Hogyan biztatta 4 nő egymást 422 font együttes fogyásának

Ossza meg ezt:

Kutatással alátámasztva azt az elképzelést, hogy egy támogató rendszer megléte segíthet a fogyásban, itt az ideje, hogy keressen egy vagy két, vagy akár négy tornaterem haverját! Ez a fogyás titka?

Az egyik Connecticut-kvartett számára ez volt. Brooke Steneck, Amy-Jo Reid, Arleen Crespo és Quasheena Young egy Zumba osztályban ismerkedtek meg, és együttesen 422 kilót vesztettek. Út, hölgyeim!

Eleinte a négy nőt megfélemlítették egymást - mondta Steneck, aki 120 kilót fogyott. De amikor rájöttek, hogy mindannyian ugyanazzal a céllal vannak, hogy lefogyjanak, akkor elkezdtek kötődni.

Brooke Steneck 120 kilót fogyott.

Reid, aki 104 kilót fogyott, az InsideEdition.com-nak elmondta: „Motivációs idézeteket, ételt, edzéseket, ébresztőórákat küldünk, hogy reggel felébresszük az embereket, hogy egymást motiváljuk. Ha egy ember rosszul érzi magát vagy zaklatott állapotban van, motiválnánk egymást, hogy vigyék a feneküket az edzőterembe.

Amy-Jo Reid 104 kilót fogyott.

Amikor a négyen beiratkoztak egy „Kemény Mudder” versenyre, amely olyan állóképességi esemény, amely egy 10–12 mérföldes akadálypályán végigvezeti a résztvevőket, összetartottak. A 108 kilót lefogyott Young komolyan fontolgatta a visszalépést, de barátnői nem engedték.

Quasheena Young 108 kilót fogyott.

A 90 kilót lefogyott Crespo ideges volt az úszás miatt, de Young kezet tudott nyújtani.

"Ha nem ő lenne, valószínűleg nem tudtam volna megtenni" - mondta Crespo. - Végül megbizonyosodott arról, hogy ott van, hogy segítsen kiszabadulni a vízből. A legjobb az volt, hogy mindannyian együtt csináltuk. ”

Arleen Crespo 90 kilót fogyott.

De ne aggódj - ezek a hölgyek az edzőterem mellett is jól érzik magukat. Csoportként néha pizzával és margaritákkal ünnepelnek, és minden nő ott van, hogy már másnap lelökje a barátait, hogy menjenek edzőterembe.

"Ez nagyon sokat segített nekem" - mondta Steneck. "Jó lennék és sokáig jó úton lennék, és előfordulhat, hogy leesem magamról, és nincs motivációm visszatérni, hanem hogy mindenki csapattá váljon - együtt megyünk ki és ünnepelünk, bejönünk és dolgozunk nehéz is - azt hiszem, ez nagyon jó egyensúly volt számomra.

A fogyás nem könnyű, de a fene sokkal szórakoztatóbb a barátaival melletted.

- Sírni fogsz - mondta Crespo. "De ha van három barátod, akik ott vannak, hogy tartsanak és támogassanak, akkor áldott vagy."