Hogyan élvezhetjük a csokoládé meditációt
Megan Monahan okleveles meditációs oktató, és Dr. Deepak Chopra vezetésével tanult. Ő is a "Ne gyűlölje, meditálja" című könyv szerzője.
A csokoládémeditáció az éberségi meditáció egyik legélvezetesebb, „legfinomabb” formája, és nagyon kényelmes is: elég egyszerű a kezdők számára, de elég hatékony ahhoz, hogy érdekelje a meditációban tapasztaltakat és valamilyen változatosságot keres.
A csokoládémeditáció a meditáció más formáinak számos hasonló előnyét hordozza magában, de talán könnyebb elköteleződni, mert beépített jutalma van a meditáció általános előnyein túl: a csokoládé.
Végül, ha már rajong a csokoládéért, és megpróbálja csökkenteni, hogy mennyi csokoládét eszik, használhatja ezt a figyelmes étkezés egyik formájaként, hogy segítsen magának kevesebbet enni és kevesebbet stresszelni, amikor legközelebb azt tapasztalja, hogy élvezi néhányat kedvenc csokoládé desszertek. Bármi legyen is a motiváció, a csokoládé meditáció nagyszerű tanulni. Így teheti meg.
- Keto csokoládé bögre sütemény recept kevesebb, mint 5 perc alatt élvezhető
- A csokoládé a; egészségesebb; cukorka választás
- Jobb-e egyszerre egy egész csokoládét fogyasztani, vagy elhagyni?
- A csokoládé egészséges Hogyan kell szeretni a csokoládét és megtartani az egészséges étrendet
- A szalámi keto szénhidrát, előnyei,; Hogyan élvezhetjük a Chomps-t