Hogyan befolyásolhatja a gyermekek fogyókúrájára való összpontosítás a generációkat

Rachael Zimlich, RN, BSN

Ms. Zimlich szabadúszó író Cleveland-ben (Ohio). Rendszeresen ír a Kortárs Gyermekgyógyászat, a Menedzselt Egészségügyi Igazgatóság és az Orvosi Gazdaságtudományoknál.

A tizenévesek egészséges táplálkozása helyett a fogyókúra hangsúlyozása egész életen át tartó testsúly- és étrendproblémákat okozhat, mint generációkon át.

Egy új jelentés szerint az egészséges táplálkozási szokások helyett a diétára való ösztönzés hosszú távú következményekkel járhat, amelyek generációkon átívelnek. A Gyermekgyógyászatban megjelent új tanulmány megállapította, hogy a súly megszégyenítése vagy az egészséges táplálkozás miatt a fogyókúrára gyakorolt stressz rendezetlen étkezéshez és rossz önértékeléshez vezethet.

A kutatók megkérdezték azokat a szülőket, akiket maguk is tinédzserként szüleik bátorítottak a diétára, és megállapították, hogy nemcsak azok a szülők, akik elhízottak és étkezési rendellenességeik vannak, hanem nagyobb valószínűséggel követik el ugyanazt a hibát, amikor hangsúlyozzák a diétázást az egészséges táplálkozás felett a saját gyermekeikkel.

"Korábbi kutatásokból már tudjuk, hogy amikor a szülők a fogyókúráról vagy a testsúlyról beszélgetnek tinédzsereikkel, ez közvetlen hatással van a [gyermekek] testsúlyára és a súlyával kapcsolatos viselkedésre, például egészségtelenebb súlykontroll-viselkedésre" - mondja vezető tanulmány. szerző Jerica M. Berge, PHD, MPH, LMFT, CFLE, egyetemi docens a Minnesotai Egyetem Orvostudományi Egyetem Családorvosi és Közösségi Egészségügyi Tanszékén, Minneapolis. "Amit még nem tudtunk, az az, hogy a kamaszkori diétázásra való felszólítás hosszú távú mentális és fizikai egészségi következményekkel járt-e felnőttkorban, vagy hogy a gyermekét diétára utasította-e nemzedékről nemzedékre."

Kultúránkban és közösségi médiánkban számos nyomás nehezíti a gyermekeket és a tizenéveseket, és a Súlyfigyelők nemrégiben hozzájárultak a problémához egy sokat kritizált lépésben, amely ingyenes, 6 hetes súlycsökkentő programot kínál ezen a nyáron a 13 éves serdülők számára. 17 évig. A súlycsökkentő cég egy nyilatkozatban támogatta a programot, azt állítva, hogy reméli, hogy „segítséget nyújt a fiataloknak kritikus életkorban a helyes szokások kialakításában”, de az érdekképviseleti csoportok, a dietetikusok és más érdekeltek kritizálták a lépést, mivel túl nagy hangsúlyt fektettek a súlyra veszteség az egészséges életmód felett.

"A társadalomban az üzenet erős a gyermekkori elhízással kapcsolatban, és segítenünk kell a szülőket abban, hogy mit tegyenek otthonukban" - teszi hozzá Berge. „A szülők gyakran éreznek bűntudatot és felelősséget gyermekük súlya miatt, és tenni akarnak valamit. Néha az, amit tesznek, például mondják gyermeküknek, hogy fogyókúrázzanak, ellenkezőleg hat azzal, amit szándékoztak. "

