Hogyan tudnak az elit sakkozók 6000 kalóriát égetni ülve

Tipp: ez biztosan nem jó neked.

elit

Az 1984-es moszkvai sakk-világbajnokság teljesítéséhez szükséges öt hónap alatt (Garry Kasparov sakklegenda, majd Anatolij Karpov bajnok között) Karpov állítólag több mint 22 kilót fogyott. Mindkét játékos tiltakozása ellenére a bajnokságot fizikai állapotuk miatt leállították. Eddig az egyetlen sakk-világbajnokság, amely eredmény nélkül ért véget.

A sakk átalakulása azonban nem volt elszigetelt az egyetlen tornától. A 2004-es hat meccses bajnokság Rustam Kasimdzhanov 17 kilóval lett könnyebb. 2018-ban pedig az egyik Mihail Antipov nagymester pulzusát nyomon követő vállalat arra a következtetésre jutott, hogy mindössze két óra alatt 560 kalóriát égetett el. Mozdulatlanul ül. Sakkozni. (Egy átlagos méretű embernek két órára lenne szüksége egy futópadon, hogy megtörje az 500-at.)

A múlt héten az ESPN alaposabban megvizsgálta az álló sport által a testre háruló díjakat. Az ESPN beszélt Robert Sapolsky-val, a Stanford Egyetem kutatójával, aki főemlősöket kutat. Sapolsky kifejtette, hogy néhány sakkozó úgy reagál a játékra, mint bármely élsportoló, napi 6000 kalóriával felfelé égve a versenyek alatt a megháromszorozott légzési arány, az emelkedett vérnyomás és az izomösszehúzódások miatt. Ez azt jelenti, hogy a versenyek alatt minden nap két fontot fogyhatnak.

Az amerikai sakkbajnok és a világranglista második helyén álló Fabiano Caruana elmondta az ESPN-nek, hogy intenzív versenyek alatt 135-ről 120 fontra fog esni.

Marcus Rachel, a Washingtoni Egyetem neurológusa és Philip Cryer, az anyagcsere szakértője kifejtették, hogy a jelenségek intenzív stressz következményei, ami megnöveli a pulzusszámot, és a test több oxigént termel. A stressz a játékosok étvágytalanságát és alvását is okozhatja, mindkettő a fogyás lehetséges tényezője.

Ezek a megfigyelések arra késztetik a sakkbajnokokat, hogy a verseny felkészülésénél a játék fizikai és szellemi oldalára összpontosítsanak. Például Caruana fut, úszik és teniszezik, és teste hasonlít egy kollégista pályához vagy focistához.

A jelenlegi első számú sakkbajnok, a norvég Magnus Carlsen az olimpiai edzőktől kért tanácsot, miután rájött, hogy saját győzelmei hosszabb ideig tartanak és több fáradtságot okoznak. Carlsen most vallásosan fut és gyakorol. Még egy személyes szakácsot is felbérelt, hogy utazzon vele és nézze a makrókat. A mérkőzések során az agy működésének fokozása érdekében rágja a gumit anélkül, hogy túl sok energiát terjesztene. A testtartását is úgy igazította, hogy ne darabolja meg a nyakát.

Tavaly novemberben Carlsen szemben állt Caruana-val, hogy megvédje világbajnoki címét. A sportolók mind a tizenkét mérkőzésen döntetlent játszottak az idő által ellenőrzött részen, ez volt az egyetlen eset, amikor a sakk-világbajnokság története ez történt. Végül egy gyors sakk-döntetlen megszakítóban Carlsen megőrizte címét és legyőzte Caruanát.

Carlsen jövőre, amikor a bajnokság visszatér 2020-ban, ismét testére helyezi a testét. Addig ütközik a futópadon.

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.