó láncszem az egészség helyreállításához, ezért fontos számunkra, hogy megismerjük számos előnyét és módját az étrendbe való felvételnek (a dobozos Jell-O-n kívül).

A zselatin előnyei

A zselatin egy kollagénből származó fehérje, amely az állatok bőrében, csontjaiban és kötőszöveteiben található meg. Tudod, az állat azon részei, amelyeket hajlamosak vagyunk kidobni a kultúránkban!

Tudatában van ezeknek a fontosaknak a zselatin előnyei (és kollagén)?

Tehát, ha bármilyen gyulladásos betegséggel, GI-problémákkal foglalkozik, vagy egyszerűen csak jól szeretne öregedni, a zselatin étrendbe adása csodákat fog tenni!

Tudom, hogy az állati bőr, csontok és porcok fogyasztásának gondolata sok ember számára nem tetszik, de egyszerű módszerekkel lehet vonzóbbá tenni. Örömmel osztok meg néhány egyszerű módszert a zselatin hozzáadásához a családom étrendjéhez.

Ez lehet nehezebb eladás, ha vegetáriánus vagy, még akkor is, ha tisztában vagy az előnyökkel. Értem. Megosztottam veletek ez a poszt hogyan voltam vegetáriánus több mint egy évtizede, és ez idő alatt alakult ki egy szivárgó bél és egy krónikus autoimmun betegség. Természetesen most kíváncsi vagyok, folytattam volna-e a húsevést, vagy legalább izolált zselatint vagy kollagént, ha a betegségemet meg lehetett volna előzni.

Hogyan lehet több zselatint bevinni étrendjébe anélkül, hogy undorítanánk a családját?

1. Használjon porított zselatint

Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy a zselatint belefoglalja az étrendbe, mert olyan jól keveredik sok ételben, hogy a családja általában enne. És ha vegetáriánus vagy, és ennek az életmódnak az okaitól függ, akkor talán jól állsz a zselatin ezen formájának használatával.