Hogyan egészségesebb étkezés segíthet több pénzt keresni

Sokan minden évben az egészségesebb étkezést választják egyik állásfoglalásuknak. Míg a legtöbben leesnek a kocsiról, vannak, akik meghaladják fitnesz céljaik elérését. Akik elveszítik az akaraterőt az egészségesebb táplálkozáshoz, azt mondják, azért teszik, mert nem találnak motivációt.

Szóval, mi lenne, ha azt mondanám, hogy az egészségesebb étkezés több pénzt tud keresni? Ha ez nem jó motiváció, akkor nem tudom, mi van. A jó egészség a következőképpen egyenlő a nagyobb vagyonnal:

Több energiád lesz

Amikor elkezd egészségesen étkezni, nemcsak jobb éjszakai pihenést kap, hanem korábban több energiával is felébredhet. Ébredt már valaha szutykos és morcos hangulatban? Összefügghet az étrenddel. Ha zsíros ételeket fogyaszt, például sült csirkét, nehezebb lehet elaludni.

Az egészségesebb táplálkozás nem biztos, hogy gyógyír az alvási problémákra, de mindenképpen segíthet. Ha képes jól aludni és pihenve ébredni, akkor valószínűleg egész nap időt takarít meg. Nem kell annyi kávészünetre (majd fürdőszobai szünetre) megállnia, és nem tölti azt a további 20 percet az ágyban, hogy „csak felébredjen”.

Termelékenyebb leszel

Tehát most, hogy nyugodt és zavartalan éjszakai alvása van, készen áll a nap megkezdésére. Az egészséges reggeli, ebéd és vacsora (néhány harapnivalóval, ha még mindig éhes vagy), segíthet abban, hogy az egész nap energiáját hordozza. Ha több pénzt akar keresni, akkor ennek tipikus módjai a keményebb munka vagy az intelligensebb munka. Az egészségesebb étkezés lehetővé teheti mindkettőt.

Az egészségesebb táplálkozás nemcsak az energiát növeli, hanem a termelékenységet is. Tudta, hogy az új kutatások szerint „az egészségtelen étkezés a termelékenység csökkenésének 66 százalékos megnövekedett kockázatával jár”? Gondoljon arra, mennyit érhetne el mindennap, miután egyszerűen megváltoztatta étkezési szokásait.

Megelőzheti a drága egészségügyi problémákat

Míg az egészségesebb táplálkozás nem gyógyítja meg az összes olyan betegséget, amelyet egy nap kaphat, csökkentheti a rendellenességek és betegségek esélyét, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást, agyvérzést és még a rákot is.

Ha a jövőben nem kell sok pénzt költeni gyógyszeres kezelésre és orvosi rendelésre, akkor ezt a pénzt közvetlenül a zsebébe teheti. Persze, ez nem azt jelenti, hogy pénzt keres, de pénzt takarít meg, és ez még mindig győzelem az Ön számára. Átlagosan azok az emberek, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a 2-es típusú cukorbetegség, évente mintegy 13 700 dollárt költenek egészségügyi költségekre. Gondoljon bele, mit tehetne évente egy plusz 13 000 dollárral a zsebében! Ha ezt fektette be, ahelyett, hogy gyógyszerekre és orvoslátogatásokra költené, jelentős fészek tojást építhetne.

Nem fog annyi beteg napot igénybe venni

Az egészségesebb táplálkozás másik nagy előnye, hogy nagy valószínűséggel elkerüli a betegnapokat. Vitaminjainak fogyasztása, valamint gyümölcs- és zöldségfélék fogyasztása erősíti az immunrendszert, és megfelelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal is ellátják. Bár sok ember influenzában vagy más hasonló vírusokban szenvedhet egész évben, Ön dolgozhat, és több pénzt kereshet.

Ne felejtsük el, hogy ha nem beteg, akkor nem kell olyan gyakran orvoshoz fordulnia, vagy vény nélkül kapható gyógyszereket vásárolnia a megfázás ellen. A kevésbé beteg napok győzelmet jelentenek.

Jutalmazni lehetne

Tudta, hogy sok egészségbiztosítási ügynökség és munkáltató jutalmazza az egészséges táplálkozást és a testmozgást végző embereket? Még ha önálló vállalkozó is, akkor is megtalálhatja a módját, hogy több pénzt keressen, csak egészségesebb táplálkozással.

A legjobb módja annak, hogy megtudja, hogy az egészségügyi terve vagy a munkáltatója nyújt-e jutalmat az egészségesebb táplálkozásért, az, ha megkérdezi őket, vagy megtekinti a weboldalukat. Sok munkáltató felajánlja ezt az ellátást, amikor felveszik Önt, vagy egy bizonyos időkeret után, és az Ön egészségbiztosítása valószínűleg tartalmazott valamilyen röpiratot, amikor először bejelentkezett. Tudom, hogy a tavalyi egészségbiztosításom kismértékű visszatérítést nyújtott, ha hetente kétszer járt edzőterembe.

Ha önálló vállalkozó, regisztráljon olyan juttatásokra, mint a Walgreens egyenleg jutalmazási program, vagy egy olyan webhelyen keresztül, mint az Achievemint, hogy pontokat szerezzen, amelyeket aztán beválthat ajándékkártyákra. Könnyű pénzkeresők!

Pénzt fog megtakarítani az ételeken

A pénzmegtakarítás technikailag nem ugyanaz, mint a megtakarítás, de az egészségesebb táplálkozás még így is megspórolhat egy kis vagyont az ételszámláján. Ha általában sokat eszik, vagy rengeteg egészségtelen ételt vásárol, akkor többet költhet, mintha töltelék gyümölcsöt és zöldséget vásárolna.

Ha egészségesebb táplálkozással képes csökkenteni az élelmiszerköltségeket, akkor a megtakarított pénzt elveheti és befektetheti, vagy felhasználhatja az oldalsó nyüzsgés megkezdéséhez vagy a vállalkozás növekedéséhez. Vagy akár a sürgősségi pénztárba is bedobhatja a pénzt arra az esetre, ha szüksége lenne rá. Akárhogy is, az egészségesebb étkezésből származó megtakarítás óriási előny lehet.

Boldogabb leszel

Az egészséges táplálkozás növeli az energiát, a termelékenységet, a jólétet, és emelheti a hangulatot is. A kutatások azt mutatják, hogy az egészséges termékek, például gyümölcsök, zöldségek és sovány fehérje fogyasztása megakadályozhatja olyan rendellenességek kialakulását, mint a depresszió és a szorongás. Cserébe a boldogság növelheti a termelékenységet, az állóképességet, és még további sikereket is elérhet.

Ha egészséges és boldog a munkahelyen, sőt a személyes életében is, az segít tartalmasabb kapcsolatokban, jobb alvásban és javított egészségben. Látod, hogy játszik együtt? És ez még csak a kezdet!

Tanulmányok szerint a boldogság a sikeres karrier kulcsa, és hogy a boldog emberek általában többet keresnek, mint boldogtalan emberek.

Tehát most, hogy tudja, hogy étrendje szerves része az egészségének és a boldogságának, miért ne szeretne egészségesebbet enni? Remélhetőleg ezek a tippek csak az induláshoz szükséges erőfeszítések lehetnek.