Hogyan lehet hidratált maradni, amikor juhnyír

A sportágak egész sorának sportolóival dolgozunk együtt. Vannak olyan általános sportágak, mint a kerékpározás, a futás, a triatlon és a csapatsportok, mint a futball (mindkét fajtából!), A rögbi, a baseball és a kosárlabda. De van még több réssport is, például SUP, motorverseny, kajakozás, kenuzás, MMA stb. Tehát megszokhattuk a hidratációs stratégiák kidolgozását sokféle egyén és forgatókönyv számára. De amikor felvettük a telefont, és felkértek bennünket, hogy dolgozzon ki egy juhnyírási világrekord-kísérlet hidratálási tervét, el kell ismernünk, hogy kissé meglepődtünk.

Eleinte volt egy kis kuncogásunk rajta, de ha belenézünk, ez egy komoly sport és egy csöppnyi fizikai kihívás. Július 26-án Kiwi Matt Smithnek a Cornwall-i farmján repül a Strongwool Nine Hour Ewe World Shearing World Record. Ez az első alkalom, hogy világrekord-kísérletre kerül sor az északi féltekén bárhol. Ez kilenc egyenes órás háttörő, izzadt munka. 721 anyajuhot kell levágnia, hogy táskába tegye. Ez egy juh 45 másodpercenként. 45 másodpercenként kilenc órán át.

Matt eljött hozzánk haladó verejtéktesztre, és miközben összeállítottuk a hidratálási stratégiáját, néhány kérdést feltettünk neki a sportjáról, és arról, miért jelentkezett ilyen fárasztó kihívásra.

Tehát, Matt, mi késztette erre?

Nos, a rekordok valóban megdőlnek, és ezt régóta csinálom, és ki akarok menni a csúcsra. Még mindig professzionálisan fogom csinálni, de már 14 éve törekszem erre a lemezre, és valószínűleg lelassulok, ha megpróbálom.

Hogy edzett erre? Hogy néz ki a tipikus heted?

Körülbelül 6 hónapja kifejezetten edzek. Heti 6 napot dolgozom, 6-10 órás napokkal nem sokat, de nyírva. Körülbelül egy, másfél órát edzek az edzőteremben, olyan dolgokat végzek, mint a körkörös edzés, valamint az erő- és kondicionáló munkát Michael Goodman edzőmmel az LA Fitnessnél. Tudod, sok homokzsákot, vízforraló golyót és gumiabroncsot emelsz, hogy megpróbáld szimulálni a juhok felemelését, akik súlyukban nagyon változatosak és kínos bugerek lehetnek.

Hogyan változik az étrend a rekordkísérlet előtt?

Karácsony óta nem ittam egy sört! Egészségesen étkezem, általában húst és zöldséget. Nagyon sok őz és hal van nálam.

Azt mondod, hogy több kalóriát égetsz el a kísérlet során, mint ha 3 maratont végeznél, hogyan maradsz üzemanyaggal a napon?

Elég meleg van abban az évszakban, főleg a fészerekben. Azt hiszem, reggel kezdem egy banánnal és egy kis zabpehellyel, esetleg egy omletttel. Akkor egész nap olyan dolgokat fogok enni, mint az édesburgonyapüré, hogy tartsam energiámat.

Nem sok fizikai kihívás támaszkodik más élőlényekre, a juhok elronthatják-e a dolgokat?

Mintegy százból elég csúnya lesz, és megpróbál ellenállni neked. Tényleg rúghatnak!

Mi a legnehezebb a kihívásban?

Valószínűleg az a tény, hogy nem tudod, mekkora súlyt fogsz kezelni. Megpróbáljuk őket 60 kg alatt tartani, de ez változó.

Miért akarta tesztelni az izzadságát?

Nos, a korábbi rekordkísérleteim során nagyon rossz görcsöket szenvedtem, és Michael edzőm egy kicsit ásott, és megtalált titeket. A fészerben körülbelül 7 fokkal melegebb lesz, mint bármi, ami kint van, ami júliusban egyébként is nagyon meleg lehet, szóval pokolian sokat izzadok, és így tudom, hogy folyamatosan felül kell állnom azon, amit cserélek elveszítem az izzadságot.

Mit fog tenni annak érdekében, hogy megünnepelje, amikor megdönti a rekordot?

VÉGLEGESEN lesz afterparty, és minden olyan juh, aki rúg, a barby-ra kerülhet.