Hogyan kell enni, mint Ariana Grande

Maradj egészséges és egyél, mint a kedvenc vékony popsztárod.

Jen Cavazuti

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Imádta Ariana Grande-t, amióta Kat on Victorious volt, de gondolt-e valaha arra, hogy mit eszik a vékony, lófarokba ragadt énekesnő, hogy megőrizze alakját? Vegán étrend! Ezekkel az ételekkel te is ehetsz, mint a kedvenc celebed.

1. Áfonya

Lány imádja az áfonyáját. Rosttartalmukról és antioxidánsukról ismert szuperélelmiszerek. És ezek a tökéletes snackek Ariana ragyogó bőrének eléréséhez. Waka Flocka nemrég vegán lett, és áfonyás muffin receptje van, amely nemcsak ízletes, de vidám is nézni.

2. Kókuszvíz

Kapcsolja be az unalmas H2O-t kókuszvízért, és élvezze az előnyöket. Fokozza a folyadékpótlást, segíti a fejfájást, sőt segíthet gyógyítani ezt a gnarly másnaposságot. A kókuszvíz viszonylag újabb trend, de olyan sok híresség szerette ezt és annak előnyeit, hogy jónak kell lennie. jobb?

3. Bab

A bab nagyszerű fehérjeforrás a vegánok számára, mivel a húsokból és sajtokból származó fehérje megszerzése már nem lehetséges. A babot is nagyon könnyű beépíteni az étrendbe, mivel nagyon sokféle ételben vannak.

4. Zabpehely

Ariana reggelire zabpehelyet eszik egy marék mandulával, hogy a nap folyamán teli és energikus maradjon. A zabpehely jó tápláló szénhidrát, míg a mandula fehérjét biztosít a nap megkezdéséhez. A zabpehely elkészítésének millió módja van, ezért kísérletezzen vele, amíg meg nem találja kedvenceit.

5. Sárkány gyümölcs

Változtasson a hagyományos gyümölcsválasztáson, és vásároljon trópusi gyümölcsöt, amikor legközelebb élelmiszerboltba megy. C-vitamint, rostot, zsírsavakat tartalmaznak, és Ariana Grande megeszi őket. így az ott megkötötte az üzletet.

6. Fehérjetartók

Ariana szeret falatozni a fehérjeszeleteket, hogy energikus és telített maradjon egész mozgalmas napja alatt. Kedvencei közé tartozik a Think Thin (csak a tejmentes), a Live Raw és a Pure bárok.

7. Diófélék és szárított gyümölcsök

A rágcsálnivalók mellett maradva a diófélék (valamint az aszalt gyümölcsök) kiválóan alkalmasak az éhség görbítésére, miközben nem engedik túl magukat. Könnyen hordozhatók útközben, és remekül helyettesítik a chipeket. A szárított gyümölcsök elkészítése nagyon egyszerű, és egyszerre korlátozhatja a hozzáadott cukor mennyiségét.

8. Tea

A tea az Ariana (főleg a pitypang) kedvence, és remek módja annak, hogy belesimuljon a napi 64 uncia vízbe. Olyan sokféle tea is létezik, hogy mindenképp talál egyet, amelyet élvez.