Egyesült Királyság modellek

  • Amy Bebbington
  • 2016. június 10
  • 676 megtekintés

Hogyan fogyhatnak a modellek? Gyakran ez a kérdés mindenki ajkán, amikor a modellezésről van szó, és valóban van néhány különböző válasz az illető személytől és szituációtól függően. Azonban, mint mindig, rengeteg tippet követhet a leghatékonyabb eredmény elérése érdekében.

Hogyan fogyhatnak biztonságosan a modellek?

Talán ez lehet az igazi kérdése. Sajnos, csakúgy, mint bármelyik iparban, a megjelenéstől függően, lesznek olyanok, akik kétségbeesetten érzik magukat drasztikus intézkedések meghozatalában, amikor a fogyásról van szó. Ezt valóban nem javasoljuk, hogy próbáld ki, mert az egészséged a legfontosabb.

Ne feledje, hogy ha 18 évesnél fiatalabb, akkor valóban hosszan és keményen kell gondolkodnia, mielőtt megpróbálja a fogyást, ha már egészséges testsúlyhatáron belül van. A páros vagy két font nem számít túl sokat, de ha túl sokat veszít, akkor veszélybe sodorhatja a fejlődését. Beszéljen orvosával, ha nem biztos benne, és soha ne próbálja lefogyni, csak azért, mert nyomás alatt van.

fogyhatnak

Hogyan fogyhatnak a modellek: Tippek

Mint mindenféle fogyás esetében, őszintén szólva a fogyás legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a kiegyensúlyozott étrendből és a testmozgásból ered.

Kalóriahiányra van szükség a fogyás érdekében, és azt mondják, hogy 3500 kalória nagyjából egyenlő egy fontkal. Nőként állítólag 1800 kalóriát kell megennie naponta, férfiként pedig kb. 2000. Természetesen ez az életkortól, a nagyságtól és a fizikai aktivitástól függően változik, de általában ez a helyzet. Egy hét alatt tehát egy nő körülbelül 12 600 kalóriát fogyaszt. Ha egy fontot szeretne leadni, napi 1 300-ra csökkentheti a kalóriabevitelt, vagy inkább tornával ledolgozhatja ezt az 500 kalóriát. Nem ajánlott egyszerre nagy mennyiségű fogyást kipróbálni - egyszerűen nem egészséges.

Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet, fogyasszon minden ételcsoport keverékét, és kerülje az üres kalóriák elfogyasztását. Kerülni kell a szénsavas italokat is! A testmozgás szórakoztató módja annak, hogy hangot adjon és elveszítsen néhány plusz kilót, és ez nagyon jó neked.

A legfontosabb tanács, amelyet adhatunk, az az, hogy ne hagyja magát éhen, és ne vigye túlzásba. Idővel eljön!

Hogyan fogyhatnak a modellek a tapasztalatok alapján? Tudasd velünk!

Szeretnél modell lenni?

Csak töltse fel fényképét a weboldalunkra, és 3 munkanapon belül értesítjük Önt, ha van modellpotenciálja! Korábbi modellezési tapasztalat nem szükséges!

Oszd meg ezt a posztot

neked ajánlott

Mi az arcmodellezés?

Modellezési munkák 14 éveseknek az Egyesült Királyságban

Mennyit fizetnek a modellek lövésenként: Az igazság

Szeretne sikeres modell lenni?

Iratkozzon fel a levelezőlistánkra, és érdekes dolgokat és frissítéseket kaphat az e-mail postaládájába.

Köszönjük hogy feliratkozott.

Valami elromlott.

Csak akkor küldünk e-mailt, ha új blogbejegyzés érkezik. Bármikor leiratkozhat egyetlen kattintással!

Szeretnél modell lenni?

Segítünk a 3 és 32 év közötti törekvő modelleknek abban, hogy modellré váljanak.