Hogyan használhatják az egészségügyi és fitnesz szakemberek a szöveges üzeneteket a motivációhoz

Melani Deyto · Megjelenés: 2016. január 4. · Frissítve 2016. január 4

hogyan

Sok amerikai számára az új év legfontosabb elhatározása a fogyás. Azok közül, akik bármilyen döntést hoznak, csak 8% -uk sikerrel jár. Egészségügyi és fitnesz szakemberek, akik elkötelezettek ügyfeleik sikerei mellett, tudják, hogy motiváltságot kell fenntartaniuk és segíteniük kell a pályán maradásban. A szöveges üzenetküldés segíthet ügyfeleinek, ügyfeleinek és hallgatóinak, mivel folyamatos egészségügyi tippeket és bátorítást nyújt otthon.

Kulcsfontosságú a motiváció megértése, értékelése és ápolása. Mi motiválja őket? Legyen az megjelenés, szociális, fitnesz, kompetencia, vagy egyszerűen csak élvezik, az egészségügyi és fitnesz szakembereknek több motivációs területet kell erősíteniük minden edzésprogram sikeréhez.

Íme néhány módszer, amellyel az egészségügyi és fitnesz szakemberek használhatják a szöveges üzeneteket az ügyfelek motiválására, az emberek testmozgására, egészséges táplálkozására és a megfelelő választásra.

Találkozó vagy osztály emlékeztetők küldése

Van egy privát edzés vagy egy osztály jön? Ne hagyja, hogy az „elfelejtettem” mentség legyen ügyfelei vagy ügyfelei számára. Küldjön csoportos SMS-t, hogy emlékeztesse őket a közelgő találkozóra.

Osztály törlések

Ha le kell mondania valamelyik óráját, szóljon mindenkinek szöveggel. Adjon néhány tippet, hogy mit tehetnek helyette, hogy fenntartsák fittségi lendületüket.

Az osztály bejelentkezése után

Ne hagyja, hogy az órája lejárjon, amikor az órája lejár! Az osztályellenőrzés után küldjön szöveges üzenetet ügyfeleiben, és kérdezze meg, hogy érzik magukat. Mutasd meg nekik, hogy törődsz velük. Mondja meg nekik, milyen nagyszerű munkát végeztek, és hogy folytassák a nyüzsgést.

Fitness tippek

A tudás hatalom! Küldjön heti fitnesz tippeket a blogbejegyzéseihez, a mozgásvideókhoz vagy a legfrissebb egészségügyi kutatási eredményekhez vezető linkekkel. Vagy adjon nekik rövid és kedves javaslatokat, amelyekre emlékezhetnek az edzés során, és gyorsan mutassanak némi kompetenciát.

Diétás ajánlások

Igyál több vizet. Fogyasszon fehérjét minden étkezéskor. Bármi legyen is az ajánlása, győződjön meg arról, hogy az intelligens étrend és a táplálkozási döntések a legfontosabbak azokban az időszakokban, amikor a legvalószínűbb, hogy falnak vagy étkeznek.

Motivációs idézetek

Tartsa az ügyfeleket pozitívan gondolkodva. Küldjön rendszeres szöveges üzeneteket motivációs idézetekkel, hogy ösztönözze őket egy kicsit többre, egy kicsit messzebbre, és végül elérjék egészségügyi és fitnesz céljaikat.

Meditációs emlékeztetők

Egészséges elme, egészséges test! A jobb alvás, több energia és kevesebb stressz segíthet ügyfeleinek a fogyás és fitnesz céljainak elérésében. Használja a szöveget az emlékeztetők ütemezésére a nap folyamán, hogy megálljon, levegőt vegyen és meditáljon.