23 Szívegészséges ételek és tápanyagok, amelyeket minden nőnek hozzá kell adnia étrendjéhez
Soha nem volt ilyen jó íze a felelősségnek.
A Harvard Medical School szerint az átlagos szív élete során 2,5 milliárdszor dobog, és nagyon fontos megbizonyosodni arról, hogy a szíved képes-e egészségesen kitölteni ezeket a szívveréseket. A szív felelős azért, hogy a vért az egész testbe taszítsa, mint oxigén, üzemanyag, hormonok és egyebek szállításának módját, ezért elég nagy munkát kapott. És bár kissé furcsának tűnhet, ha megpróbálja pontosan meghatározni, hogy mi a szíve olyan nehéz a munkában, vagy hogyan segíthet a legjobban, rengeteg étrend-változtatással végezheti el az egészségesebb szív ösztönzését. Ha a szíved védelmének egyszerű módját keresi, próbáljon meg néhány szív egészséges ételt adni étrendjéhez. Beszéltünk néhány szakértőnkkel, köztük Karen Ansel-szel, MS, RDN, hogy megtudjuk, mely gyümölcsöket, zöldségeket és gabonákat kell enni, hogy egészséges legyen a kullancs.
- 10 legjobb magas rosttartalmú étel a bél egészségéhez, nagyon egyszerű
- 10 legjobb egészséges bébiétel vegán, organikus és paleo - Rave vélemények
- 10 étel az egészséges szemekért és 1010 látás - 💡👨💻 Iris - Szoftver a szemvédelemhez, az egészség és
- 30 legjobb természetes értágító étel és értágító kiegészítő; Anabolikus egészség
- 12 legjobb étel az agy egészségére - élelmiszerek a memória javítására