Hogyan tanult meg Tia Mowry ételt használni endometriózisának enyhítésére?

gyógyította

Nos + jó szerkesztők ・ 2017. március 10

Világszerte a méhnyálkahártya-betegségben szenvedő 176 millió nő számára a menstruáció alatt a fájdalom olyan elviselhetetlen lehet, hogy még az ágyból sem tudja kijönni - nemhogy dolgozni. Az egyik ilyen nő Tia Mowry. Itt a tévésztár megosztja küzdelmét - és az étrendet, amely segítette a gyógyulást.

Az endometriózist úgy tapasztaltam, hogy még nem is tudtam, mi ez. A menstruációm annyira fájdalmas volt, hogy az orvosomat gyorshívással láttam el. Azt mondta, hogy vegyek forró fürdőt. Vegyünk egy hideg fürdőt. Ne dolgozzon ki ... Egyre tovább. Időnként olyan fájdalmas volt a fájdalom, hogy mentőt akartam hívni.

Kétségbeesésből kerestem egy másik orvost, aki történetesen a szülésznő volt, aki Will Smith és Jada Pinkett Smith gyerekeit szállította. Elmondtam a tüneteimet, ultrahangot végzett, majd azt mondta: „Önnek endometriózisa van.” Értetlenül néztem rá. Vége-mit?

Fotó: Instagram/@ tiamowry

Elmagyarázta nekem, hogy az endometriózist a test „gyulladása” okozhatja - ezt a szót még soha nem is hallottam. Főiskolára jártam, és egészen addig a pontig az egész étrendem feldolgozott élelmiszerek, kenyér és tejtermékek voltak - mindezt teljesen normálisnak tartottam. Az étrendem okozhatta-e minden fájdalmamat?

Az orvosom azt mondta nekem, hogy az összes feldolgozott ételt, cukrot és tejterméket, a gyulladás legnagyobb bűnösét, nexeljem. Előre mentem és megoperáltam - laparoszkópiával eltávolítottam a méhemben lévő hegesedést -, de elhalasztottam az étrend megváltoztatását. Csak túl elsöprő érzés volt. Tehát talán nem kellett volna meglepődnöm, amikor az endometriózisom visszatért, és szükségem volt egy második műtétre. Ekkor döntöttem úgy, hogy komolyan gondolkodom, és teljesen megújítottam az étkezési módot, a tejtermékek, a finomított cukor és a feldolgozott élelmiszerek végleges elárasztásával.

Eddig a pontig az egész étrendem alapvetően feldolgozott ételek, kenyér és tejtermékek voltak - mindezt teljesen normálisnak tartottam. Az étrendem okozhatta-e minden fájdalmamat?

A konyhában őrült tudósok lettem. Az Instagram, a Pinterest és az egészséges ételeket tartalmazó blogok lettek a kutatási eszközeim, hogy megtalálhassam a kedvenc kényelmi ételeim újrateremtésének módjait, amikor csak vágy éri. Ki tudta, hogy finom csokoládéfagylaltot készíthet banán, kókusztej, vanília kivonat és kakaópor keverésével és fagyasztásával? És ha engem kérdezel, a Spiralizer zseniális. Szeretek cukkinitésztát készíteni pulyka- és paradicsommártással.

Fotó: Instagram/@ tiamowry

Az egyik nagy tanulság, amit mindezek során megtanultam, hogy bármit is élsz át, más is átéli. Van egy közösség - csak meg kell találni. Nagy ok, amiért úgy döntöttem, hogy nyitott vagyok az endometriózis miatt, kiszolgáltatottnak hagyom magam, és megosztom a történetemet és mindent, amit új könyvemben, a Whole New You-ban tanultam.

Főiskolás koromig nem tudtam, hogy lehet zöldbabot vásárolni, amely nem volt dobozban. Most szó szerint meggyógyítottam magam étellel.

A következő: ez a generáció olyan szerencsés. Az Internet jóvoltából nyitva áll a szemünk arról, hogy az étel mit tesz a testtel, és hogyan tápláljuk önmagunkat igazán. Főiskolás koromig nem tudtam, hogy lehet zöldbabot vásárolni, amely nem volt dobozban. Most szó szerint meggyógyítottam magam étellel.

Évek óta megváltoztattam étkezési szokásaimat, és - kitalálod? - az endometriózisom nem tért vissza, és nem fájtak. A műtét rövid távú megoldás volt. De az étrendem megszabadulása a gyulladáscsökkentő ételektől megváltoztatta az életemet végleg.