Hogyan befolyásolhatja valakinek a testtömegével való ugratás a testképét

hogyan

Phil Boorman/Getty Images

Bár bárkit meg lehet bántalmazni bármiért, úgy tűnik, hogy a súly mindig vonzza a zaklatók figyelmét. Megcélozhatók az alulsúlyos tizenévesek és tizenévesek, az elhízottak és még a normális testsúlyúak is. Gyakran a megjelenésük miatt célozzák meg azokat a gyerekeket, akiket súlyuk vagy testük kinézete miatt bántalmaznak, gyakran elégedetlenek küllemükkel. A végeredmény egy testkép probléma.

A testkép ahhoz kapcsolódik, hogy az emberek hogyan gondolkodnak méretükről és alakjukról, és az identitás fontos része. Valójában az, hogy egy fiatal hogyan tekint testére, közvetlenül kapcsolódik ahhoz, hogy miként gondol önmagáról mint egészről.

Következésképpen a negatív testkép alacsony önértékeléshez vezethet, ami más problémákhoz vezet. Valójában sok negatív testképű ember étkezési rendellenességekkel, depresszióval küzd, sőt önkárosító magatartással is járhat.

A súly ugratás problémája

A túlsúlyos gyermekek számára a fogyás nem könnyű. De ha hozzáadod a zaklatásokat, az még nehezebbé válik. Ezek a gyerekek csapdában érzik magukat, egyedül és tehetetlenül változtathatnak helyzetükön. Ráadásul nem csak a lányok jelentik a súlyzást.

Tanulmányok kimutatták, hogy az áldozat barátai, tanárai, edzői, sőt szüleik is részt vehetnek. A zaklatás és a kapcsolati agresszió finom formáit használják a zaklatásra és a kötekedésre. Vagy használhatják az úgynevezett „licencet a megjegyzéshez”. Más szavakkal, úgy érzik, elfogadható, hogy észrevételeket tegyenek az ember súlyával kapcsolatban. Kommentálhatják azt is, hogy mit esznek, mit rendelnek az éttermekben, ruházatukat és hogyan töltik az idejüket.

Legtöbbször ezek a súlyhoz kapcsolódó megjegyzések hasznos tippeknek hangzanak. De a valóságban a szavak ítélkezőek és kritikusak, és a gyerekek hangosan és egyértelműen megkapják az üzenetet. Rosszul érzik magukat és testüket, ami negatív testképet eredményez.

A súly ugratása szintén ördögi kört hozhat létre, ahol ezek a gyerekek többet kezdenek enni, hogy megszabaduljanak a negatív érzésektől. Ezután bűntudattól és szégyentől szenvednek, és a ciklus megismétlődik.

Bizonyos bizonyítékok is vannak arra, hogy a túlsúlyos gyermekek, akiknek súlyfüggő ugratásnak van kitéve, kevésbé gyakorolják a testmozgást. Nem lusták. Ehelyett attól tartanak, hogy tevékenységük során kigúnyolják őket. Vagy attól tartanak, hogy mások megítélik vagy kritizálják, milyen gyorsan tudnak futni, vagy hány fekvőtámaszt képesek megtenni.

Mit lehet tenni?

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a testsúlyos zaklatás kezelésének első lépése a gyermek fogyásának segítése. De valójában a gyermek nem összpontosíthat a fogyásra és az egészségre, miközben vágó megjegyzésekkel és kritikákkal foglalkozik. Ennek eredményeként a zaklatásnak és az ugratásnak először le kell állnia.

Ha gyermeke súlyproblémákat tapasztalt, a fogyás vagy a súlygyarapodás helyett inkább az elfogadás növelésére összpontosítson, aki ő. A gyerekeknek elégedetteknek kell lenniük azzal, hogy ki vannak, hogy kilábaljanak a negatív testképből. A fogyás vagy a hízás másodlagos.

Ha Ön vagy más családtagok észrevételeket tesznek gyermeke súlyával kapcsolatban, azonnal hagyja abba. És ha a zaklatás az iskolában történik, akkor azonnal kezelni kell. Kötelezze el magát, hogy jelentse az igazgatónak a bántalmazást. Kérdezze meg, mit tervez tenni, hogy gyermeke érzelmileg biztonságban legyen az iskolában. Közben segíthet a gyermekének a zaklatás leküzdésében, ha arra ösztönzi, hogy alakítsa át gondolkodását, és összpontosítsa, mi a jó abban, aki.

Miután a zaklatás megoldódott, kezdheti az egészséges étkezési és mozgási szokások népszerűsítésével. Ezenkívül segítenie kell az önbecsülés és az ellenálló képesség növelését azáltal, hogy a pozitív tulajdonságokra és nem a súlyra koncentrál. Ne kerüljön gratulálni gyermekének a fogyáshoz. Ehelyett ösztönözze őt arra, hogy vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek önbizalmat teremtenek. És gratulálok az említett területeken elért sikeréhez. Ezzel megmutatja gyermekének, hogy az ő értéke nincs lekötve a külsejével.