A táplálkozási szakember mesélt nekünk a citromos víz előnyeiről reggel

Finom és egészséges.

Elena Cullen, ismert táplálkozási szakember szerint a citrommal való víz elősegíti a fogyást, és általában számos előnnyel jár a szervezet számára.

Információ az ilyen ital pozitív tulajdonságairól, amelyet az Instagram oldalán osztott meg. Szerinte minden reggel meg kell inni egy pohárral.

Különösen a neves táplálkozási szakember, a víz citrommal jó fogyás és a test tisztítása.

„Ha éhgyomorra iszunk citromvizet, az serkenti az epe felszabadulását, ami elősegíti a bél felszabadulását és a méreganyagoktól való megtisztítását. És mi tisztítja jobban a testet, az hatékonyabb fogyás- mondja Kalen.

A citromvíz is segít hogy javítsa a bőr megjelenését: mivel antioxidánsokat tartalmaz, amelyek részt vesznek a bőr kisimításában és lassítja az öregedési folyamatot.

"Megszabadulhat a ráncoktól és megújíthatja fiataljaikat" - mondta a szakember.

Ezenkívül ennek az italnak a rendszeres fogyasztása aktívabban üríti ki a húgysavat, amely felhalmozódik az ízületekben, gyulladást okozva.

Több citromvíz van jó a terhes nők számára: kompenzálja a C-vitamin veszteségét és segíti a testet harcolni a vírusokkal, mert a terhesség alatt az immunrendszer gyengül.

"Az italban található kálium képezi a születendő csecsemő idegrendszerét és agysejtjeit" - hangsúlyozza Cullen.

Lásd még: A kemény sajtok káros tulajdonságai

A táplálkozási szakértő elmondta, hogy a csodaitalnak van és ellenjavallatok. Különösen a citromos vizet inni lehetetlen azok számára, akik gyomor- vagy bélproblémák, vagy szenvedni a citrusfélék allergiája. Egy másik ital, amely hátrányosan befolyásolja a fogzománcot, ezért minden pohár víz után meg kell tisztítania citrommal.