Hogyan égessük el a zsírt (férfiaknak)

Utoljára frissítve: 2020. április 15-i hivatkozások

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.

Ebben a cikkben 23 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 300 030 alkalommal tekintették meg.

Számos olyan termék, program és divatmodell van, amelyet folyamatosan hirdetnek, mint a leggyorsabb és legegyszerűbb módot a nem kívánt zsíroktól való megszabadulásra. Ezen étrendek egy része valóban gyors út a fogyáshoz, de a legtöbb esetben a hatás rövid ideig tart. A nap végén nincs egészségesebb vagy sikeresebb módszer a zsírégetésre, mint hosszú távú szokások kialakítása a megfelelő ételek fogyasztása és rengeteg megfelelő testmozgás mellett. A zsírégetésre tervezett étrend és testmozgás megkezdése időt és elkötelezettséget igényel, de az eredmények - karcsúbb, egészségesebb test és hosszabb várható élettartam - megéri.