Hogyan dobtam le a kilókat, a letargiát és a depressziót Virtával

Cheryl, egy virta beteg

‍ 2011-ben 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam. Elpusztultam, de nem lepődtem meg.

Amikor diagnosztizáltak, azt hittem, csak kerülnöm kell a cukrot, és figyelnem kell, mit ettem. Egy dietetikushoz küldtek, hogy elmondja, hogyan kell ennem. Csak egyszer láttam azt a dietetikust. Megpróbáltam betartani ezt az étkezési tervet, és egy kicsit vesztettem, de akkor a Purdue Egyetem, a munkáltatóm felajánlotta a 12 hetes diabéteszes osztályt. Ez alatt a 12 hét alatt megtudtam, mennyire súlyos a betegség - és egyiket sem tudtam, hogy ebbe belemennék.

A következő évben 17 kilót fogytam, mert komolyabban kezdtem figyelni a szénhidrátot. De még mindig nem követtem eléggé szorosan, és nem rendelkeztem azzal a támogatással és elszámoltathatósággal, amelyre szükségem volt ahhoz, hogy egészséges legyek és befektessek magamba.

A következőt szeretném elmondani azoknak az embereknek, akik a Virtához való csatlakozáson gondolkodnak: Ha megtapasztalhatná azt, amit tapasztaltam, nem habozna. Életváltoztató és életmentő.

Depresszió és nem vigyázok magamra

De aztán megtörtént az élet. Volt egy vállalkozásom, és be kellett szüntetnem. A bérbeadóknak nem tetszett, hogy megszegtem a bérleti szerződésemet, ezért bepereltek, én pedig csődöt jelentettem. Ez idő alatt annyira depressziós lettem, és már nem érdekelt semmi.

Lementem a mély végére. Azt hiszem, hogy öngyilkos voltam - nem úgy, hogy fegyvert szereznék és megölném magam, de tudtam, hogy ha nem vigyázok magamra, akkor a cukorbetegség megöl. És hagytam, hogy megöljön. Ettem, amit csak akartam - egyszer megettem egy tucat fánkot. Annyira betegebb lettem. Visszanyertem az összes lefogyott súlyt, és a vérnyomásom az egekbe szökkent.

A férjem segített felébredni. Megértette, hogy depressziós vagyok, de arra kért, hogy gondolkodjak el azon, mit csinálok magammal, hogy ha így haladok, akkor szívbetegségeket kaphatok, megvakulhatok, amputálni kell a lábamat. A HbA1c értékem 9,5 volt.

Megtudtam a tanulmányt, amelyet Dr. Hallberg egy másik munkatársán keresztül végzett, aki 80 kilót fogyott, ezért elkezdtem kutatni Virta klinikai vizsgálatát. Amikor megláttam annak a klinikai vizsgálatnak az eredményét, hogy 54% tíz hét alatt megfordította cukorbetegségét, tudtam, hogy csatlakozni akarok.

Miben különbözött Virta, mint egyedül megváltoztatni az étrendet?

Egyedül a Virta által javasolt étrendi változásokkal kezdtem. A ketogén étkezési módszert 2017 januárjában kezdtem el. Már körülbelül 35 kilót vettem le. Aztán hallottam, hogy Purdue fedezi a Virta kezelést, és úgy éreztem, hogy megnyertem a lottót. Ki akartam kiabálni a háztetőkről.

Az egyetlen alkalom, amikor abbahagytam a kezelést, amikor a férjemet megtámadta egy kutya. Kórházban volt. Kihúzódtam, és kb. 3 hétre lekerültem az étkezési tervemről, és 10 kilót híztam vissza, és szörnyen éreztem magam. De meghoztam a döntést, hogy visszatérek a lóra, és azóta sem hagytam el a tervet. Azt hiszem, jó volt, hogy ezt tettem, mert rájöttem, hogy ez az étel valójában már nem olyan jó nekem - és az ezt követő szégyen nem éri meg.

Annak ellenére, hogy egyedül kezdtem el az étkezési tervet, a Virtához való csatlakozás teljesen más volt. Az edzőm elszámoltathatóságot és támogatást adott nekem. Ennyi evésem érzelmi volt - és szükségem volt egy valódi emberre, aki támogatást és elszámoltathatóságot adott nekem, hogy segítsen nekem.

Amikor egyedül követtem a ketogén diétát, olyan tanácsokat követtem, amelyek nem voltak jóak, és olyan emberektől kaptam ezeket a tanácsokat, akik nem igazán tudták, miről beszélnek. Most, amikor kérdésem van, közvetlenül az edzőmhöz megyek, és tudom, hogy megérti az összes tudományt, ami mögötte áll. Ezen ismeretek és elszámoltathatóság teljesen más lett. És mivel Purdue fedezte, úgy éreztem, vannak olyan elvárások, amelyeknek megfelelnem kellene - ezt a munkahelyem biztosítja, hogy jobbá válhassak, ezért tartozom nekik, hogy valóban megpróbálják.

És most, ha valaki megkérdőjelezi az ételválasztásomat, elmondhatom neki, hogy orvos gondozása alatt állok. Mindezt orvosilag felügyelik.

1 éve vagyok a Virta-n, és nem nézek vissza.

Energiaszerzés és fogyás

A legnagyobb változás, amit láttam, az a hihetetlen energia, amellyel rendelkezem. Van 2 unokám, akiket minden hétvégén nézek. Régebben nagyon nehezen mentem fel és le a lépcsőn, az unokámat cipelve, és most már fel-alá szaladhatok a lépcsőn. A minap még az utcán is futottam.

Amikor először diagnosztizáltak, 250 font voltam. Ma reggel kerültem a skálára, és 170 éves vagyok. Már csak 5 kiló van hátra, és a BMI-m normális tartományában leszek. 20-ról 12-re mentem. A jegygyűrűm most leesik rólam.

Pozitívabb az életszemléletem. A depresszióm elmúlt. Nem kell minden nap tablettát szednem.