A fogszabályzóval fogyasztható legjobb ételek - és mit kell kerülni

Miután a fogszabályozót rögzítette a fogaihoz, hozzá kell igazodnia a mosolyának változásához. A nadrágtartó legjobb eredményének eléréséhez azonban gondoskodnia kell arról is, hogy gondoskodjon róluk. Az étkezési szokások módosítása, amíg Ön fogszabályozót visel, lehetővé teszi számukra, hogy sértetlenek maradjanak, miközben igazítják a fogait. A jó hír az, hogy a diéta korántsem unalmas.

Mi várható

Amint a fogszabályozót felvette a család fogszabályozója, valószínűleg fájdalmat és kényelmetlenséget fog tapasztalni a következő 24–72 órában. Valószínűleg kényelmetlenséget is tapasztal, miután a fogszabályozóhoz fordul a fogszabályozóval. Ezekben az idõszakokban a legjobb csak puha ételeket fogyasztani, mivel ezek lesznek a legkényelmesebbek rágni, és nem fognak további nyomást gyakorolni a fogatokra.

Reggeli étkezés

Ha Ön olyan ember, aki inkább reggelivel kezdi a napját, a reggeli étkezése tojással kezdődhet, amely szép és puha. Érdemes egyelőre visszatartani a szalonnát, mivel kissé nehéz rágni. A palacsinta egy másik reggeli étel, amelyet élvezhet, a francia pirítóssal együtt, amelyet kéreggel vagy anélkül is el lehet fogyasztani.

A joghurt egy másik nagyon egyszerűen fogyasztható étel, amely tápláló és finom is. A sok íz mellett soha nem kell aggódnia, hogy unja ezt az ideális reggelit. A zabpehely, a lágy pirítós és a tejjel megpuhítható reggeli gabonafélék szintén ideális választások reggelenként.

Köretek

Ha ebédjéhez vagy vacsorájához ízelít egy köretet, akkor örömmel fogja tudni, hogy sok van, amelyet megehet, amikor viseli a nadrágtartóját. A rizs és a tészta, valamint a burgonyapüré és a borsó mind lágy köret, amelyet élvezhet.

A burgonyapüré különösen sokoldalú étel; egyik nap megkaphatja őket némi vajjal, majd a másikat adhat hozzá sajtot. Meg is sütheti őket, és a tetejére egy tejfölös tejfölt tehet. A bőr azonban kissé rágós lehet, ezért talán a legjobb, ha ezt a részt megosztja mással.

Az édesburgonya még lágyabb, nem is beszélve alacsonyabb szénhidrát- és kalóriatartalomról. Ezek vaj vagy sajt hozzáadásakor is finomak lehetnek.

A főtt zöldségek nagyon puhák és könnyen fogyaszthatók. Forralhatja őket, és a sütés vagy a gőzölés rögzíti a tápanyagokat. A zöldségekről szólva a sütőtök hihetetlenül puha és tápláló lehet sütéskor.

Főételek

A fogszabályozók viselése közben különféle főételeket is fogyaszthat. A leves remek főétel, amelyet a fogszabályozó beszerzésének első napjaiban el lehet fogyasztani, mivel kevés vagy semmilyen rágást nem igényel, és sok táplálékkal is szolgálhat. A tiszta húsleves finom lehet, és fűszerezheti más puha ételek, például tészta és párolt vagy főtt zöldségek hozzáadásával. Hozzáadhat burgonyát is egy finom és teli étkezéshez.

Élvezheti, hogy húsával együtt étkezik, ha ez lágyabb hús, például baromfi, ebédhús vagy húsgombóc, amelyek mindegyikét nagyon könnyű rágni. Ha szüksége van valamire, ami egy kicsit könnyebb a fogain, akkor a hal lehet a megoldás. Könnyű főzni is, és nem számít, ha megsütjük, forraljuk vagy sütjük, fájdalom nélkül megehetjük.

Gyümölcsök és fagylalt

Testünknek gyümölcsre van szüksége a teljes táplálkozáshoz. A banán lehetőséget kínál arra, hogy napi gyümölcsét megszerezze anélkül, hogy aggódnia kellene a kellemetlenség miatt. Egyéb bogyós gyümölcsök közé tartozik az áfonya, az érett körte és az őszibarack. A gyümölcs nem csak önmagában készíti el a finom desszertet, hanem hozzáadható joghurthoz vagy túróhoz, egészséges snack vagy reggeli számára.

Ha egy kicsit édesíteni szeretné a desszertjét, akkor örömmel fogja tudni, hogy desszertként egy tál fagylaltot vagy fagyasztott joghurtot élvezhet. Ezek a desszertek nem csak finomak, de a hideg hőmérséklet is édes módszer a fájdalmas íny, ajkak és arcok megnyugtatására a nadrágtartó felszerelését követő első napokban vagy bármilyen beállítás után.

