A test nyomáspontjainak aktiválása

A kínai orvoslás hagyománya szerint közérzetünket a qi áramlása, a testben létfontosságú energiaerő szabályozza. Amikor a qi szabadon áramlik, jól érezzük magunkat. Amikor elakad, akkor nem. Ez az akupunktúra és az akupresszúra filozófiai alapja: A test bizonyos foltjainak stimulálása segít az energetikai elzáródások eltávolításában - és ettől jobban érezzük magunkat.

A chicagói székhelyű akupunktúrás szakember, Mary Jane Neumann szerint az akupresszúra abban a nagyszerű, hogy otthon egyedül is megteheti, különösebb képzés nélkül. Ennek ellenére nem olyan egyszerű, mint itt nyomni, ott jobban érzi magát. Az akupresszúra hatékony használatához tudnia kell, hol vannak a pontok, és hogyan kell használni őket.

Segítségül Neumann létrehozott néhány egyszerű, de hatékony eszközt az otthoni akupresszúrás munkához, kezdve egy pár gyűrűvel, amelyet Hegu, egy jól ismert nyomáspont stimulálására terveztek, amelyet hagyományosan a fejfájás enyhítésére használnak. Útmutatást kértünk tőle, hogyan lehet stimulálni Hegu-t gyűrűkkel vagy anélkül - plusz tanácsokat más, könnyen hozzáférhető pontokhoz.