Egészséges étrend és testmozgás Fordított cukorbetegség a betegek több mint 60% -ában

Noha nem új hír hallani, hogy az egészséges étrend és a testmozgás segíthet az egyénnek a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében, a kutatók most azt tapasztalják, hogy ez csak egészséges életmóddal képes megfordítani az állapotot anélkül, hogy gyógyszereket kellene használnia. Egy nemrégiben végzett klinikai vizsgálat a jó étrend és a testmozgás hatékonyságát értékelte, mint egy 2-es típusú cukorbetegség kezelését. Megállapította, hogy mindössze 12 hónap elteltével a betegek közel kétharmada teljes betegség-remissziót ért el.

A The Lancet Diabetes & Endocrinology folyóiratban megjelent új tanulmány az eddigi legerőteljesebb bizonyítékokat kínál, amelyek megerősítik az étrend és a testmozgás hatékonyságát a cukorbetegség visszafordításában. A vizsgálatban körülbelül 150 résztvevő vett részt, 42 év körüliek és az eredeti 2-es típusú cukorbetegség diagnózisának három éven belül.

Az önkénteseket véletlenszerűen osztották szét egy intenzív étrend- és testmozgási programot követő beavatkozási csoport és egy standard ellátásban részesülő kontrollcsoport között.

Az intervenciós program az alábbiakat foglalta magában:
  • A kezdeti 12 hetes alacsony kalóriatartalmú étrend, a Cambridge Weight Plan néven.
  • Ezután további tizenkét hét áttér az általános egészséges étrendre, de kalóriakontrollal.
  • Minden héten legalább 150 perc testmozgás elvégzése, minden nap legalább 10 000 lépés mellé.
A 12 hónapos jelzésnél az eredmények azt mutatták:
  • Az intervenciós csoport résztvevői körülbelül 12 kg-ot fogyottak, míg a standard ellátási csoportban átlagosan 9 kg (4 kg).
  • Az intervenciós csoport 61% -át már nem tekintették cukorbetegnek, míg a standard ellátású kontrollcsoportban csak 12%.

Prof. Shahrad Taheri, a tanulmány vezető szerzője elmondta:

Azt hiszem, ez egy igazi játékváltó a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. Ez azt mutatja, hogy ha elég korán lefogy a betegség folyamata, akkor valóban megfordíthatja a betegséget, és így elkerülheti az összes többi egészségügyi kérdést és az ezzel járó életminőség-csökkenést. Reméljük, hogy az ilyen vizsgálatok nagy változást idézhetnek elő a 2-es típusú cukorbetegség klinikai megközelítésében az egész világon - így a korai szűrést ötvözzük az életmódbeli beavatkozásokkal, hogy lényegében azonnal megszabaduljunk ettől az állapottól, ahelyett, hogy ezt tennénk. az emberek egy életen át több gyógyszert kapnak.

Az Egyesült Királyságban 2014. július 25. és 2017. augusztus 5. között végzett hasonló vizsgálat szerint az alanyok 46% -a teljes cukorbetegség remissziót ért el 12 hónap alatt a szigorú súlyszabályozás eredményeként. Taheri azonban azt állítja, hogy ennek az új klinikai vizsgálatnak még megbízhatóbb eredményei vannak, mert a résztvevőket újabban diagnosztizálták, és átlagosan tíz évvel fiatalabbak voltak, mint az Egyesült Királyság csoportja. Ez azt jelenti, hogy bár a diéta és a testmozgás a 2-es típusú cukorbetegek minden korosztálya számára előnyös, minél hamarabb elindulnak ezek a gyakorlatok, annál hatékonyabbak lesznek.

cukorbetegség
Hitel: Metro Creative