Hogyan lehet gyógyítani az ízületi gyulladást természetesen
Az ízületi gyulladás a fogyatékosság leggyakoribb oka az Egyesült Államokban, amely az ország felnőtteinek akár 37 százalékát is érinti. Új könyvében: Gyógyító ízületi gyulladás: A háromlépcsős útmutató az ízületi gyulladás természetes meghódításához Susan Blum, MD, MPH, egy protokollt vázol fel, amely segít az olvasóknak a kiváltó okok kezelésében, és nem csak a fájdalom csillapításával tablettákkal. Nemrég utolértük, hogy az ízületi gyulladás kezeléséről beszéljünk.
Tapasztalja meg az életet | Azt írja, hogy az ízületi gyulladásban szenvedők száma a következő években az egekbe szökik: Miért növekszik az előfordulás?
Susan Blum | Úgy gondolom, hogy az előfordulás három fő okból nő:
- Feldolgoztunk egy feldolgozott élelmiszer-étrendre, amely nemcsak a hiányzó, hanem a hozzáadott anyag miatt is gyulladásos - rossz zsírok, cukrok, takarmánytehenekből származó állati eredetű élelmiszerek stb.
- A világ gyorsabban halad a technológiával, és az emberek kevesebbet alszanak, magasabb a termelékenység és az emberek jobban stresszelik. Ez közvetlenül károsítja az immunrendszert.
- A bélmikrobiómáink rendetlenséget jelentenek.
EL | A legtöbb ember nem társítja a bélproblémákat az ízületi fájdalommal a térdben vagy a kézben. Meg tudja magyarázni ezt?
SB | Kezdjük azzal a 100 billió baktériummal a bélben, amelyek az emberiség történelme során fejlődtek ki emésztőrendszerünk egészségének megőrzése érdekében. Támogatják immunrendszerünket és erősek a bélbélés. Az egészséges bélmikrobiom azt jelenti, hogy rengeteg ilyen jó baktérium van benned, ugyanakkor nem nő túlzottan káros mikrobák, például élesztő, káros baktériumok vagy paraziták. Ha káros mikrobák túlszaporodnak, vagy nincs elegendő jó baktérium, ezt dysbiosisnak nevezzük, és károsíthatja a bélrendszerét.
A bélbélés gátat szab, megakadályozva, hogy az emésztőrendszeredben lévő anyag szivárogjon a testedbe. Ha a bélés megsérül, akkor a bélben lévő táplálék és baktériumok „szivároghatnak” a szervezetbe, és immunreakciót válthatnak ki.
Az immunrendszer sokféleképpen reagálhat, amelyek mind a gyulladásos hírvivők és szabad gyökök felszabadulásával végződnek az egész testben. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek a vegyületek magas szinten vannak az ízületi gyulladásban szenvedők ízületein belül, és hogy ezek a vegyületek okozzák a gyulladást és károsodást.
EL | Sok hagyományos orvos úgy kezeli az ízületi gyulladás tüneteit - a gyulladást és a fájdalmat -, hogy a kiváltó okok kezelése helyett gyógyszereket ír fel. Milyen problémák merülnek fel ezeknek a gyógyszereknek a használatával?
SB | Az első nagy probléma az, hogy Ön csak a tüneteket kezeli, és örökre rájuk támaszkodik, hacsak nem kezeli az alapvető problémát. A másik fő kérdés az, hogy nagyon rossz mellékhatásaik vannak, mert elnyomják vagy kikapcsolják az immunrendszert, ami hajlamos a fertőzésekre való megbetegedésre, nem beszélve az emésztési zavarról és a fáradtságról.
De nincs ok a szenvedésre, és gyakran gyógyszerekre van szükség az elején, amikor sok a fájdalom, vagy amikor a rheumatoid arthritisről van szó, és gyorsan kell tenni valamit a lecsendesítés érdekében. De aztán elkezdjük a fájdalom kiváltó okának egyidejű kezelését. Élelmezéssel, stresszel és a bél gyógyításával dolgozunk, miközben az emberek gyógyszert szednek, és mivel jobban érzik magukat, a gyógyszert felíró orvos segíthet nekik kúpozni és leszállni róla.
EL | Felvázolhatja a háromlépéses ízületi gyulladásos protokollt?
SB | Az étel az első. Végezzen eliminációs étrendet, megszüntetve a glutént, a tejterméket, a szóját, a kukoricát, a tojást, a cukrot, a feldolgozott ételeket és az éjjeli rágót. Összpontosítson a jó dolgok fogyasztására: antioxidánsok, polifenolok, rostok, teljes ételek, egészséges zsírok. A gyulladás csökkentése érdekében vegyen be kiegészítőket: halolaj, D-vitamin, kurkumin, antioxidánsok, kollagén.