Megfontolandó szempontok és kerülendő ételek

Vannak olyan ételek, amelyek nem a legnagyobbak a fogak számára. Mivel a cukor savvá válik, amikor összekeveredik a szájban lévő nyállal, fontos, hogy lehetőség szerint próbáljon alacsony cukortartalmú ételeket fogyasztani. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy alkalmanként nem engedheti meg magának egy tál fagylaltot; csak gondoskodnia kell arról, hogy utána alaposan megtisztítsa fogait és fogszabályozóit.

Van néhány kemény étel is, amelyeket érdemes elkerülni, amíg merevítőt visel. Ide tartoznak a nachók, a tacók és a kemény gyümölcsök, mint az alma vagy az éretlen őszibarack és a körte. Mivel kicsi magokat tartalmaz, amelyek zárójelek alá kerülhetnek, a gyümölcsöket, például a szedret, az epret és a málnát kerülni kell, vagy körültekintően kell fogyasztani.

Néhány nyers zöldséget szintén el kell kerülni; ezek közé tartozik a sárgarépa, a brokkoli és a kukorica. Nagy harapási nyomást és rágást igényelnek, ami kellemetlenséget okozhat, és eltalálhatja a merevítők vezetékeit és tartóit, ezáltal meglazulhatnak és beállítást igényelnek. Ugyanez vonatkozik a kemény cukorkákra és a diófélékre is. A földimogyoró vagy a mandulavaj ideális helyettesítő lehet, és étkezés előtt diót vagy magot is ledarálhat az élelmiszer-feldolgozóban.

A fogszabályozó szakemberek szerint a pattogatott kukorica az egyik legrosszabb étel, amelyet fogyasztható nadrágtartó viselése közben. Ennek oka, hogy magjaik a gumikba ékelődhetnek a vezetékek között és a zárójel alatt. Ha nem távolítják el, fájdalmat és duzzanatot okozhatnak az ínyben, és megkövetelhetik a huzalok és merevítők teljes eltávolítását e területek tisztításához.

Kerülni kell a rágós és ragacsos ételeket is. A francia kenyér, az édesgyökér, a rágógumi és a karamell csak néhány példa. A chips, a perec és a kemény cukorka, mint a nyalókák, ropogós ételek, amelyeket el kell kerülni.

Kerülni kell más tárgyak, például jégkockák és tollak rágását, valamint a körmök harapását és a dohányzást - ez foltokat okozhat a vezetékek és a konzolok alatt.

Karbantartási tippek az egészséges fogakhoz

A fogak tisztán tartása nagyon fontos, beleértve a fogszabályozó viselését is. Adjon alapos fogmosást minden alkalommal, amikor eszik. Öblítse ki a száját tiszta vízzel, ha nem tudja azonnal ecsetelni. Fogkefével és puha sörtés kefével ecsettel kenje be a fogszabályozó és a fogak minden részét. Ha elkészült, a nadrágtartójának fényesnek és tisztának kell lennie, és a zárójelek széleinek jól láthatónak kell lenniük.

Minden este lefekvés előtt fogselymet kell tennie. Használjon viaszos fogselymet fogselyemfűzővel, amely megkönnyíti a fogak és a fogszabályozók közötti bejutást. A fogselyemnek magában kell foglalnia a fogselyem felfelé csúsztatását az ínyvonalba, mielőtt a következő fogpárra lépne.

Az egészséges fogak másik tippje az, hogy rendszeresen kapjon fogszabályozó kezelést. Ez segít a fogszabályzónak nyomon követni az előrehaladást, valamint észrevenni minden problémás területet.

Kiváló minőségű fogszabályozó ellátás

A fogszabályozók megszerzése megváltoztatja az étkezést és a fogak kinézetét, és akár két év is eltelhet, mire a fogak új helyzetükben kényelmessé válnak. Ha a legjobb fogszabályzót keresi, vegye fontolóra a Labbe családi fogszabályozást. Információt nyújthatunk Önnek ahhoz, hogy megalapozott döntést hozzon az Ön számára legmegfelelőbb merevítőkről, valamint oktatást nyújthatunk az egész folyamatról.

A betegeket családtagként kezeljük Greenbelt, Bowie, Crofton/Gambrills és Annapolis minden telephelyén. Igényelheti ingyenes fogszabályozási konzultációját, amely magában foglalja a részletes gondozási terv elkészítését. Csak hívja a 443-603-3448 telefonszámot, és mosolyogva fedezze fel, miért jobb az élet.