Hogyan járt a Jurassic világsztár, Chris Pratt kövérből Jacked-be?

Emlékszel arra az időre, amikor Chris Pratt közzétette azt a szelfit, aminek látszólag minden szeme el volt vágva? Nos, abban az időben a leadott mintegy 60 font hat hónap alatt. Egészen a sikertörténet. Tehát hogyan csinálta?

hogyan

Nos, a rövid válasz az, hogy „napi három-négy óra csak következetes, szamárrúgó kemény munka”. És ezt mondta a FÉRFI FITNESS-nek a 2014. július/augusztusi címlapsztorijukért.

De a hosszabb válasz az, hogy MARVEL Duffy Gaver személyi edzővel (sok mai listás akciósztár edzője) és Phil Goglia táplálkozási szakemberrel dolgoztatta fel, hogy felkészüljön a Galaxis őrzői szerepére.

Akár hiszi, akár nem, napi 4000-re növelték a kalóriáját, feltöltötték a H20-bevitelét, és heti hat napon át az edzőteremben voltak.

Ami az edzéseit illeti, a FÉRFI FITNESS beszámol arról, hogy mindenre kiterjednek, beleértve: P90X, futás, úszás, ökölvívás és kick-box. Még triatlonon is dolgozott.

És úgy tűnik, hogy a 36 éves sztár az egész egészségügyi rúgással a fegyvereihez ragaszkodik. Azt mondta, elkötelezte magát az aprítás mellett, és hat hónappal később még mindig soványnak tűnik a június 12-én bemutató Jurassic World munkájában.