Másodszor, a bél helyreállítása: két hónapos gyógynövényi béltisztítás glutamin és probiotikumok segítségével.
A 3. lépés a hosszú távú terv: mediterrán alapú étrend; összpontosítson a traumára, a stresszre, az életmódra és az alvásra; béltartás táplálékkal, probiotikumokkal és glutaminnal.
EL | Átlagosan mennyi ideig tart a szivárgó bél kezelése?
SB | Ahhoz, hogy valóban meggyógyuljon a szivárgó bél egy ízületi gyulladásban szenvedő embernél, először kezelnie kell a dysbiosist, amely hat hónaptól egy évig tarthat, majd meggyógyítja a bélbélést, amely további egy évig is eltarthat. Súlyos RA-ban (reumás ízületi gyulladásban) szenvedő személyek számára azt kell számítaniuk, hogy a bélrendszert gyógynövényekkel kezelik a diszbiózis kezelésére körülbelül félévente, két éven keresztül, miközben glutamint szednek a bélés gyógyítására. OA-val (osteoarthritis) szenvedő személynek csak egyszer kell kezelnie a bélet az Arthritis Protokoll betartásával, majd további hat hónapig meg kell gyógyítania a bélést.
EL | Könyvében arról beszél, hogy a gyógynövényeket használják a dysbiosis kezelésére, hogy a probiotikumok hatékonyabbak lehessenek. Azt írod: "Gondolj erre úgy, hogy gyomlálod a kertet, mielőtt elültetnéd a virágokat." Meg tudja magyarázni ezt?
SB | Ez egyszerű, ha belegondol az udvarában lévő kertjébe, majd a bélbe, mint egy belső kertbe, amely tele van virágokkal (jó baktériumok) és lehetséges gyomokkal (rossz baktériumok, élesztő, paraziták). Meg kell szabadulnia a gyomoktól, amelyek a káros mikrobákat képviselik. Szüksége van egy gyomirtóra, amelyek a gyógynövények. Nem csak virágokat (probiotikumokat) ültethet, és azt gondolhatja, hogy így megszabadulhat a gyomtól.
EL | Jelenleg a széklettranszplantációkat nagyrészt csak a C. diff kezelésére használják, de mit gondol a lehetséges hatékonyságukról a szivárgó bél kezelésében?
SB | Úgy gondolom, hogy az FMT (a széklet mikrobiális transzplantációja) nagyszerű dolog lehet krónikus mikrobiális egyensúlyhiányban szenvedő emberek számára, amelyet egyszerűen nem tudunk kijavítani a szokásos béljavító módszerekkel. Jelenleg nem ajánlom rutinszerű kezelésként, mert nem hiszem, hogy valóban tudnánk eléggé a különböző törzsek és mikrobák hatásait, amelyeket a transzplantáció során adunk.
EL | Három különböző típusú ízületi gyulladást vázol fel, amelyek gyakran előfordulnak - gyulladásos ízületi gyulladás (ebbe a kategóriába tartozik többek között a reumatoid és a psoriaticus ízületi gyulladás), az osteoarthritis és a fertőzésből eredő ízületi gyulladás. Használható-e a protokoll mindhárom típus kezelésére?
SB | A gyulladásos ízületi gyulladás és az osteoarthritis a két leggyakoribb krónikus ízületi gyulladás, és a program követésével ugyanúgy kezelhető. A fertőzések okozta ízületi gyulladás más - fontos a diagnózis felállítása, hogy a fertőzés kezelhető legyen. A könyvben elmagyarázom, hogyan kell ezt megtenni.
EL | A könyvben az ízületi gyulladással kapcsolatos saját tapasztalatairól beszél. Időnként még mindig fellángolnak? Mit tesz, hogy megszólítsa őket?
SB | Valójában nem! Ha az étellel lemegyek a kocsiról, vagy ha a belem kezd érezni, rögtön visszaállok a pályára, mielőtt bármilyen ízületi gyulladásos tünetem lenne.
- Gyógyítsd meg magad természetesen most!
- Hogyan lehet visszafordítani a női hajhullást; Tapasztalja meg az életet
- Szivárgó bél és hogyan lehet természetes módon meggyógyítani
- Hogyan lehet természetes módon gyógyítani a gyomorsavat - a történetem 1. része
- Egészséges táplálkozás egészséges élet - Fotónapló a konyhából - Az aszkéta élmény