Hogyan hozhatjuk ki a legtöbb gyógyszert a Reishi gombákból

Írhatnék egy könyvet a reishi gomba régóta dicsért előnyeiről, a gyógyerdő királyáról, a gyógygombák megkoronázásáról, a halhatatlanság gombájáról, a hosszú és élénk élet gombájáról, amint az a kínai nagy részén ismert gyógyszer. De ez a blogbejegyzés nem az.

(Ha kíváncsi a gombák gyógyászati ​​előnyeire, megkarcolhatja a felületet egy gyors internetes kereséssel, vagy megnézhet néhány forrást itt, itt és itt.)

Tehát lehet, hogy már tisztában van azzal, hogy a reishi mennyire mesés, de nem biztos, hogy pontosan tudja, hogyan lehet ezt a gombás barátot könnyedén, kegyesen és hatékonyan beépíteni a mindennapjaiba. Ez a blogbejegyzés. Íme 5 módszer a reishi használatára, amelyek éppen ezt teszik.

A helyi appalachi reishi egyik fajunk, a Ganoderma tsugae bőségesen növekszik a holtfák fáin, megemészti a pusztuló rönköket, és ezt a holt anyagot új, életet adó anyaggá alakítja. Szeretjük nyáron betakarítani, szeletelni és szárítani ezt a reishit egész évben használhatóvá.

A lassú Reishi Simmer (AKA a lusta gyógynövényes módszer)

Könnyen a kedvenc módszerem a reishi elkészítésére, különösen a hideg hónapokban, amikor a levesek és a pörköltek szinte mindennapos megjelenést mutatnak az ebédlőasztalon, és a fatüzelésű kályhánk már be van kapcsolva, a lassú párolás valószínűleg a legegyszerűbb módszer a reishi integrálására a mindennapi életbe. Otthonunkban minden fazék húsleves, akár csont, akár zöldség, minden leves, még a zabpehelyhez való víz is tartalmaz egy kis reishit. A Reishi egy adaptogén és egy tonik - minél többet kapunk belőle rendszeresen, testünk annál jobban tudja használni. És mindig győződjön meg arról, hogy kiváló minőségű szárított reishi gombát használ, amely biológiailag termesztett vagy etikailag vadon termesztett.

legtöbb

Néhány étel, amibe belefoglaltam a reishit: chili, brokkoli és sajtleves, miso leves, sültek, csirkehúsleves, squash keksz, paradicsomleves és még sok minden más. Nehéz belátni, de a sárgarépa alatt ez a mesés leendő csirkeleves körülbelül 2 oz reishi szeletet tartalmaz!

Ne féljen kísérletezni - és ne féljen attól, hogy az étel ízét túlságosan a keserű felé fordítja. Még nem tapasztaltam, hogy annyi reishit adtam volna hozzá egy leveshez vagy pörkölthez, hogy ez valóban annyira befolyásolja az ízt, hogy bárki más is észrevehető legyen rajtam kívül. És ne feledje, hogy a keserűt ellensúlyozó íz só. Ha mégis keserű utóízt tapasztal, amikor kissé túlbuzgóvá válik a reishi iránt, adjon sósabb vagy sósabb összetevőket az ételéhez, például tengeri moszatot, tamari vagy szójaszószt, ill. só!

A potens Reishi főzet

Amikor a reishi koncentráltabb használata kívánatos, például amikor arra készül, hogy lejöjjön valamivel, vagy akár egy betegség közepette, akkor erős főzethez megyek, amelyhez gyakran más gyógygombákat vagy gyökereket adok. Az egyik kedvenc erősen főzendő főzetem a reishi, a pulyka farokgomba (vagy bármi más szárított gomba, ami kéznél van, például maitake, shiitake vagy egy kis chaga), és egy kis gyömbér. Néhány órán át párolom, majd kortyolgatom a majdnem fekete, kávé- vagy tea-szerű folyadékot forró tejjel vagy tejszínnel, kevés mézzel, és néha még egy kis sóval is. Keserű, igen, de nem rossz. Néha az orvosnak keserűnek kell lennie.

Sósabb alternatívája ennek a kávé-ish reishinek, ha a fentiek szerint készítjük, majd tej és méz hozzáadása helyett adjunk hozzá egy kanál misót, amikor még forró, és keverjük össze, hogy feloldódjon. Ezután megkapja a miso erőteljes probiotikus tulajdonságait, valamint a reishi immunmoduláló hatásait - ez egy táplálkozás szempontjából előnyös!

A (egy az egyben!) Főzet, száraz és por módszer azonnali, emészthető Reishi porhoz

A szárított reishi használatakor még mindig le kell bontani a sejtfalakat annak érdekében, hogy megfelelően be lehessen asszimilálni azokat a reishi alkotórészeket, amelyek annyira hasznosak (ahogy a főzés lebontja a nyers étel sejtfalait is). A reishi egyszerűen porítása és a por meghintése az ételére „divatos” módszer lehet ennek a gombának a használatára, de ez egyenértékű a nyers gombás gombák elfogyasztásával a salátabárban - egyszerű, de gyakorlatilag nincs ott táplálék.

Az egyik legjobb vadászművészünket, Michaelt, inspirálta (hála Christopher Hobbs-nak!), Hogy dolgozzon ki egy egyedülálló és ragyogó reishi készítési folyamatot, amely szuper egyszerű, kényelmes módszert kínál e gomba előre főtt, emészthető formájának fogyasztására. Itt van az NC vadonatú (natív) Ganoderma curtisii (tölgyfa tuskókon és gyökereken található), de használhat bármilyen szárított reishi gombafajtát.

Itt vannak az utasítások arra vonatkozóan, hogyan készítsen saját alkoholmentes azonnali reishi port. Felhívjuk figyelmét, hogy ez az extrakciós folyamat egyedülálló, és ha előre elkészített reishi port vásárol más forrásokból, és először NEM dolgozza fel, akkor a teste nem képes asszimilálni a gomba alkotóelemeit.

1) Vegyen 4 oz szárított reishi szeletet, és tegyen 32 oz vizet egy edénybe vagy lassú tűzhelybe. 2) Fedéllel legalább 8 órára (vagy egy éjszakára) és legfeljebb 24 órára tegye alacsonyra.

3) Szűrje ki a Reishi szeleteket és a komposztot.