A barátaid hogyan híznak meg - a tömeg közösségi hálója

A 2007-es év egyik legnagyobb egészségügyi híre egy tanulmány volt, amely megmutatta, hogy a barátaid befolyásolják a derekad (és a test többi része) méretét. Mint minden tanulmány, ez is annyi kérdést vetett fel, amennyit megválaszolt, beleértve azt is, hogy miért történik ez. Az Arizonai Állami Egyetem egy új tanulmánya ezt a kérdést vizsgálta meg, és három utat tesztelt, amelyeken keresztül a barátok befolyásolhatják egymás testméretét:

Együttműködés. Idővel elkezdheti megosztani a közeli emberek ötleteit, miután megbeszélte velük, hogy mi a megfelelő testméret. Akkor választhatja étkezési és testmozgási szokásait, hogy elérje ezt a testméretet, függetlenül attól, hogy ez több ételt fogyaszt, hogy hasonlítson a plusz méretű barátaihoz, vagy kevesebb ételt, hogy hasonlítson a vékonyakra.
Peer nyomás. Zaklatásnak érzi magát, ha megpróbál úgy kinézni, mint a barátai és a családtagjai. Rosszul érzik magukat a testedben, ezért étkezni és edzeni szokott, hogy hasonlítson rájuk.
Majom lássa, majom tegye. Megváltoztatja szokásait, hogy tükrözze barátai szokásait anélkül, hogy szükségszerűen gondolkodna vagy beszélne az ideális testsúlyról. Alexandra Brewis Slade, PhD, az arizonai állam egyik kutatója példát adott erre az útra, amelyre a legtöbben kapcsolódhatnak: Ön egy étteremben van barátokkal, és a pincér átadja a desszertmenüt. Mindenki más úgy dönt, hogy nem rendel semmit, így Ön is passzol, annak ellenére, hogy egy darab csokoládéhab torta miatt haldokolt.

Mindhárom út azon az elgondoláson alapszik, hogy a szeretteik megosztják a társadalmi normákat, az implicit kulturális meggyőződéseket, amelyek miatt egyes dolgok rendben vannak, mások nem.

Annak tesztelésére, hogy ezen utak bármelyike befolyásolja-e a súlyt, a kutatók 112 18 és 45 év közötti nőt toboroztak; felük túlsúlyos vagy elhízott volt. A kutatók ezután kapcsolatba léptek e nők férfi és női barátaival, házastársaival, családtagjaival és munkatársaival, és végül 812 párhoz jutottak. Az összes embert megkérdezték a testsúlyukról, a testtömegükkel kapcsolatos érzéseikről és érzékelésükről.

Az eredmények megerősítették a 2007-es tanulmány azon következtetését, hogy ha nehezebb barátaid, családtagjaid és kollégáid vannak, akkor valószínűbb, hogy te is nehezebb leszel. Minél erősebb a kapcsolat a két ember között, annál erősebb a kapcsolat a súlyuk között. De csak az egyik - a harmadik számú - út magyarázta meg, hogy az azonos méretű emberek miért csoportosultak. A tanulmány az American Journal of Public Health magazinban jelent meg 2011. május 9-én.

"Meglepődtem" - mondta nekem Dr. Brewis Slade egy telefonos interjú során. - Azt hittem volna, hogy a második számú út a legerősebb, mivel valójában a mások elvárásainak való küzdelméről szól, de kiderült, hogy ez nem a legjobb magyarázat. A legfontosabb üzenet az, hogy fontos a viselkedés és az emberek közös tevékenysége. Tehát a szülők érdemes biciklizni a gyerekekkel, elmenni egy salátabárba gyerekekkel, és arra összpontosítani, hogy mit csinálnak együtt.

Természetesen számos oka van annak, hogy az emberek híznak, és az arizonai állam tanulmánya csak egy lehetőséget kínál. De ez további motivációt jelent mindannyiunk számára az egészséges döntésekhez - nemcsak a saját derékvonalunkon, hanem a barátainkon és a családunkon is segítenek.

Ha fogyni szeretne, és inkább nem támaszkodna a barátaira, akkor nézze meg a Fogyás és Tartsa Ki állapotban című cikket, a Harvard Health Publishing új speciális egészségügyi jelentését.