Hogyan kell használni az Aloe Vera gélt fogyáshoz

Nem meglepő, hogy az „aloe vera” rengeteg tápanyagot tartalmaz, amelyek csodálatosak a bőrünk, a hajunk és az általános jólétünk szempontjából. Azonban tudta, hogy az aloe vera nagyon hatékony természetes összetevő, amikor a fogyásról van szó? A növény számos előnnyel jár, és nagyon sokféleképpen használhatja az aloe verát a fogyás elősegítéséhez. Ebben a bejegyzésben elmondok neked mindent, amit tudnod kell az aloe veráról a fogyás céljából, az előnyökről, az esetleges mellékhatásokról, és arról, hogyan építheted be a napi étrendbe.

Hogyan segít az Aloe Vera a fogyásban?

Négy jelentős módon segíthet az aloe vera a fogyásban:

1. Fokozza az anyagcserét: Az aloe vera magas B-vitamin-tartalma fontos szerepet játszik az anyagcseréd fellendítésében, ami viszont megfékezi a zsír felhalmozódását a szervezetben, szabályozza a gyomor-bélrendszeri folyamatokat és szabályozza az étvágyat. Ez egy áldás, amikor fogyni próbál.
2. Természetesen méregteleníti a testet: Az aloe vera kiváló és gazdag antioxidánsok és poliszacharidok forrása, mindkettő természetes módon megtisztítja a testet a méreganyagoktól való megszabadítással. Ez megint nagyszerű módja a fogyás folyamatának elősegítésében.
3. Természetes hashajtóként működik: A jó hashajtó szerepét nem lehet lebecsülni a fogyás folyamatában, és amikor teljesen természeteset talál - például az aloe verát -, akkor semmi ilyesmi.
4. Megakadályozza a túlevést: Az aloe vera kulcsszerepet játszik a vérünk glükózszintjének csökkentésében, ami azt az érzetet kelti bennünk, hogy hosszabb ideig teltek vagyunk. Ez vezérli az étvágyat és megakadályozza a túlevést.

Hogyan fogyaszthatja az aloe verát a napi étrendjében?

Javasoljuk, hogy egy teáskanál aloe vera-gyümölcslevet fogyaszthat mindennap, legfeljebb két hétig, körülbelül 15 perccel a nap minden étkezése előtt. Kellemes meglepetés lehet számodra, de nagyon sokféleképpen illesztheti be napi étrendjébe az aloe vera gélt/gyümölcslevet. Íme néhány javaslat:

1. Sima aloe vera gél: Fogyaszthat frissen kivont aloe vera gélt.
2. Sima aloe vera juice: Ezt úgy állítják elő, hogy a frissen kivont gélt az aloe vera leveléből ledarálják és leszűrik.
3. Hígított aloe vera juice: A gyümölcslevet egy pohár vízzel fogyaszthatja.
4. Kevert aloe vera juice: Keverhet bármilyen más választott gyümölcs- vagy zöldséglevet az aloe vera lével együtt.
5. Aloe vera mézzel: Adjon némi mézet az aloe vera léhez/gélhez az íz fokozása érdekében.
6. Aloe vera citromlével: Néhány csepp friss citromlé szintén fokozhatja az aloe vera ízét.
7. Aloe vera turmixok: Hozzáadhat egy teáskanál aloe vera gélt bármilyen választott gyümölcs turmixhoz, például bogyós turmixhoz, kelkáposzta turmixhoz vagy mangó turmixhoz. Ne felejtse el kihagyni a cukrot, és helyettesítse mézzel.

Vannak-e mellékhatásai az aloe vera rendszeres fogyasztásának?

Bár az aloe vera csodagyógyító tulajdonságairól ismert, fontos szem előtt tartani, hogy fokozott vagy túlzott fogyasztása néhány mellékhatáshoz vezethet, például gyomorgörcsökhöz, kiütésekhez és más allergiás reakciókhoz. Terhes nőknek, gyermekeknek, vérnyomás- és egyéb betegségben szenvedőknek kerülniük kell ezeket az intézkedéseket, vagy orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt ilyen étrendet alkalmaznának.