Hogyan lehet lefogyni Az izraeli hadsereg étrendjének magyarázata - Aiman ​​nyolc fontot dobott le!

Dr. Xand és Helen Lawal visszatért a Hogyan fogyjunk jól ötödik sorozatához idén januárban, és segítenek az újévi fogadalmak végrehajtásában és az évtized jobb lábán történő elindításában.

izraeli

A harmadik részben (január 20., hétfő) a nézők meglehetősen merész és izgalmas új étrendet ismertettek meg: az izraeli diétát.

Íme, mit takar az étrend, és hogyan kell betartani a Hogyan lehet jól fogyni című tervet.

Pillanatkép: Hogyan lehet jól lefogyni S5 E3 - 4oD

Mi az izraeli hadsereg étrendje?

Az izraeli hadsereg étrendje az 1970-es évektől intenzíven korlátozó étrend, amely rendkívüli kalóriatartalommal jár. Egyszerre egyetlen élelmiszercsoporton kívül mindent megszüntet.

Eamonn vállalta, hogy vállalja a kihívást, míg partnere, Stephen a sokkal kedvezőbb „orosz légierő diétát” vállalta. A kettő a 8 napos diétázók, akiket úgy hívnak, hogy „Crashers” a Hogyan lehet jól fogyni.

Az izraeli hadsereg étrendje négy fázis körül forog, amelyek mindegyike két napig tart. Az első szakaszban csak almát fogyaszthat; a második szakasz, sajt; a harmadik csirke; a negyedik egy saláta.

A diéta ideje alatt naponta négy liter vizet kell inni. Ön is fogyaszthat annyi ételt, amennyit csak szeretne, bármilyen módon elkészítve.

  • Csillag szakácsok: Ismerkedj meg a Celeb Dome Vacsora velem 2020 szereplőivel - Marcel Somerville, Dawn Ward és Amelia Dimoldenberg csatlakoznak

A diéta valóban működik?

Eamonn nem volt túl szívesen a diétán, és amikor belemerült az almás püréjébe, beismerte, hogy inkább „hamburgerezne”.

De a diéta nagy sikert aratott!

A folyamat elején Eamonn 11 kő 6 font volt. A diéta végén 10 kő 12 font volt. Eamonn mindössze nyolc nap alatt nyolc fontot dobott le!

  • ISTENEM: Ismerje meg a Crazy Delicious stábját az Instagram-on - az új Channel 4 és a Netflix foodie megszállottsága!

Képernyőkép: Hogyan lehet lefogyni S5 E3 - 4oD

NÉZZE MEG HOGYAN VESZTENI A HASZNÁLATOT HÉTFŐKTŐL 20 ÓRA A 4. CSATORNÁN