Korábbi tanulmányok részletezték a szülők étrendre való ösztönzésének ártalmait, de az új tanulmány feltárja, hogy ez a kár meddig érhet el. Berge és munkatársai korábban azt tapasztalták, hogy a szülők 40% -a arról számolt be, hogy gyermekét diétára ösztönzi, de a tanács hosszú távú hatása nem volt világos. Ebben az új longitudinális, népességalapú tanulmányban, a Project EAT (Eating and Activity in Teen and Young Adults) elnevezésű kutatásban a kutatók felnőtteket kérdeztek meg, akik 1998 és 1999 között tizenévesek voltak. A felméréseket 2015 és 2016 folyamán gyűjtötték, és az adatok azt mutatják, hogy azok a szülők, akik 15 év múlva is nagyobb volt a diétázás, a mértéktelen evés, valamint a túlsúly vagy elhízás kockázata a diétázásra, összehasonlítva azokkal a szülőkkel, akiket kamaszként nem szorítottak diétára. A jelentés szerint azok a szülők, akiket fiatalkorukban diétázásra ösztönöztek, egészségtelenebb súlycsökkentő módszereket is folytattak, és alacsony volt a test elégedettségük a jelentés szerint.

Fiatalabb éveiben nem csak a szülőket érinti a diétázás okozta stressz. A tanulmányból kiderült, hogy ezek a szülők nagyobb valószínűséggel ösztönzik saját gyermekeiket diétázásra, és panaszkodnak saját súlyukról gyermekeik előtt.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a tizenévesek fogyókúrájának népszerűsítése, akár kommunikációval, akár a fogyókúrás viselkedés modellezésével, egész életen át tartó súly- és önértékelési problémákhoz vezethet, valamint nagy a valószínűsége annak, hogy ezek a tizenévesek egészségtelen fogyókúrás üzeneteket adnak át saját gyermekeiknek.

„Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy a szülők étrendre való ösztönzése nemcsak fizikailag és érzelmileg érinti a diétára való ösztönzést, hanem potenciálisan formálja azokat az értékeket, meggyőződéseket és a testsúlyhoz kapcsolódó gyakorlatokat is, amelyeket [az illető] folytat és/vagy továbbad saját családját a közvetlen kommunikáció és a szülői modellezés révén ”- jegyzik meg a kutatók. "Ezenkívül a szülők étrendre való ösztönzésének negatív hatásai idővel felerősödhetnek, és nemcsak az üzenetet közvetlenül fogadó személyt érinthetik, hanem a jövő generációit is károsíthatják."

Tehát mit kell tennie a szülőknek, ha gyermekük túlsúlyos? Berge szerint a legfontosabb az, hogy a beszélgetés fókuszát a fogyásról az egészségfejlesztésre fordítsák.

"Fontos, hogy a szülők megértsék saját szavaik erejét" - mondja Berge. „Ez a tanulmány azt sugallta, hogy amikor a szülők diétázásra buzdították serdülő gyermeküket, szavaiknak hosszú távú következményei voltak gyermekük egészségére. Ráadásul gyermekük nagyobb valószínűséggel használta ugyanazokat a szavakat, mint például „diétázni”, saját gyermekeivel felnőttként. ”

A fogyókúra hangsúlyozása helyett Berge azt állítja, hogy korábbi kutatásai azt mutatják, hogy az egészséggel kapcsolatos beszélgetésekben való részvétel, például „egészséges táplálkozás és erős csontok és izmok lehetnek, és a tested a legjobb teljesítményt nyújtja”, nem pedig a fogyás vagy a diéta hatékonyabb a súly és az egészségtelen étkezési szokások kezelésében.

A tanulmány azt is sugallja, hogy a gyermekorvosok szerepet játszhatnak ennek a ciklusnak a megtörésében, ha oktatják a szülőket a gyermekeik diétára ösztönzésének káros hatásairól.

„Ha egy egészségügyi szolgáltató úgy látja, hogy egy szülőt, akit [saját] szülei serdülőként nyomtak az étrendre, fontos lenne, hogy a szolgáltató megossza a szülővel, hogy az étrendre való nyomás ciklikus mintát jelenthet egy generációtól a következőre - mondja Berge. "Ez segíthet a szülőknek az önreflexióban, és megnézhetik, hogy belekerült-e ebbe a mintába."

A klinikusok segíthetnek megtanítani a szülőket az egészségfejlesztésre és az egészséges táplálkozásra, hogy erős testet alkossanak, ahelyett, hogy csak a fogyókúrára és a fogyásra koncentrálnának - magyarázza.