Hogyan lehet főzni egy tökéletes tükörtojást

Szeretne egy tökéletesen főtt tojást, szép puha sárgájával, de nincs borzalmas nyálka a tetején? Akkor ez a legjobb módszer a tojás főzésére reggel.

Egy ilyen kis, egy tojásos serpenyőt használok:

hogyan

mindaddig, amíg van fedele, amely átmegy rajta.

Tehát folytassuk az utasításokkal

Helyezze a serpenyőt közepes lángra, és szórjon be némi spray-olajat

repedjen be a tojásában, és a tetejét szórja meg egy kis sóval

majd szerezd be a fedelet (amely körülbelül akkora, mint a serpenyő), és fedd le a tojást

a belsejében lévõ gõz megsüti a tojás tetejét, de még mindig szép, puha sárgája marad.

ha a tojássárgája halványan áttetsző fehér színűvé válik a tetején, akkor a tojása készen áll

Tálaljuk egy HEb adag kenyérrel, vagy főzzünk magunknak pár ilyen tojást, és egy reggeli hash-val, amely sok zöldséggel vagy egy teljes fogyókúrás világ főtt reggelivel készült. A választás a tiéd,

A tetejére szórni fekete borsot is jó, vagy néha egy kis változásért szeretek hozzá egy szórt paprikát és friss bazsalikomot.

Nézze meg a videót a fenti módszerrel:

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.